ユアラさん家ってマンションですか?

私はベランダでやってました!
今は犬が占領してるからできないけど…。(--;)

さゆ様＞ありがとうございます。分かりましたｗ

私も、この前は縄跳び家の中で飛べたのに、中学生になってから制服かけやベッドが邪魔になり飛べなくなってしまいました。外でとぶにも、人目が気になるので、できません。

どうしたらいいでしょう？

マンションに住んでる方に質問です！！
私はマンションに住んでるんですが、縄跳びができなくて困ってます↓近くの公園とかでやっても人の目が気になるし・・・ｗｗみなさんはどこでやってますか？？

ユアラさん＞運動は基本的にご飯３０分前までにやると効果的だそうです！特に、朝ごはん前がいちばんいいとか・・・。基礎代謝がアップするらしいです！保健の先生が言ってたんであってると思います☆私もどこで縄跳びすれば良いのか困ってるんですよねぇ・・・・笑
誰か教えてくれますか？

皆さん結構昔にきてるみたいで、お返事をもらえるかどうか分かりませんが、質問します。

夕食の後や、前に縄跳びをしている人が多いみたいですが、
本当はどっちがいいんでしょう？？

あと、皆さんお家の中で縄跳びをしているんですか？？

教えてください！！

今日から縄跳び私も始めてみます。成功されてる方は一日１０００回とか飛ぶんですね・・・私も頑張ろうっと。

７２９のあゆさん、お久しぶりです、博士です^^
ここに来るのは久しぶりですが、あゆさんやななさんとお話ししていた頃が懐かしくて来てしまいました^^
実は今はもう縄跳びは卒業しましたがせっかく縄跳びで落とした体重を無駄にしない為にムエタイや自転車トレー二ング、筋トレで頑張っています^^
どんな形にしろ継続が大事ですね^^これからもあゆさんを陰ながら応援しています(*^-^*)

運動は夕飯前のほうが効果抜群らしいです！
保健の先生が言っていたんで間違いないですよ♪
ルナさんが効果あったら教えてくださ～い★

初めまして！最近縄跳び始めたばかりです。
そこで質問。夕飯前と夕飯後のどちらに飛んだほうが
効果がありますか？皆さんはどっちにしていますか？
私は今のところ、夕飯前に５００回目標で頑張っています！

みなさんに質問なのですが、どのくらいの時間、縄跳びをやっているんですか？私も夏休みやってみよーかなー？

ぇと、こんにちわ!!
ハジメマシテです★
私はエア縄跳びをやっています★
とつぜんですが、エア縄跳びと
縄跳びどちらのほうがいいのでしょうか????
やっぱり普通に縄跳びをやったほうがいいのでしょうか??
それと、間食はしないほうがいいですかね？

ながいですが分かる方、よろしくお願いします★

縄跳びをはじめたのですが、気になることがあったので教えてください。
縄跳びしている時って、皆さんどのように呼吸していますか？
走る時は“吸って～吸って～はいて～はいて～”って感じですよね。では、縄跳びしている時は・・・？
いつも、そんなことを気にして呼吸困難になりかけてしまいます（笑）

去年していたダイエットで、
色々しましたが主に食事制限と縄跳び一日三百～五百回を三ヶ月続けて10㌔痩せました。
食事制限だけのダイエットに、ちょっとした運動を取り入れるだけでも減量スピード全然違ってきます。

筋肉ちょっとはつきますが、私は「うっわガッチリ！」とゆうな感じにはならなかったですよ。
ちょっと時間できたら気軽に出来る運動ですしオススメですね。
塵も積もればなんとやら！

縄跳びでふくらはぎがガッチリしませんか？

縄跳びダイエットした人に質問です!
どのくらいで痩せるのですか？
太ももとか細くなりましたか？

私も縄跳び初めて一週間くらいです。
１００回～２００回飛んでいます。
縄跳びでダイエットに成功したっていう話、良く聞きますよね。
ふくらはぎ、太くならないか心配です・・・

縄跳びで、何年か前に膝を痛めた事があります。アスファルトの上で跳ぶ事はお勧めしません。最近、お腹のたるみが気になるので、公園などで考えています。たるみは取れるもんでしょうか？？

以前、夜ご飯の軽い食事制限とその後の３０分のなわとびで
２週間で６㌔やせました。
リバウンドもあまりなく、効果的なダイエット方だと思いますのでがんばってください☆★

私は毎日(雨の日以外)縄跳び二千回やって二ヶ月で五キロ減量しました!皆さんも頑張って下さい！！

縄跳び続けて半年になりました！！
一日１０００回跳ぶようにしてます。
それと、ベリーダンスとバレエで６ｋｇ近く痩せましたね☆

すいません！（汗）
８時は夜の８じです！