４日目です。
今朝体重を量ったところ、－２kgでした。
順調なんですかねぇ？
制服のウエストがゆるくなった感は全くないです。
トイレに行く回数が増えたので水分が減ったのかな？
と思っています。

スープの味はカレー粉で克服しました(＾o＾)／
基本のスープにカレー粉とスキムミルクを入れました。
トマト以上にセロリの匂いが強いのも、気持ち悪くなる原因だと
気づき、匂いを消すためにカレー粉を多めに入れました。
あとは辛くなりすぎないようにスキムミルクを。
これならなんとか続けられそうです。
maiさんスパイス、ハーブに詳しいですね。
私は切って炒めるぐらいの簡単な調理しかしないので
（カレーライスも作ったことがない！）
味付けにセンスがありません（笑）
家族からも「魔女みたい･･･」と言われています。
とりあえずカレー粉が有力というのがわかったので
カレー風味で色々スパイスを加えてみます。
なんかだんだん楽しくなってきました。
今まで続かなかったのは仲間がいなかったからかも･･･
と思います。
掲示板を利用するとこんなに励みになるとは思いませんでした。
明日は肉も食べれるんですよね。
牛肉とトマト･･･一緒に料理することってできるんですかねぇ？
レシピを見ないと作れないので、牛肉はフライパンで焼いて、
トマトは普通に切って食べるという形になりそうです。

ゆみさん
トマトの味はクリアできましたか？
私も野菜の日にはスープの味に飽きた＆野菜に吐き気をもよおして全然食べれなかったです。それで痩せたようなきもします（駄目ですよね＾＾；）
野菜はダメだけど香りの強いハーブはOKというのであればハーブを多めにすると香りで味が全く違って感じますよ。
バジルやパセリをたくさん入れてトマトスープじゃない風スープにして飲んだ日もありました（笑）
カルダモンは気持ちを落ち着かせる効果があったりします。
私もジンジャーといっしょに入れて食べましたが、ちょっとリッチな味になって美味しかったです＾＾
あと、クミンと鷹の爪を入れるのもおいしいです。（カレー風）
どちらも身体があったまるレシピですし、素材感も薄れるのでお勧めですよ。

私は終了時に３キロ減でしたが、ローライズのジーパンが心無しか綺麗にはけるようになって、とっても嬉しかったですよ＾＾

5日目だった昨日の朝は、400グラムの減。トータルで-2.6キロ。
6日目の今朝は、600グラムの減。トータルで-3.2キロになりました。
昨日の昼までは、忠実にレシピ通りだった（肉～鶏ささみ）のに、夜に結構油いっぱいの煮魚でした。スープはとりあえず３食とりました。
それでも結構落ちてたので一安心。
残り２日かんばるぞ。（といってもこれからはステーキに、玄米だから楽しみの方が多いですが・・・）

ないしょ（6/24　18:42）さんへ
失礼しました。過去ログはほぼ読んだのですが見落としていたようです。
「cancamに載っていた」レシピに対して、違っていたので発言しました。

にゃんさんへ
-2.6kg羨ましいですv
セロリが苦手な人多いですよね、、
スープを嫌いにならないって意味で、おいしく感じられる方が良いのかな？
私は嫌いな食べ物ってのがないので楽ですが。。
でもスーパーでセロリを大量に買うのが少し恥ずかしい＾＾；

ゆみさんへ
カルダモンはスパイス売場にあります。他のハーブやスパイスと比べるとちょっと高いですけど。
掲示板検索で「新キャベツスープダイエット」を検索して、掲示板を確認すると、お勧めの野菜と果物が載ってますよ。ジャガイモもサツマイモもだめみたいです。私は、バナナが4日目だけというのを知らなくて、果物ＯＫの日にたくさん食べちゃいました。

濃縮還元さんへ
私も1/2本なのか1/2束なのか悩んでました。セロリがあまり好きではないので少しずつ増やしましたが、2本が限界でした。-2.6kgです。でも1/2束のほうがいいのかな。

