ぷーとんさん
楽しかったですバドミントン♪やっぱいいですね運動！！！
てか牛刺しいいですねえ、あたしも好き★しかも夜中に、、、（笑）ｷﾝﾄﾚ頑張っちゃってください♪今日は運動できませんでした。。。今日も外食だったので朝控えめにしときます。できるかな（笑）


mimichanさん　ぴゅあさん
はじめまして♪頑張っていきましょー！！！！

まめさん☆
バドどうだったですか！？
カロリー消費＋ストレス解消になったのではないでしょうか！？
私は昨日友達とお泊まりしてて、ガッツリ食べました！！
しかも夜中に牛刺し食べるの忘れてた！！って思って２人で食しました（－－）
夜中に牛刺し食べる女ってどうよ！？（笑）
今日体重計に乗ったらきっと相当なことになってるだろうな･･･。
朝もガッツリ食べたし！！
今日は外走り出来ないから、おうちで筋トレの予定です！
友達が昨日ビリーしてて今日えらい筋肉痛になってました！！
それだけの運動をするってことですね！
今日ママに買おうって催促してみます♪♪

ぴゅあさん☆
初めまして☆お願いします（＾＾）
半身浴いいですよね（＾＾）
っていうか私お風呂が大好きなんです！
疲れがとれるぅぅ～みたいな気がして♪
主にどんなダイエットされてるんですか！？

mimichanさん☆
ビリーされてるんですか！？
私もめっちゃ興味あるんです！！
今日ママに催促してみる予定です（☆-☆）
運動しても体重減らない気持ちよく分かります！！
まさに今の私！！運動してるつもりだけど減らない↓
でも見かけはきっと変わってるはず！！
一緒に気長に続けましょう（＾＾）

初めまして。最近ダイエットをし始めました。
ダイエットロードというビスケット＋スープorジュースを夜食べるのと、ビリーで頑張っています。
ダイエットし始めて、４～５日目ですが・・・。
痩せないし、体脂肪も減りません・・・（泣）
まったく運動もしないし、運動嫌いな私ですが、ビリーだけは楽しくて、娘と一緒になんとか４日目を終えました。
不思議なことにお腹の両サイドがちょっと痩せてる感じがします。（気のせいかもしれませんが・・）
体力も無いので、体力作りにいいか～～っと思いながら、
３ヶ月後くらいに３キロくらい痩せてたらな・・・っと気長に頑張ろうと思います。
ちなみに、ビールだけはやめれません・・（笑）
最初から長々と失礼しました。
一緒にダイエットを楽しみながらできたらなっと思います。宜しくお願いします♪

私もまぜてくださ－い(*´艸`*)♪

春休みに痩せるはずが…逆に３㌔も太ってしまって、戻りません!!!今ゃ、159㌢の52㌔です｡｡｡
友達にも『太った？』と言われる今日この頃。
　
いつみてもかわいい読者モデルさんを目指して、目標ゎ43㌔です!!!無謀かもしれんけど、ただいまモチベーション高まってます☆☆☆

妄想族から抜け出す第一歩ゎ実行に移すことですよね(>u･*)ﾉ+゜☆
ってことで、デットックス!!今から半身浴してきまーす♪

ぷーとんさん
いいですね♪おばあちゃんのつくってくれるホットケーキ☆☆あたしもいただきたいわ（笑）あたしは小さいときにばあちゃんがどっちも死んじゃったからうらやましいな♪ばあちゃん大好きっ子でしたから☆☆
今日は休みだったので友達と昼から公園でバドミントン！！ブランコとか久々乗るとチョ－たのしいですよ★夕方もまた場所を変えてバド！！！がんばｃっちゃいました。ムクミに効くというゴーヤ茶を買ってみました。今日からためしてみます。あと、今夜出来たらビリーもやりまーす！！！！

ビール好きさん☆
私も歓迎会でケーキ４つペロッといっちゃいました（＞＜）もちろんお寿司やら焼きそばやらポテチやらいろんな物も食べました（＞＜）
でも昨日の夜はあんまり食欲がなかったため少量で終わりました☆だから体重は減っていて当たり前なんですけどね（＾＾；
今日は外食です！！気にせず食べてきま（＾＾）
そして明日ちょっとセーブ！週末も運動して消費させる予定であります！！

