みなさんこんばんは。みなさんすごい。。意思が強い！！私は・・・。全然だめです。仕事上どうしても食事を取らなければなりませんが、嘘をついてしまえばいいのに、それを言い訳に、お味噌汁と白和え、クッキー３枚とトッポ３本、食してしまいました。今日で一応２日目終了ですが、セオリー通りいってないので結果はかなり期待薄だと考えています。でも、この掲示板みて頑張ろうと思えます。いつも仕事を終えて、この時間にかなりの量を食べてしまいますが、今日は当たり前ですが我慢できました。とりあえず、結果がでなくても暴飲暴食を改めようと思います。美味中毒・・・。とても的確な言葉ですね。ほんと中毒者です。解毒したいと思います！！

美味中毒さんぇ
どぅもぁりがとぅござぃます☆過去に書ぃてぁる美味中毒さんのコメントもとってもタメになります！沢山ぉ勉強してるのでしょぅヵ？ダィェット終了時減った分にその後増えた分をトータルするとだぃたぃ③㌔位とぁんまり期待しなぃ方がィィですね＾－＾；

美味中毒さん勉強になります・・（横レスすみません・・）
私はかなり暴食しやすいので終了後注意が必要ですね。
たしかに便通は悪くなりました。
でも、今日大嫌いなミルクの日で（牛乳だと思い牛乳を飲みました）10年以上ぶりくらいに頑張って2口飲んでみたら朝から下痢です(T_T)
以前は牛乳飲んで嘔吐はありましたが、10年ぶりだし大丈夫かなと思いましたがやはりダメでした・・・
まあ、便通悪くなってましたし良かったような気がします★
あと、ミントさん。私は生野菜にノンオイルドレッシングやサウザンアイランドなど数種類から気分に合わせてチョイスしています★（あくまでも適量）ダイエットが少し楽しくなりますよ♪
中学生は育ち盛りですしね・・・難しいですね・・・
でも、もし私ならきっとやりますね。野菜たっぷりだし健康には良さそうですし。
親に相談したら反対されそうですよね。こっそり始めても食生活ばれちゃいますしね。牛乳は毎日飲むとか・・・それだけじゃダメかな・・・参考にならなくてすみません・・
ちなみに高校時にサランラップダイエットした事あります。
数時間太ももやお腹に巻いているだけです。
汗かきますし多少細くなりましたが、皮膚細胞やられたのか片方の太ももに触った時の皮膚感覚が鈍いです。（しびれてる感じ）
皮膚だけなのでなんてことはないのですが、私は絶対お勧めできません・・・

今日から始めようと思ってさっきスープ作りました！野菜いっぱいでめっちゃおいしかったぁ＾＾
しかも今日から生理やから、生理が終わるトキには－５㌔！！って事を期待してます！がんばろ～っと★★

はじめまして。
質問がいくつかあります。
①4日目に『2分の1リットルのミルク』とありますが、スキムミルクじゃなきゃダメなんですか？
②生野菜を食べるときは、ドレッシングをかけてもいいんですか？
③中学生がこのダイエットをしても平気ですか？
④生理中にやっても平気ですか？
⑤終わったあと、体力が落ちたりしませんか？
教えてください！

繊維質が不足するだけでなく、食べ物の量が不足すると便秘になりやすいようですよ。たべていいと書いてあるものはちゃんとたくさんたべましょう。もし、心配ならスープに寒天やごぼうや枝豆をいれてもいいかもしれません。いづれにしてもこのダイエットは、断食ダイエットのようなものですから、低血糖に注意してください。めまいや頭痛がしてきたら、脳細胞が壊れているのですから、がまんしないですぐ砂糖の入ったものを何か食べてくください。

減った体重のいくらかは必ず戻ります（体脂肪の分じゃないから）。効果がないからといってくりかえしやっちゃだめですよ。とくに暴食がでる人。

これをヒントに、野菜がたくさん入ったスープをいっぱい食べるという習慣を普段の食生活にとりいれるという考えはいいと思いますよ。

ょく読めばゎかる事でした‥実行した方，実行してぃる方に質問なんですが，このダィェットって便秘になり易ぃですか？野菜を結構取るから大丈夫かなとゎ思うんですがちょっと心配なので…教えて戴けたら撮っても嬉しいです♪