↓だーかーらー！！バージョンが色々あるって回答者さんが何度も言ってるやろ？過去ログちゃんと読んで発言しぃや。

私もこのダイエットの記事は切り抜いてとってあります。
でもセロリは1/2本ではなく1/2束（5～8本）と書いてあります、
どうなんでしょうね？
みなさん減量できてるようなので問題ないのかもしれないけど。私的にはセロリ多めのほうがホールトマトにあってて好きです。

今までスープ自体は食べてましたけど、1週間やりきったことは無いので、今日からきっちりやってみようと思います。

こんにちわー！！！
私は今日の夜かスープを作って明日から開始です。
みなさん効果がでているようで・・・
私もがんばります。
トマトもキャベツも大好きなのですが、『飽き』との格闘ですね！！
会社にもタッパに入れてもっていくつもりです。

３日目です。
昨日はチリソースを入れてスープを飲みました。
多少はましにはなるものの、やっぱりダメですね。
今日の夜はカレー粉にチャレンジ！
今のところ違反はしていないつもりですが
野菜に制限があるなんて知らなかった！
そういう意味では違反してるのかしら？？
体重は･･･計ってないので不明。
もともと体重を計る習慣がないため、
そのうち計ってみようかな、ぐらいにしか意識していません。
体重が減ることにあまり喜び（？）を感じられないんです。
それよりも、会社の制服のウエストがゆるくなったとか
そういうことの方がうれしいですね。
体重が減っていても、体感できなければ私にとって
効果があったとは言いにくいので。
今のところ効果は感じられません。残念。

→にゃんさんへ
　カルダモンってスパイスですか？初めて聞きました。
　かぼちゃとか山芋って控えた方がいいんですか？
　私が見たページにはそういった注意書きはありませんでした。
　私はネットでこの方法を見つけたんですが
　色々みていると、野菜といっても制限があったり
　若干違いはあるみたいですね。
　野菜の中では芋類が一番好きなんですが
　ダイエットには向かないという話をよく聞くので
　7日間脂肪燃焼ダイエットでも同様なんですかねぇ･･･
　ちょっと気を付けます。
　

☆４日目です☆
体重は２キロ減りました♪念願の４０キロ台です！！
今日のお昼はバナナ１本と牛乳だけだったんですが、結構おなかいっぱいになりました☆あと３日頑張るぞー！！

＞るりっこさんへ
わたしのわかる範囲で・・・
６日目の好きなだけお肉っていうのはあくまでも５日目と同じお肉のことです。５日目のお肉の量が（500～600）までと制限されていますが、6日目は制限なしで食べても平気みたいです。
私の場合6日目は、牛赤身と鶏胸（皮、油とって）、鶏ささみと
結構食べました＾＾；

おはようございます！！
やっと体調も回復して７月頭からダイエット開始する
つもりであります（≧▽≦）ノ
ちなみに私は、１６４ｃｍの体重６５ｋｇです(^_^;)
がっちりしちゃってかなり悩みです・・・
そして下半身がやばい～！！！
これから始める方々、一緒にがんばりましょう○（゜ο゜)ｏ

一つ質問なのですが、好きなだけお肉を食べる日、つまり６日目
は牛肉じゃなくて豚肉も食べていいのでしょうか？？
５日目が赤みの肉＆鶏肉とあったので・・・
どなたか教えていただけると嬉しいです（＾－＾*）
宜しくお願いします！！

カナダ在住ですが、こちらに来て3kgも太ってしまいました。今からスーパーに行って、スープの材料を買い込んできます。明日から挑戦です。

ゆきさんへ、
158cm43kgは痩せすぎですよ。
中学生の頃は成長期です。バランスのよい食事でしっかり栄養を取っておかないと、ホルモンバランスが悪くなり、将来不妊や骨粗しょう症などの原因になります。お肌や髪、爪のなどのつやもなくなってしまいますよ。現在、若い世代で、母体が痩せすぎているために、生まれてくる子供も低体重になり、発育が悪かったりと様々な問題が生じています。
不必要なダイエットはせず、栄養バランスのよい食事と、適度な運動を心がけてください。

＞はなちゃん　へ
いえいえ＾＾　お役に立てたでしょうか？　私の近所では無脂肪乳がなくて　ステックタイプのスキムミルクを飲みました。この方が余っても次回使えると思って。　私も牛乳が苦手でスキムミルクも気合？入れて飲んでみたら・・・なんと甘くでミルクっぽくなくすごく飲みやすかったです。買ってからのコメントでごめんなさい＾＾；　前回の書き込みで書けばよかったです。
ちなみに私の結果はスキムミルクでも－５㌔でしたよ＾＾

