通りすがりさんへ
　教えて下さり、ありがとうございます☆早速見てみます！
昨日から始めて今日の朝測ったらマイナス０．４㎏でした！これは順調なのかな？これから気合いを入れてもっと頑張ります！！

おはようございます♪
昨日、３クール目のスープダイエットを終了しました。
結果は－３キロでした。
前々回、前回に比べて蒸し暑い日などが多くて
ばてそうになりましたが、なんとか最後まで辿り着けました！
ここにも忙しくてなかなか来れなかったのですが
一緒に頑張っている人がいるんだ！という励み＆支えになりました＾＾
みんなありがとう！
また、少しお休みをして、再チャレンジしたいと思います♪
チャレンジ中の方・・・
終了した時の達成感を胸に頑張ってください！＾＾
またお世話になると思いますがよろしくお願いしま～す♪

みるくさん
このサイトの「サプリ・食品」カテにある
『アメリカ発キャベツスープダイエット』
『アメリカ発「新」キャベツスープダイエット』
に詳しく載ってますよ＾＾

上記のどちらの掲示板も、とても雰囲気がよく、過去ログや
投稿者のアドバイスが充実しているので、ご覧になってみては
いかがですか？

こんばんは。
（回答者さん、お久しぶりです♪）
先週の月曜日から２クール目に挑戦して昨日、終了しました。
前回は１週間－５キロでしたが、
１クール目終了後、１～２キロリバウンドしてしまいました。。
２クール目は７日目の朝で－４．５キロで順調でしたが
最終日の昨日、最後の最後に違反しちゃいました。
お昼に外食し、さらにだんなが食べていたアイスを一口。。。。
あ～～、自分が悪いんですけどね。
結果は－３．５キロにとどまりました。
回答者さん、今さらながら質問なんですけど、
このダイエットの途中で目標体重になったら
その日でダイエットを止めてもいいのでしょうか？
それとも７日間終わってから止めた方がいいのでしょうか？
教えてくださいな。
今回も皆さんの書込みに励まされて何とか続けられました。
ほんとに感謝、感謝です。ありがとうございました。
また挑戦しま～す。

今日からこのダイエットを始めました！結構細かい規則のようなものがあるみたいですね。。過去ログを全ては見ることは出来ないみたいなので、規則をやぶってしまいそうで少し不安です。このダイエットの方法が細かく書かれているホームページなどあったら教えて下さい☆明日どのくらい体重が減っているか、今から楽しみです♪

あいさんへ
あいさんは宿便出たのですね。羨ましいです。
忠実に３日間守る事が出来たなんてすばらしいです！
それにご主人様、優しい方ですね。
うちの主人は私がダイエット中だというのに
目の前でお菓子ボリボリしてました。(-_-;)

回答者さまへ
今日は今のところ違反しないで過ごしています。
このままいけばいいのですが、これから友達の家に行くことになっています。
誘惑に負けないよう頑張ります！
水溶性の食物繊維がいいのですね。
調べてさっそく帰りに買いにいきたいと思います。
ありがとうございました♪

はなちゃんへ
順調じゃないですか。
減る量は元々の体型と元々の食生活の違いで変わってきます。
ルール通りにやって結果が出てるのですから、はなちゃんは成功してるんですよ＾＾。
自分をおおいに褒めて上げましょうよ♪

んがっさんへ
１週間お疲れ様でした。
最終結果はいかがでしたか？

いかせんさんへ
お酒を控える＝経済的ということで、良い方に軍配です（爆）。
運動は４日目以降にご自分が心地よくなる程度なさるといいです。
前半３日間はエネルギー不足を補うために普通の生活でも体が頑張ってくれてますからね。
なので、２日目のご褒美のじゃがいもが効を奏するのです＾＾。
ないしょさんはお二人以上いらっしゃるみたいですね。
スープに飽きてきたら、ミキサーにかけてもいいですよ。

ないしょさんとないしょさんへ
どの方がどの方が迷います～＾＾。
ハンドルネームを出しても、実名が分かるわけじゃないし、ハンドルネールとかニックネームを付けて出てきませんか？

リバウンドしちゃったないしょさんへ
やはり以前の食生活に戻ると、必ず！１００％リバウンドしますよね。
私は、今回は自分なりに気を付けているのでリバウンドはありません。
といっても、まだ終了して３週間ですが。
リバしないコツは、食べすぎた日があったとしても、その分が脂肪に変わる３日間の間になんとかする事。食べすぎが続くとアウトです（泣）。
それとやはり、「食べたいものは食べる」→ストレス防止のため。
ただし、「食べたいだけ食べる」というのは厳禁～♪

ラルさんへ
このダイエットはスープと副食（日によって指示が替わります）を食事時に食べるダイエットです。
お昼は出来るならスープも持って行った方がいいのですが・・・。

るりっこさんへ
ヽ(^0^)た(^。^)だ(^-^)い(^O^)ノま♪

くまさんへ
もう少しで終了ですね。ラストスパート頑張ってください。
このダイエットで便秘がちになる方もいます。
一時的なものですが、気になりますよね。
植物繊維も水溶性の繊維をとるといいそうですよ。

あいさんへ
このキャベツスープダイエットは３日間バージョンもあるので、あいさんはそのパターンですね＾＾。
あいさんの場合、もしチャンスがあれば、次は「新キャベツスープダイエット」がいいかも・・・です。
新しいやり方で、毎日乳製品がOKだし、食べられるものも増えてますよ。
でも、宿便が出てよかったですね。

