おはようございます。^^2日目です！
今朝で０．８Kgの減でした。
滑り出しにしてはボチボチだと思います。
これを励みに頑張ります。

回答者様
早速お返事ありがとうございます。
またまた質問です。
「じゅんちゃんさん」への回答の中に、
スープは温めて飲んでください。
とありますが、冷えたままでは、効果が減ってしまうのですか？
私は会社で温めることが出来ないので、冷たいまま飲んでます。
効果が薄れるのであれば、保温容器を買いに行こうと思ってます。
お返事をお待ちしてます！
宜しくお願いします！

こんばんは＾＾２日目のさらです！
開始から２．８キロの減でびっくり！！
１クール目は１日目から誘惑に負けてしまったけど、今回は知人宅で出された大好きなアイスクリームもまだ１度も食べたことのないヒロタのプリンシュークリームも口にせず・・・
目標まであと０．２キロ！５キロ減も夢ではないかなぁ・・・
なにしろ１０年で１５キロも体重が増えてしまってるから何とか
もとに戻さなくては・・・気長に切実にやっていきまぁす＾＾
本当にこのダイエットは体にいいしお金もたくさん使わないしいいですよね＾＾
あと５日～♪　目指せ理想体重！
冷凍バナナはおいしそうですね、まゆさん。私もやってみます。

まゆさんへ
一番最新のバージョンでは最高６本までとなっています。
その一つ前のやり方では８本まで。
そして、ここの掲示板に載ってるキャベツスープダイエットでは３本以上ということで上限は無いのですから、あんまり固く考えなくても良いと思いますよ。６－８本が上限とすればいいのではないでしょうか。
食べ方としては、そのままを始め、冷凍バナナ、またスキムミルクと一緒にミキサーにかけたバナナスムージーなどがいいですね＾＾。
他の日についても質問があったら、早めに書いていただくと助かります。
すぐにお返事出来ない時もありますので＾＾。

回答者さま。
お返事有難うございます♪
またまた質問です。
４日目のバナナですが、3本以上とありますが
最高何本までOKなのでしょうか?
それと冷凍バナナにして食べても大丈夫ですか?

maiさんへ
順調な滑り出しですね。
これから残りの日々も頑張ってください。
さて、水の量ですが、野菜がヒタヒタと被る位の量になればいいのです。
煮野菜のように見えるのであれば、もっと大きな鍋で調理されたらいいかと思います。
ダイエット中の食べ方は、スープをメインに、そして副食として指定されている食べ物を食べるという形です。
主副が逆転するのは好ましくありません。
キャベツスープダイエットという名の通り、スープを沢山食べて痩せましょう＾＾。

まゆさんへ
お茶は砂糖無しであれば、嗜好品として飲んでもいいですよ。
ただしお水も沢山飲んでくださいね。
このダイエット中で、一番の飲み物は「水」です。

りょうちん１２５さんへ
毎食後飲み、途中でお腹が空いたらいつでもスープを飲んでください。

じゅんちゃんさんへ
OLの方でチャレンジされてる方は、保温容器に入れて職場に持参されたり、タッパーに入れて、職場で温めたりして食べる方が多かったようです。
学生さんは、お昼はその日指定の副食だけを食べて、朝と夜にたっぷりとスープを飲むという形の人と、昼のみ普通食と手段を取ってる方がいました。
スープは温かくして飲んでください。

とても興味があり、挑戦したくなりました。そこで質問させていただきます。
OLさんや学生さんなど、昼は自宅で取れないって方、スープどうやって飲んでますか？
また、スープは冷たくても飲めますか？味はどうでしょうか？？？
何かいい案があったら教えてください。

昨日の夜このダイエットを見つけて、
早速材料を買いに行きスープを作ってみました。
今日からチャレンジです。頑張るゾウ！！
スープって、１日に何杯も飲んでも大丈夫なんですよね？

今日からはじめています。
ただ今、スープを煮込んでるところです。
1日目は、お茶を飲んではダメなのでしょうか?
お茶は緑茶です。
ウーロン茶・麦茶もOKでしょうか?

