sallyさん　　私はビリーについていけずターボを始めて２週間近くなりますがいまだについていけない事が多いです　本当にリズム感が全然ないんです　でもワークアウトだけでもメッチャ汗もかくし楽しいので全部のプログラムをチャントこなせるまで徹底的に頑張ろうと思っています　少しずつですが....お互い頑張りましょうね！　　　　　　　　　　　　　　泡栗灰さん　　カルディオパーティ全部ついていけるなんてスゴイですね！私は最近５キロも太ってしまったので焦ってます　エアロバイクも続かなかったのでターボだけは絶対継続して痩せたいです！秋は紅葉の季節で旅行も楽しいですよね～お互い頑張りましょうね

こんにちは。
さっきカルディオパーティーやってきました。
汗かくと気持ちいい！
秋の旅行までに引き締めたいです。
みなさん一緒に頑張りましょう。

こんにちは、はじめまして。

約２ヶ月前からビリーにお世話になってます。
が。
ターボ・ジャムの方がどちらかと言えば女性向き、ということで思い切って購入しました(^^)

昨日が初日だったんですが・・・あまりにも動きについていけなくて自分で笑いました。笑
だけど３０分でもビリーと同じくらいの汗をかいたし、色んな動きがミックスされてて複雑だけど、その分飽きにくいのかなあと思ったり。

とりあえず１０日間、がんばってみます。

よろしくお願いしまーす！

＞ムッチさん　まったく同じ気持ちです！ジムのスタジオみたいに自分の姿が鏡でチェックできればいいのにな～って思ってました　私はリズム感がまったくないのでとりあえず一つのDVDがチャントこなせるようになってから違うのに進みたいと思ってます　お互い「継続する事」頑張りましょうね～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞４４８のないしょさん　私も２０分ワークアウトだけの時もありますよ～それもついていくのにメッチャ必死です（笑）でも楽しんで続けていくことが大切だと思うので無理はしないようにしています　私はビリーにも入隊していましたが全然ついていけずダメでした　ターボは楽しいので好きです　一緒に頑張りましょう！！

＞ひろさん
私もやっている姿は人に見せられません。
最初膝が痛くなって、検索したらスクワットのポーズが違っていたみたいです。基本は重要ですよね。
本当は自分がやっている姿が見れる鏡があればよいと思うのですが、鏡があったらＤＶＤが見られないかな。

＞都叶　茨月さん
私はまだまだ体が重いので、ゆっくり動けるスクラプトの方が楽なんです。でもやっと最近カルディオ位しないと物足りない気がしてきました。

＞小鉄さん
最初は前半だけでもいいのですよね！ついついシャーリーンの励ましに全部しないといけない気がして（笑）、やるのを半分諦めかけていたのですが、半分ずつでもやってみようかなと思います。

448ないしょです。
みなさんスゴイですね。
ワタシは20分orカルディオです。
やらないよりやったほうがいいよねーと
どちらか必ずやるようにしています。
驚くような結果はありませんが。
まだ１５日程度です。
これから、これからと頑張ります。

小鉄さん＞
そうなんですよーｗ
のってきたーっ！と思ったら、あれ？終わり？みたいなｗｗ
「カルディオ」がんばってください！
よくなってよかったですｖｖ
ホーリーはすごいですよね…ｖ
私もアナリタのようになるようにがんばります！
目標はたかくっ！

ひろさん＞
おつかれさまですｖ
私は最近では一部しかしてないだらけものですよー(笑)
こちらこそ、これからもよろしくお願いしますｖｖ

みなさんこんにちは！！みんなスゴイですね～私なんかメッチャ頑張って今日「２０分ワーク」×②で大変でした　みなさんの書き込みを見てるとメッチャやる気になります　全部のプログラムがこなせるようになってやっとダイエットができるのかも....全然ついていけない私はまだまだターボ未熟者です　頑張ります！！　これからもよろしくお願いします！！

＞都叶　茨月さん
確かに最近は『20分』が微妙に物足りなくなってきてますw
前半はほとんどウォームアップみたいなものですしね。
今度時間が取れる時に『カルディオ』をしたいと思います。
あ、首はもう大丈夫です♪有難うございます！
「蛇のポーズ！」なんて笑いながら出来る日が来るまで
頑張らないと。
同じ体型のホーリーですら、あんなに上体を起せている
んですもの…

小鉄さん＞
私は逆に「20分」だと物足りない感じがしてしまいますｗ
長さ的には「カルディオ」くらいがちょうどいいかなぁ？
「腹筋」は最初はついていくので精一杯でしたｗｗ
首はもう大丈夫ですか？
あまり無理をしないように；；；
大体「カルディオ」を午前中にして「２０分」×２を１セットにして、午後に何度かって感じですねｖ
今日は「２０分」×２で一杯一杯でしたが；

＞都叶　茨月さん
レス有難うございます！
『20分ワーク』は短いので集中して出来るのですが
『カルディオ』は後半くらいになると飽きてしまい身体の
キレが悪くなってしまうんです。
『腹筋』は初心者の動きを真似するのが精一杯ですW
最初は無理して上体を起こして首を傷めました…
なので足だけやっているウチに少しは腹筋がついたみたい。
それにしても凄い運動量ですね。
1日に何回かに分けてやるんですか？まさか続けて？（汗）
私は最低でも『20分』だけは毎日したいとは思っています。