まめさん☆
アメリカンドックが食べたくなってきました･･･
無性にホットケーキ食べたくなる時とかありませんか！？
しかもスーパーのパンコーナーにあるちっちゃいやつじゃなくて、家で作ったヤツが食べたくなるんです！！
昔は土曜日、学校から帰ってきたらおばあちゃんがよく作ってくれていました☆
その時はホットケーキかぁ･･･って感じだったけど、今だったら超喜びます（＾＾）
大人になったのか子供になったのか分かりませんね（汗）
私はほんっとよく食べるのでおばあちゃんがいっつもいろんなものを、しかもたくさん作ってくれます♪
親戚にもこの子はよく食べる♪って自慢してました（＾＾；自慢になるのかは不明ですけど（＊＊）
でも嬉しそうに話しているおばあちゃんを見たら、何か心が温まったし、おばあちゃんの料理はおいしくいただこうと思いました（＾＾）

ぷーとんさん
アメリカンドッグあたしも大好きです★ケチャップたっぷりで、、、あぁうまそう。でもがまんしましたっ！！！今日は朝からカレー、たいやき、マドレーヌ３個と食い過ぎたため夜は野菜とヨーグルトですませました。計３０分歩きました♪

ビール好きさん
試してみてください！！スリムコンディション！！汗でますよぉ～♪明日休みだから今日は夜ビリーやっちゃうかもっ♪

いや～またまたやっちゃいました・・・＞＜
土曜日はキックボクシング４５分やったけど、そのあと友達と飲みに行き、ビールｘ４杯＋ケーキ食べちゃいました。。（シメの炭水化物をとらなかったのがせめてもの救い！？）

昨日はジムに行かず、カフェでクリームチーズ入りのベーグル食べちゃうし・・・。あっちゃー・・・って感じです。
最近間食しすぎで反省です。。。

今週もガンガン運動して頑張ります！

スリムコンディション、、私も試してみようかな。。ちなみにアミノバイタル（プロ）は私は運動前に飲んだけど、あまり変わらなかったですぅ・・・＞＜＞＜

まめさん☆
私、週末はやっちゃいました（＞＜）
お菓子三昧！！
そして日曜日も運動しなかった（＋＋）
ほんっと食っちゃ寝の１日を過ごしてしまいました↓
お腹が空いたという感覚なく１日を過ごしました（＞＜）
前の日の夜とかに寝る前につい食べちゃった次の日って必ずって言っていいほど、過食してるような気がします･･･。
せめて平日は節制するぞ！！
アメリカンドックを目の前に我慢されたんですか！？
私、アメリカンドック大好きなんです！！
めっちゃスゴイ！！
歓心しました↑↑↑
その意気、見習わなければ！！！

今日は夜我慢しました★友達と空腹のままガキ使見てて、食いたいよぉ～としつこく言いつつ、買ったアメリカンドックを目の前にしつつ、ひたすら水飲んで我慢、、、つらい。夜はやっぱがまんですね。食べたらいままでの苦労が（なにが？笑）水の泡！！！というか毎日友達といるから深夜に何かしら高カロリーを摂取してるから。。。今日は車で通勤したため運動してません。。。明日行けば休み！！！！明日も頑張ります♪みなさんおやすみなさい♪

こんばんはー！！今日は歩きました。計３０分☆でも仕事帰りモスで食べました、、、。昨日は友達とバドしました★でもその後ミニストップのパフェとソフトとポテト食べました。。。夜１時くらいに↓意味ないんですけどぉ～！！！誘惑によわいんですね、、、あたし。今日は眠すぎて無理なんで寝ます。おやすみなさーい。

ぷーとんさん
ちがいますよぉ★汗が出る出る！！！機会があればオルビス試してみてください♪♪ああ眠いのでおやすみなさいー

にゃにぃさん☆
ビリーで１０キロ！？！？
スゴイですね！！一段とほしくなりました（＞＜）
今度ママに話してみよう♪ママも気になってたみたいだから（＾＾）

まめさん☆
アミノ酸とるとやっぱ違いますか！？
私も運動する前にヴァームとかアミノ酸飲んだりすることあるんですけど･･･分かりません･･･。
大体バスケの試合の時にしか飲まないから比べようがないんですよね（＞＜）
今度普通の運動の時に試してみます！

みなさん☆
な、なんと今年の健康診断の日が決まりましたぁぁー！！
！！！！７／１３！！！！
この日までに何とか痩せなくては（＞＜）！！
目標は－２キロ！！欲張って－３キロ！！
あと約１ヶ月！！
モチベーションあげていきますのでよろしくお願いします！！！！！
気合い足りなかったらガン②渇入れてくださいね！！