はじめまして。
私は4日間このダイエットをしてたのですが、このダイエットの印象としては、本当に宿便（汚い話でごめんなさい。）が、でた！！ってかんじでした。
まじめに書かれたとおりにやったので、4日目の朝には起きることができないほど、フラフラで、主人に止められました。
くまさん、私は出ましたよ。
でも、私が近所のアメリカ人に教えたところ、彼女も、書かれたとおりでない方法で続けたらしく、便秘になった・・・。
ともらしてました。

はじめまして♪今日で５日目が終わりました。
157cm50.5で始めて-2.5kgになりました。
一日目から挫折しそうになり皆さんの書き込みを励みに頑張ってきました。
毎日違反ばかりしてましたが．．．(汗)
１日目はご飯を食べ、２日目はセロリをかじってたら虫になった気分になってしまい隣でコアラのマーチを美味しそうに食べてる息子から１粒奪い取って食べちゃいました。
３日目はフラフラで気分が悪くなったのでご飯を食べました。
４日目からは楽になりました。バナナを食べている時は猿になった気分でしたけど。(笑)
今日は鶏のささみを食べたのですが美味しかった～♪
しかし今日も違反。おにぎり食べてしまいました。反省
違反しながらですが、下半身に変化がありました。
太ももが-2cm、ふくらはぎが-0.5cm細くなってました♪
あと２日頑張りますっ！
ところで、このダイエットを始めてから少し便秘気味になってしまいました。
一応毎日出ているのですが、なんというか残便感があるような気がして．．．
そのかわり小さい方はビックリするくらい出ています。
もっと水を飲んだほうがいいのでしょうか？？？
野菜を多く食べているので宿便も出そうな感じがするのですが
このダイエットして「宿便出たよー」って方はいらっしゃいますか？
・・・汚い話になってしまってゴメンナサイ！！

＞姫さん
回答どうもありがとうございました！！！
とても助かりました（≧▽≦）ノ
がんばって５０キロ台めざすぞ～（≧∀≦）ノ

我らの回答者さん☆おかえりなさ～い！！！！！！

初めまして(*^^*)成果がいっぱい出てるみたいで、すごいなぁと思いました☆私もさっそく明日の朝から頑張ってみようと思います。ダイエットに関しての知識があまりないので、みなさんの意見を参考に頑張ってやせたいと思います♪
あまりご飯は食べないほうが良いのでしょうか？？朝と夜はスープにできますが、お昼はお弁当を作って行ってて、果物だけとかにしたらいいんでしょうか？(o_o)??

↓「ないしょ」さんは２人いるのでしょうか？何だか混乱してきました。１週間忠実にレシピを守って頑張った後って、終わった後も食べたい物たくさんあるのにお腹に入っていかないってことありません？炭水化物（白米）の量を半分に減らしてみたりしても案外満足したりして。ダイエットってもったいないオバケでるけどいかに残すかがポイントなんですよね～。ところで「んがっ」さんみたいにスープの材料全部ミキサーにかけるのって効果的にはどうなんでしょうか？やってみたいけど・・・教えてください。

↓だーかーらぁ！！このダイエットについても『体重が減ったら、その維持に努めるように』って何度も何度も過去レスで言われてるでしょ？「リバウンドにはご注意を」ってこのダイエットにおんぶにだっこしてたからリバウンドしたんじゃないの？何言ってるんだよ～。減ったらその維持に努めるのはどんなダイエットでも共通してること。やめて欲しいよね、リバウンドの原因をダイエット方法のせいにする発言。

このダイエットって、その時は減るけど普通食に戻すと
また元に戻りますよね････(涙)私は、約３㌔痩せましたが
すぐ元に戻りました(；＿；)このダイエットをしていたトキは
ダイエットのために休みを過ごしている気がして、ちょっと
もったいなかったなぁ～って思います。
これから、始めようと思っている方！リバウンドにはご注意を☆

おはようございます。今朝の体重－０.２㌔でトータル-２.２㌔になりました。なんか感激です。残り二日がんばります。

やはりレシピを忠実に守っても5kg以上を減らすというのは難しいのですかね～？運動も取り入れないとと思うんですが、肥満の場合、運動するのもしんどいのですよ。言い訳っちゃー言い訳ですが。でも１クール終了して１週間後の今日、体重は戻ることなくキープしています。つまり何回かスープダイエットを繰り返していたら、目標体重になるのですね～。ムフフ。体験してわかったこと。２週間あいだをおく訳。１クール終わったらやはり好きなものを食べたい！２週間はキャベツから逃れたい！でも１週間経ったら懐かしさを覚えます。来週からまた頑張ろうと思います。それにしても１週間禁酒してただけで、酒に弱くなってしまいました。いいことなのかな～？

今日はいよいよ最終日・・・
今朝の体重は-0.4kgでtoal-3.6kgとなりました。
-4kgに後少し・・・膝の具合もだいぶ良くなってきたので今日は、フィットネスクラブで軽く汗を流してきます・

回答者さん、おかえり～

今日で５日目終了です。レシピ忠実に実行しているのですが、トータル－２㌔です。これってやっぱり、生理前だからでしょうか？ちょっぴリめげてます。

掲示板復帰です＾＾。