今日1日目。今朝はスープ1杯とリンゴ半分くらい。
どうなるのか楽しみ＾＾

昨夜ダイエット報告出来なかったので、昨日の分を報告します。
昨日はスープとキウイ3個とりんご2分の1個食べました。
体重はトータルで－2キロになりました。ダイエット3日目で2キロ減ったのでとても励みになります♪
顔のラインがシャープになったねと言われるようになりました。
お腹も凹んできた感はありますが、二の腕はまだ立派です・・・
今日から4日目なのでバナナが食べれます★
でも大嫌いな牛乳の日でもあるので憂鬱ですが根性で頑張ります！！

リンゴさんへ
　ありがとうございます。今日からはじめたつもりなんですが、前途多難です。いきなり普通に夕食してしまいました。もともと私は大食漢なのでスープも一日で平らげてしまいそうですが、いいのでしょうか。。。はあ。頑張らねば。。またお返事ください。

ｶﾚー粉ではなくて　シチューの味でもいいんですか？

初めまして。このダイエット試してみようと思うんですが
水はどのくらい入れますか？(作る気)
宜しくお願いします！；

はじめまして。このスープダイエット始めて10日たちました。最初の5日間は結構イージーしてたので(^^ゞ後半を振り出しに戻してやりました。そしたら…見事、３キロ減っていました。現在も継続中です。私はフルタイムで働いているので、作る時は大きな圧力鍋で作ります。材料も倍量にして。材料を入れて、沸騰したお湯入れて圧力かけて重りが回りだしたら２分で止めます。蒸気を抜いてそのままほっておくと予熱でさらに柔らかくなります。（エコクッキングと節約も兼ねてる！？)こちらのレシピのほかにもいろいろ気分で野菜を入れて楽しんで食べています。（生のパプリカ、大根、水煮の大豆、人参、たまには鳥ささみのボイルしたのを少し…など)お腹持ちがよくて嬉しいです。会社には冷凍したのを持っていき、レンジでチンして食べています。目標体重まで遠いですが、簡単な運動やバス停１つ分ウォーキングすることも加えて頑張っています。夏までに最終目標に到達したいです。

ゎからなぃ事がぁるんですが…例えば｢１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。（この日飲み物は水か甘味料の入っていないフルーツジュースだけにしてください）」と書いてぁりますが，スープと好きなだけの果物と指定された飲み物以外ゎ何も摂取してゎぃヶなぃとぃぅことですか？

私はもともと身長156センチで体重44キロと、どっちかというと痩せ気味でした。
でも、12月に彼氏にふられてしまい最初はショックで体重が減ったのですが・・・段々、間食などが増えていき毎日夜に暴飲暴食してしまいついに今は50キロまで増えてしまいました・・・(泣)
前、簡単にはけていたジーパンがはけなくなったり顔もパンパンになってしまい・・・友達や家族にも太ったと言われるようになりました。
こんなんじゃいけないと思って私もこのダイエットに挑戦しようと思います！！
今日、早速作ったので明日からがんばります（＾Ｏ＾）／
また結果報告しにきますので～！！
みんなでがんばりましょうね☆★

スプリングさんへ
雑誌に書いてあったんですけど・・・たくさんの量だから一日ではないです。。。冷蔵庫に入れて一週間はもつって書いてあったよ★★　おなかがすいたらこのスープ！！　で脂肪を減らそう☆☆
スプリングさんも明日から始めるんですか？

質問があります。この分量は一日分ですか？この量を一日で何回かに食べわけるってことですか？教えてください。

明日から真面目に本気でこのスープダイエットしようと思ってます。　
セロリとか今日買いに行ってきました。。。
なんだかダイエットが楽しいと思えます。。。ｗ
一週間後が楽しみ＾＾

はじめまして。最近お腹が気持ち悪いくらい、ひどい便秘に悩まされています。で、このスープが便秘にいいと聞き、試してみようと思いました。みなさん効果が出ていますね。
私も早速明日材料調達して、明後日からはじめます。みなさんの途中報告なども聞けたらと思っています。m(_ _)m

初めて書き込みします。（レス？と言うのですか？こういうものへの書き込み自体がはじめてです）このスープを試したいと思っているのですが、私はすごい貧乳で、これ以上胸を減らしたくないと思っています。体重が減った皆さん、やはり多少胸もちいさくなったりしますか・・・？