＞ムッチさん
レス有難うございます。
『腹筋』は最初にやった時、腹筋の無さと自重で全く
出来ませんでした。
なので暫くは前半ばかりやっていました。
最近は時間が無い時は後半だけやっています。

ムッチさん＞
わぁ、やっぱりキックのときは工夫してるんですねぇ♪
スカルプトやれるのはすごいですっ
私はスカルプト嫌いなので最近まったくやってませんｗｗ(ぉぃ)

ひろさん＞
たまに一日中何もしないときも有りますがｗｗ(まさに今日とかｗ)
ご自分のペースでいいとおもいますよｖｖ
私は暇つぶしもかねてやってるので(ぇー)

お二方のコメントを見てやっぱり自分はやりすぎなのかな、と反省っ
今はいいけど、バイトなどを始めて今ほど運動できなくなったときにリバウンドしそうです；；

＞都叶　茨月さん　スゴイですね～！毎日それだけ頑張ってるなんて！私は一つのプログラムでクタクタになります　運動不足のせいもあるけど　自分に甘かったと反省です　都叶　茨月さんに少しでも近づけるように頑張ります！今はまだ足元にも及ばないので... >ムッチさん　　私からするとついていけてるだけでもメッチャすごいと思います　私なんてフックもアッパーも一緒になっちゃうしリズムにのれてない感じもします　でもこんなみっともない姿でも家だからこそ恥ずかしくなくできるのかな～ジムとかなら絶対無理だし...今日からまた基本をチャント覚えます　一緒に頑張りましょうね！

＞ひろさん
私はやっと最近付いていけるようになってきました。
でもターボになるとまだ駄目です。一応動いているけど、自分でも全然効いてない（ポーズが決まってない）気がします。
とりあえず楽しく動いているだけでもいいか、と思うようになりました。

＞都叶　茨月さん
うちも部屋が狭くて、キックになると向きを変えたり、戸を開けて向こうまではみ出してたり。
でも20分×４＋カルディオってすごいです～！
私はまだまだ、カルディオやったらそれで終わり、
20分ワークアウト＋スカルプトがせいぜいです。

＞小鉄さん
私も20分ワークアウトは好きです♪まだ腹筋ジャムは1度しかしてませんが（ついていけなくて）そのうちまた挑戦するつもりです。

ひろさん＞
どういたしましてｖｖ
嫌になったら元も子もないですからね♪
ダンスとか元々好きだったのもあるみたいですｖ
私にあってるダイエットなんでしょうねーｖ

小鉄さん＞
はじめましてｖ
私は「２０分ワークアウト」と「カルディオパーティー」ばかりやってますｗｗ
「２０分ワークアウト」はまりますよねｖｖ
つい何度もやってしまいますｗ


ところで、皆さんは一日にどれくらいやってますか？？
私は親にやりすぎだと怒られるのですが…
２０分×４とカルディオ×１です。
(フリーターなので時間はあるのです)

はじめまして。
5月からターボを始めました。
体調を崩して、ここ1ヶ月くらいはグダグダだったの
ですが、やっと再開できました。
あまり時間が取れないのと飽きっぽいので、
『20分ワーク』と『腹筋ジャム』ばかりやっています。
皆さんの書き込みを読んで頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。

都叶　茨月さん　ありがとうございます！私もここで諦めずまずは楽しむ事優先で頑張って継続していきたいと思います　ついていく事や正確にやることばかりを考えてターボをやることがイヤになりたくないですからね～いつか都叶　茨月さんみたいに楽しみながらついていけるようになりたいです　効果がでてるのも羨ましいです！！

ひろさん＞
私は大体付いていってますｗ
ただ、キックのところは部屋が狭いせいでタンスとかにぶつかるのでどうしても小さめの動きになりますが；；
時々左右逆になったりしてますが、効果は出てますよー♪
徐々についていけるようになればいいと思いますｖ
シャーリーンが言うようにまずは「楽しむこと」だと思いますよｖ

みなさん　こんにちは！私はターボをやりはじめて１０日ほどたちますが　いまだに動きについていけないことがあります　DVDの動きが早くて全然ついていけないとせっかくのターボの効果がないんじゃないかと不安です　もともとリズム感もないので...みなさんはチャントついていけてますか？教えてください～

ツッキーさんへ
私は、２ヶ月まえからターボジャムをやってます。（サボりぎみだけど・・・）
うちは木造アパートの１階なので、やはりドタドタしてはいけないと思い（体力的にきついのもあるケド）、ジャンプやジョギングのときは、軽めの動きをしてくれている人（ミンディやアナリタ）のようにやってます。シャーリーンが説明してくれるから大丈夫ですよ。実際に見ればわかると思います。


・・・という私は今日３週ぶりにやりました。
燃焼と腹筋ジャム、仕上げにカーディオをやって気持ちいいです。でも次にできるのはまた３週後になりそうだから、ダイエットは食事療法でなんとかするしかないです。
来年度になったらもうすこし時間ができると思うのですが・・・。