こっそりはじめて３日目のmaiです。はじめまして。
３日目なのですがいくつか質問があります。
スープの水の量がよくわかりません。
水はひたひたでよいのでしょうか。スープというより煮野菜というくらい水分がなくって。。。
３日目でそろそろスープがなくなるのでもう一度作ろうとおもうので教えてください。
あと、主食にスープを食べるということですが食事の中で一番量をおおくするという意味でしょうか？
２日目のフルーツの日はつい主食がフルーツ？ってくらいフルーツを食べてしまいました。おいしくて＾＾；

今から３日目にトライです。現在-2kgです。どうせやるなら正しくやりたいので回答者さま、宜しくご指導おねがいします。

さらさんへ
再チャレンジですね。
１週間頑張ってください。
食べるものを指定されてるダイエットは特に期間中は他のものに目が行きがちですが、「残り○日間」を合い言葉に頑張ってください＾＾。

みっこさんへ
１週間お疲れ様でした。
本当に頑張りましたね♪
大いにご自分を褒めて上げてください。
次は「新」・・・とおっしゃってるところを見ると、また再開されるのですね。
これから２週間がダイエット休息（待機）期間となります。
どうぞこの期間を楽しく、そして大切にお過ごしください。

めぐりんさんへ
お疲れ様でした。
残念ながら、このダイエットの出現の由来は知りません。
私もこのダイエットの最新バージョンの本（英語版）を持ってますが、このダイエットが発表されてから何回目かの本なので元々の部分までは説明されてませんでした。
ただ、その本の中で書かれているので興味を引いたのが、「キャベツスープダイエットは、○○病院にて心臓外科で手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられます。」という実しやかな話が出回ってる事に対して、実際に、○○病院というのは実在する病院には無かったと書かれていたことです。
口臭が気になったり、排泄物が匂うというのは、体から老廃物が出てますよというサインなんです。
１次的なものなので、ダイエット終了後は普通になると思います＾＾。

中島美嘉さんへ
ダイエットとダイエットの間は２週間空ける事となってます。
なので、実際の７日間ダイエットも大事ですが、間の２週間の休憩期間をいかに過ごすかが連続でダイエットするかたの課題でもあります。

エリナイトさんへ
お疲れ様でした！
素晴らしい結果がでましたね。
さ、これから、２－３日くらいはホンのちょっぴり羽目をはずして、後は維持するように頑張ってくださいね！
再チャレンジされる場合は２週間後ということになります。
お元気で♪

私は、ちょっと太っています。自分でいうのも何ですが、
ダイエットに成功したことがありません。
だからこのスープも少し不安で作りにくいです！！
そういう材料なし・食事制限なしのダイエット方法あったらぜひぜひ教えてください！！ご協力お願いします。（せっかく書いてくれたのにミミミコ★さんごめんなさい！！）

最終のご報告です☆

今回のダイエット、合計－4.6ｋｇ！
自分で言うのもなんですが、よく頑張りました♪

回答者さん、いつもお返事ありがとうございました。おかげで、最後まで、違反せずに過ごすことが出来ました。

そして、まだ途中の皆さん、頑張って下さい☆”

私もまだまだ、ダイエットが必要な体型なので、気を抜かず頑張りま～す！ありがとうございました。

２クールとか３区クールとかされてる方教えて☆
１クールって７日間のことですよね、２回目とかされてる方は１クールの７日間から数日間をあけてるんでしょうか、それとも、そのまま、また一週間していますか？
　明日はササミの日です楽しみｗ
なんか凄い違反ばかりしているので１～１・５キロくらいしか落ちてないんですけど、チビなので仕方ないですよね～７日間頑張ります♪
回答者さんお返事ありがとうございました＾＾

回答者様、先日はお返事有難うございました。
何かラブレターの返事をもらった様に嬉しかったです♪

昨日で何とか終了しました！！結果は約マイナス２キロでした。
もう少し・・・と欲があったんですが最近上しか変化しなかった体重が
落ちたのはすごい事です（＊＾－＾＊）
又、１週間自分にとっては頑張りぬいたと自信がつきました。
（たいした事じゃないんでしょうが子供がいる私にとっては食べ残しや休日のファーストフードやアイスを乗り切るのは結構。。。）
これも回答者様がみんなにアドバイスをされているのを見て励まされたお陰です。
これからも頑張ります（＾０＾）/

ところで、回答者様またまた質問なのですがこのダイエットはどういう考えからあみ出されたものかご存知ですか？
みんなにこのダイエットを教えていたんですが、栄養が偏らない？とか
体に悪いんじゃない？とよく聞かれました。
私はそうは思わないんですが、でも確かにこの一週間体力は身を持って衰えたなーと感じました。
又、汚いお話ですがおしょう水や便、口臭が結構臭うなーと感じました。（私だけかもしれませんが・・・）

多分こんなにメニュ－がしっかり決められているし、結果も出ているし
安心でしょうが気になったもので・・・。
お忙しいとは思いますが、お返事ワクワクしながら待ってます♪

管理人さん、こんにちはー☆
やっとやっと、今回のダイエット、終了ですー！
結果、－2.2キロで、前回と足して－4.6キロ。
残念ながら－5キロには届きませんでした・・・・残念。