4日目の今朝は、200グラムの減。トータルで-2.2キロです。
んーー誤差の範囲かな・・・
今日もバナナ3本と無脂肪乳に、スープしこたま飲んだのですがあまりトイレに行かなくなりました。
便秘も続いているし、こりゃ停滞かなーー。
スープは、どうしても飽きてしまったのでミキサーで粉砕してジュースのように飲んでいます。
固形物があるより、この方が楽です。

姫さん、ありがとう。無脂肪乳買ってきました。牛乳苦手なんですが、コーヒー牛乳、砂糖抜きでがんばります。

昨日何とか７日間やり終えて-4㎏でした。
働いているから昼にスープは無理なので、おにぎり2コで後はお茶でガマンガマン。（だいたい400キロカロリー）
朝晩必ず体重計に乗って減っていくのを実感できたのは大きいですね。
最初はラクショーだと思ったんですが、味には2日で飽きましたね(T△T)味付けは特に変えてません。みなさんどうやって味を変えてるか興味あります。
終わったけど、何となく続けて８日目です。（スープ余ったし）
何クールかやっている人は続けてやっているんでしょうか？
一度終わるとリバウンドが怖くて。元々酒飲みなんで、やり終えた事が奇跡に近いですね(;^_^A
ちなみに私は男です、172cmでやっと79㎏になりました。

いつもは、朝一チェックだけなんですが、回答者さんが見えないみたいなので、私で答えられる範囲で．．．

ゆみさんへ
私は、カルダモンが一番よかったです。セロリもピーマンも嫌いだけど。よーーく煮込むとセロリの味はなくなりました。トマトはだめかな。
それから、山芋とかかぼちゃは、控えたほうがいい野菜に入っていたようなので、できるだけ避けたほうがいいと思います。

あきっちょさんへ
そうです。３食の主食としてこのスープを飲みます。スープ以外は、ここに書いてあるものを書いてある日に食べます。３食以外でもおなかがすいたときにスープは飲んでもいいみたいですよ。

２日目です。
昨日の昼は「楽勝かも♪」とか思ったんですが･･･
甘かった。２日目というより１日目の夜にスープに対して
拒否反応が!!まずにおいがダメ。そして１日目の朝、昼は
ロールキャベツのスープみたいとか思っていたものが
トマトジュースに思えてきたんです。同じ鍋で一緒に
作ったものなのに･･･。トマトは特に苦手ということはない
のですが、トマトジュースは大っ嫌いなんです。
もう吐き気がしてきました（T_T)気持ち悪い。
お腹は空いてるのに食べられない。今日は野菜の日。
スープにモロヘイヤを入れてみました。トマトの味が強すぎて
特に味の変化は感じられない。無理矢理食べたんですが
これが２日目だと思うとつらくてつらくて。
まだ家に帰ると鍋にいっぱいあるし。原料の砂糖が気になって
買わなかったチリソースを買ってみようと思います。
ここでやめるよりはマシかなと思って。果たしてチリソースが
トマトに勝つことができるのか！
成功された方、今チャレンジしてる方
何かいい方法があったら教えてください　m(__）m

→maiさん
バジルにチャレンジしようと思いましたが
トマト味を薄めることが先決となってきたので（笑）
とりあえず今日の夜はチリソースやってみます。
もしくはカレーか。「完熟トマトのハヤシライス」がある
ぐらいなので、カレーとトマトは相性がいいのかな？
料理オンチを痛感してます。今朝なんて基本スープに
モロヘイヤと山芋入れましたよ。食べられますけど
おいしくないですね。入れる前に気づけよ！って感じです。
副菜としてかぼちゃをノンオイルで炒め、醤油と塩胡椒で味付け
したものと、もやしをレンジでチンしてゆずぽんずをかけて
朝、昼と食べました。何の工夫もありません。もやしなんて
「ひげ根」も取らない豪快さ。性格出てます（笑）

これは、３食スープってコトですか？