私も昨日からドカ食いしてます(；一_一)ここ何日か頑張ってダイエットに励んでいたのに・・・。でも生理前なので全く体重は減りませんでしたけど(^_^;)それどころか昨日のドカ食いのせいで体重が増えてました。今もお菓子片手にスレ書いてます。今日はジムに行く日なのに、やる気が起こらず休んじゃいました(^^♪本当、生理前は厄介。食べた後に必ず後悔するのはわかっててもドカ食いが止まらな～い(~_~;)今は食べ物の事で頭がいっぱいです。

初めまして＠質問なのですが、生理前のダイエットで水ダイエットってあまり意味がないんですかね？

私も生理前はやっぱり食欲コントロール出来ない・・・
いつもは３食バランス良く食べて運動もしてストレス解消って
感じなのに。気分も爽快！！！
でも生理１週間前くらいから，甘いモノが食べたくなるし，
満腹感が狂って，中々お腹いっぱいになんない。。。
おまけに便秘もする・・・悲しいよね。
気持ちもかなりネガティブ。情緒不安定です。

生理前のドカ食いで、お腹いっぱい以上まで食べて。
生理になると、吐く。下痢る。（汚くてすみません）
生理痛も酷く、生理不順や生理前緊張も多いワタシなのですが。
生理の時は、明らかにドカ食いしているものが消化出来てないです。
たぶん、６時間以上も胃にとどまっている食物があるから、胃が耐えられなくなって吐くのだと思うけれど。。。
辛いです、非常に。ものすごい苦しいし、お腹も痛い！！

生理前緊張は、女性内科で相談しちゃうのが早い気もします。

あたしもお-↓
まじイヤよね↓↓
どおしたら，ドカ食い防げるのか↓

私もそろそろ生理前です。生理前じゃない時はそこまで
食欲無いのに、今は凄いです。それにニキビも。
生理前じゃない時はチョコとか一杯食べてもニキビなんて出ないのに。
最悪です。これが毎月１回あるんだもん。気分は優れないそ
肌も悪くなるし、体重増えるし、夏は蒸れるし。男が羨ましい。

通りすがりさん、アドバイスありがとうございます。
No.204です。
今のところ、起きてからまだ食べ物は口にしていません。
水だけちょこちょこ飲んでます
お腹はあまりすいていない感じです、たぶん・・
食生活乱れてて
お腹すいたとかいっぱいとかよくわかんなくなっちゃってて
自分の状態よく把握できてないです。
前向きな断食なのか逃げの断食なのかも
よくわからないです。。
とりあえずジュース飲んでみます

↓あくまで個人的な意見として聞いてください。前向きに断食したい！と思ったら、やってみてもいいと思いますよ。（ただしフルーツのジュースなどで糖分だけは摂取したほうが安全だと思います。）しかしそうではなく罪悪感から逃げるために断食をすると、断食期間食べ物を我慢していたストレス＋肉体的な飢餓状態＝断食明けにおそろしいくらい食べてしまう！自制がきかない！という危険性もあるのではないでしょうか。。それにもしするなら慎重に！

今回は生理前＆生理後に食欲が増大してしまい、
昨日（生理後）なんて１日に4000kcal摂ってしまいました。
しかもそのうち2000kcalは真夜中の12時です。
かなりやばいです。
バツとして今日は断食した方がいいと思いますか？
今日すべき食事についてどなたかアドバイスお願いします！

私は低炭水化物ダイエットが合わなくて過食症になり、
パンやお米を抜くのをやめて
今では週に2,3回過食癖がある者です・・

お腹空いたよー。゜゜(´□｀。)°゜。ワーン！！
生理１０日くらい前です。でも遅れそうな予感…
生理前の食欲増大って、皆さん、お腹はいっぱいでも食べたくなっちゃいますか？私の場合、ご飯しっかり食べてもその直後（２０分くらい）でまたキュルキュルいっちゃうくらい空きます…。
物理的ににおかしいよね！？さっき食べたのに！！って感じです(v_v)

私も１０日くらい前からドカ食いしちゃいます・・・。皆さんと一緒で甘いものが中心であとはスナック菓子！いくら食べても満足感は得られないし・・・。
生理中はいくらかづつ落ち着き始めます。
けどあの食欲本当なんとかならないもんですかねぇ・・・。

昨日の夕方くらいから過食になってます。
私の場合、腹部の鈍痛が始まると過食になるようです。
先月の半ばからサプリ飲んでるんですが、どうなんだろう？
あんまり効いている感じはしませんが、とりあえず三ヶ月くらいは続けてみるつもりです。
あ～、食べすぎで気持ちが悪いよー。
完治するのは無理でも、軽くなってくれるといいのですが・・・

先月は２８日に来た生理が、２月の短い月のせいでわからなくなってます・・・。多分明後日位に来るのかな。ここ１週間は暴食していて、明日は辞めようと思って２日おきにしてます(泣）
　腹筋とか半身浴していても、これじゃあ結果出ないﾖﾅｧ。皆さんはどういう対応してます？

生理３日前くらいから甘いものが凄く食べたくなります！お菓子とかのドカ食いは毎回・・・です・・・・。ただでさえ太りやすいのにヤバイです。

今、生理前真っ只中です！生理１０日まえくらいですね。１０～７日
前くらいが食欲ピークになります。普段からたくさん食べる方だと
思うのですが、更に物凄い量を食べます・・・、
食べてもなかなか満腹にならないし、お腹苦しくなるくらい食べても
またスグにお腹が空くんです・・・。精神状態は不安定になるし、
普段は小腹が空いても我慢出来るのに、整理前だと出来ない。
最悪です。生理前は水分とか溜め込みやすくなるので
太りやすいと言うけど、生理前に太る一番の原因は
このどうにも我慢出来ない衝動性の食欲だと私は思います。

生理が3週間遅れてます。食欲増加とメンタル低下が続いてるような気がしてるんだけど、これって言い訳かしら。。

一緒です～。私もそうです。すごくお腹空くんです。私の場合10日前くらいからお腹がぐうぐうです、でもその時って食べてもあまり
増えないことないですか？もちろんドカ食いしたら増えますけど。。
甘い物はほんと食べたくなります。対処法はもう食べ過ぎずお腹がすいたら少し食べてまたお腹空いたらまた少し食べる、、っていうことにしてますよ。

生理前は、あたしもドカ食いしますっ★しかも、全て甘いもの!!そこで我慢はしちゃダメですよぉ。生理前はなにをやっても痩せるのは無理なんだって。後は、一番痩せる時期なんだって。（笑）女の子だもん、しょうがないよぅ!!!

またこのｽﾚにきちゃぃましたぁｗ＞＜生理？？ちょっとだけどきましたょ！生理中もみなさんゃけにぉなかすぃたりしますか？？

お久しぶりです！
生理前で、食欲増大です(笑)ちょうど。。。。

それも辛いんですけど、生理前って体だけでなく腸や内臓もむくむので、便秘が酷くなりません！？

私はいつも毎日快便なのに、生理前２週間くらいから、２日に一回、３日に一回になってしまい、かなり泣きそうです(涙)