今回の敗因として、いいと思って飲んでたヘルシア緑茶に
オリゴ糖がはいっていた事と、スープに飽きてしまって
あんまり飲んでない事かな・・・。
スープは前回終了してからもけっこうな頻度で飲んでて、
いざ2クール目って時に、一口で飽きがきてしまって・・（笑）
前回の、半分位しか飲んでないかもしれないです（汗）
飲めば飲むほどやせるのに、これじゃだめですよね・・・。

ちなみに待ちに待ったお肉の日！
ササミ、おいしかったぁ・・・次の日にはステーキも食べちゃいました（笑）
実は4日目からまったく体重が減らなくなって・・・半分ヤケで
ステーキを食べたんですけど、起きたら減っててびっくり！
お腹を下す事なく、おいしくいただきました☆

回答者さん、色々書いてくれたけど・・・
元々お肉があるせいか、毎日友達と会ってるせいか・・・
私が5キロ弱やせた事、誰も気がついてくれなくて・・・
思わず一ヶ月前の写真を見せちゃいました（笑）
むりやり「やせたね」って言わせた感があります（笑）
でもよかった♪
一ヶ月で5キロ弱って、体にもちょうどよさそうだし・・
また2週間後にはじめようと思います♪
今回の失敗を踏まえて、またがんばります！

管理人さんの言葉やアドバイス、本当に励みになります♪
どうもありがとうございました（＾＾）
今度は・・・「新」の方で会うかな？（笑）
本当にお世話になりました♪
ダーリンとベイビーにもよろしく（笑）

はじめまして！このダイエットを試してみたいと思うのですが、
質問があります。７日間このメニューということですが、
１日３食、このメニューを食べるのですか？？
学生なので、お昼はお弁当を持っていくもので・・・
そのような方はスープを持っていっていますか？
すみませんが、よろしければ質問に答えて下さると
うれしいです！！

こんばんは☆１クール目から時間が空きましたが･･･
明後日から２クール目に突入するこころです。
（今日は仕事が遅くなってスープを作れなかった･･･（涙）

２クール目突入の前に･･･
前回のスタート時から－６ｋｇ！
友人や知人に
「教えて！教えて～～～！」
と言われるようになりました。

減った体重を絶対に増やさない！と決め込んで食事には
気をつけていました。
野菜って本当に体にいいですね！

明後日からの２クール目も頑張ります！
目標は－４ｋｇ！！明日はスープ作りに励むぞ～～～！

こんばんは＾＾
明日から２クール目を始めます。１クール目は誘惑に勝てなかったりして１キロしかおちませんでした。でも終わったあとは甘いものとか油物をあまり好まなくなったり、少し食べ過ぎたかなと思ったら調節できたりして体重も変わっていません。まぁ１キロだけなのですが・・・目標３キロ減を目指してがんばります＾＾

中島美嘉さんへ
１週間頑張ってください。ご自分で日記や公開記録を作りながらのダイエット、気合が入ってますね＾＾。

エリナイトさんへ
今日が最終日でしたね。
７日間お疲れ様でした。
いかがでしたか？
明日の最終報告を待ってます。
本当に順調そうで、わたしも嬉しいです＾＾。

ゆきんこさんへ
今から回答を書いても、ゆきんこさんはご自分の判断で、ダイエットを再開されているか、そのまま前進してらっしゃるか、どちらかだと思いますが、次回への参考にしてください。
途中で違反が見られた場合でも、そのままダイエットは続けます。ダイエットはあくまでも７日間で終了になります。
違反があっても、後悔してストレスを溜めるより、反省として、次回への戒めと捉え、明るく前進してください＾＾。

｛大食いをした時があったとしても、その日に増えるのは食品の重さと水分。実際に体脂肪が増えるのは３日後です。｝

なので、違反してもそれ以降の生活でなんともなります。
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!

まおさんへ
体重計が無いと、ダイエットて淡々と進みませんか？
このダイエットは淡々と日々をこなすのが成功への近道でもあるので、有利かもです。
実は、最新の本では、このダイエットを始める前と終了した後で計るくらいが丁度いいそうなんですよ。
まおさんは、先端を行ってるんですね♪
それと、枝豆とか、豆そのものを食べるのは、ダイエット後にしましょう。
豆類でOKなのは、さやえんどう、インゲンなど、中の豆というより、鞘の方がメインの豆類のみです。

６日目のご報告です☆
今朝の体重は、－0.4ｋｇ（トータル－3.8㎏）でした。

お肉があるので、満足感はありました。でも、しばらくするとおなかが「ぐ～っ」て、鳴ってました・・・。

いよいよ、あと１日になりました。誘惑に負けずに、最後までがんばります！