ぷーとんさん
ですよね！！！！もう気温的にはほとんど夏！！！ビキニが着たいよう♪いや、絶対着てやりましょうよ☆今日はお休みだったので昼というか夕方に友達とご飯行って帰ってきてからビリーやりました！！！筋肉痛が快感です（笑）でもかなりハードだから、休みの日にしかできないとおもいます。
オルビスのスリムコンディションってゆーｱﾐﾉ酸のサプリがあるんですが昨日ビリーの前に飲んだら汗がダラダラ、、、んで、今日は飲み忘れてビリーをやったらやっぱり飲んだ昨日の方が汗かなりでます！！！違います!!!運動前にはオススメですよ☆

ぷーとんさん☆

ビリーあたしのMIXI内でのかたで
１０キロやせたかたいらっしゃいますよ☆
ビリーだけではないみたいですけど。。。

まめさん☆
ビリーそんなに効くんですね！？！？
私もぜひしてみたい（＞＜）！！
原因は間食ですよね･･･分かってるけどなか②･･･（；；）
っていうのが現実です･･･。
気がつけばもう６月中旬です！
ぜん②痩せてないし！！
ヤバイ！！
このままじゃ海＋プールはお預けになっちゃいます（＞＜）
気持ちを切り替えなければぁぁぁ

ビール好きさん
生理中って痩せないしむくむしいやですよね、、、。アタシもこないだ終わって、今痩せ期なんで頑張っちゃいます♪
ビリーをやったら今日は全身筋肉痛！！！効いてるってかんじです♪

ぷーとんさん
そーゆーめでたい日は食べないとですよね♪まちがってないっす！！！！（笑）やっぱ太る原因は間食なんですよね間食！！！！これからも間食しないようにします☆ただ、朝だけは何食べてもいいってことで☆ストレスたまらないように、、、。

まめさん☆
夜中に小腹空いて食べ始めたら、止まらないことって私もよくあります（＞＜）
仕事場の影響ってありますよね！
私の後輩も間食する暇がなくて自然に２キロ痩せたって言ってました（＾＾）
自然に痩せるっていいですよね！！
私の憧れの痩せ方！？です！！
私も昨日は先輩のお誕生日だったので１１時くらいにケーキがっつり食べちゃいました！！
でもめでたい日だから！！
と思っておいしくいただきました（＾＾）♪

ビール好きさん☆
増えてなかったけど減ってなかったです（；；）
運動したり、夜の間食も気持ち、我慢した時もあったからチョットは減ってても･･･って淡い期待をしてたんですけど、みごと玉砕でした（＞＜）
また出直しです！！
生理中は体に水分を溜めやすくなってるから増えてるのかもですよ！
痩せ期に期待しましょ（＾＾）ｂ

ぷーとんさん♪
昨日体重測ったら、なんとまた60ｋｇに戻ってましたあぁぁぁぁ＞＜＞＜
生理中だからかなぁ～　ショック！！
けど、生理終わったら痩せ期に入るので、気合入れなおします！
ぷーとんさん、変化なしってことは増えてもないんですよね？増えてなければＯＫですよ。お互い頑張りましょう！

まめさん♪
私も昨日キックボクシングしたら、足がパンパン＞＜
昨日は帰りが遅かったから、お風呂もゆっくり入ってないので、今日は半身浴＆冷シャワーでむくみすっきりさせます！
けど、生理中だから、もう超むくみまくりですよ・・・＾＾；；

ぶっきーさん☆ぷーとんさん☆にゃにぃ☆さん
ありがとうございます！！！運動はほとんでしてなくって、減った理由は多分仕事をかえてから全く間食をしなくなったからだとおもいます★前まではお菓子食べ放題の職場でしたから、、、。
でも調子に乗って昨日おととい、２日連ﾁｬﾝで夜中の２時に友達とモス行ってシェイクやらモスチーズバーガーやらを食いまくりました！！！！明日からビリーデビューしようと思ってマス♪

ビール好きさん
はい、続けます☆今日も足はパンパンです↓↓

ビール好きさん☆
昨日体重計乗られましたか！？！？
私、今朝乗ってみたんですよ･･･。
変化なし！！！！
めっちゃショック！！！！
昨日の夜も食べたしな。。。
それくらいじゃ痩せないのかな･･･↓
しかも最近、朝のジョギングさぼってるし（＞＜）
最近はダメ②です（；；）
今日は先輩の誕生日会なのでガッツリ食べる予定だし！
でも早起きできなかったし（＞＜）
気合い入れなおします！！！！