おはようございます（ﾟ▽^*）
昨日＆一昨日といつも以上に食べてしまって（ToT）ハァ…
でも今日から気合い入れ直しです！！！
なのですが…風邪ひいたらしく節々痛くてグッタリで今も布団中です（ToT）

おはようございます！
最近、意味もなく早起きです＾＾；

本日は、前日と変わらずの、５６．４㎏でした。
毎日体重が減り続けるわけないし、
減らなかった日は踏ん張り時だと思って頑張ります＾＾
実は、明日からが私の痩せ周期らしいので、
気合を入れるつもりです☆
あと３日で４００ｇ減。がんばろー！！


☆シナモさん☆
ＤＨＣのダイエットサプリですか？？
実は私も持ってるんです！でも、数回飲んだだけで放置。
もう一回飲み始めてみようかな。
一日何錠でしたっけ（笑）？？
ちなみに、今日から減肥茶を飲むことにしました。
水分を摂るのは良いことみたいだし、
どうせ飲むなら、ダメ元で減肥茶に♪

シナモさんも、一日で－０．５㎏なんて、すごい！！
頑張りが数字に出たってことですよね♪
がんばりましょうね＾＾ｖ

今日は、一日で約0.5くらい減りました★
実はあたし、ＤＨＣ試して1週間。。
駄目もとでためし、、
食事もちょっと気をつけながら、
生活してただけです。
明日の様子を見ないとなんともいえませんが、
こんなに減ったのはほんと自分でもびっくりしたので
書き込みしました★

みなさん、今日はどうでしたか？
頑張る元になるので、みんなの書き込みを楽しみにしてます♪


★ちぇりーさん★
こんにちは、すれ主です。
以前にも少し書いたのですが、
私個人として、小中学生の過度なダイエットに
あまり賛成派ではありません。
理由を書くことはしませんが、
一般的な意見と同じだと考えて下さってかまいません。
ちぇりーさんのプロフィールを拝見したところ、
小学生だということを考慮すると、
ダイエットの必要性をあまり感じませんよ。
確かに、私はちぇりーさんに比べると減量値が大きいかもしれませんが、
それは体重も異なるからであり、やる気だけの問題ではありません。
ちぇりーさんがどうしてもダイエットしたいというなら、
私は止めはしませんが、このスレでお手伝いできることはないと思います。
申し訳ありませんが、小中学生同士のスレもありますので、
そちらで頑張ってもらえませんか？
失礼なこと言ってごめんなさいね。
スレ主としてのお願いです。
ちぇりーさんが、ステキな女性になれますように♪

皆さん、とうやって一週間で
そんなに減らせるのですか？
って私のやる気が足りないのでしょうかね？

おはようございます！
週末はどうでしたか？？
私はそこそこ息抜きしつつも、くつろいだ週末になりました＾＾ｖ

肝心の体重ですが、前日比＋２００ｇの５６．４㎏でした。
お酒飲んだ翌日は、体重が減ってる傾向にあるのですが、
なんででしょう？
やっぱり体内の水分がなくなってるのが原因？？
といわけで、日曜の５６．２㎏は、ある意味幻で、
今朝の５６．４㎏が今の本当の体重だと思います☆
金曜日までにあと４００ｇの減量、頑張ります！！

★シナモさん★
こんにちは＾＾ようこそです！！
ぜひ一緒にがんばりましょう！
お時間のある時にまた書き込みに来てくださいね♪
長い目で見つつ、
でも、確実に効果を出していけたら一番だと思っています＾＾
おすすめのダイエット情報などもあったら、教えてください！

はじめまして★
今日から日記をはじめ、掲示板を見つけ
わたしも、ここで皆さんと一緒に頑張ろうと思い、書き込みさせていただきました。

頻繁にこれるかどうか分かりませんがよろしくお願いします★

本日２回目の登場です♪
みなさん、週末のダイエット状況はどうですか？
平日のストレス発散をしてる方、
週末に集中的に頑張ってる方、いろいろいらっしゃるんだろうなぁ♪

私は、昨日楽しんだ分、今日はがんばり気味です＾＾
早歩きではありませんが、おしゃべりできるくらいのスピードで、
ずーっと２時間強くらい歩いてました☆
ランチは、サラダとガムシロップを少し入れたアイスコーヒー。

今朝、１㎏体重が減っていたけど、
お酒を飲むと体内の水分が吸い取られて、
一時的に体重が減ることがあると聞いたので、
油断なんかせずに居ようと思います。
っていうか、明日の朝、また戻ってそうな気が…。

そのことも踏まえて、今日は頑張ります＾＾

わかりました！！
あたし、陸上部なんです★

タピオカプリンさん☆彡

痩せきですねε=（/*~▽）/ラッキーですね！！私もここ最近同じようなことがおこってます☆彡今朝計ったら５．３４でした！
金曜日の目標まであと６００グラムになりました☆彡毎日減っててびっくりです！！間食もけっこうしてたんですが…
気をんるめず頑張っていきたいとおもいます（ﾟ▽^*）
タピオカプリンさんもゆるめず頑張っていきましょーね！！

美穂さん食事とかじゃなく
腹筋とかジョギングしたしてスタイルアップに繋げたらよいとおもいます☆彡

おはようございます！

ちょっと皆さん聞いてください！！
昨晩、久しぶりに飲みにでかけ、しこたま飲んだんです。
本当に。（おつまみには気を遣いましたけど）
で、今朝恐る恐る体重計に乗ったら、前日より１㎏減ってるんです。
先週は頑張っても４００グラム増えたりしてたのにっ…。
生理も後半に入ったので、いわゆる痩せ期なのかなぁ…。
ちょっと意味が分からなくて。
半信半疑だったので、
家の中で測定する場所を何度も変えてはかったくらいです（笑）
なんなんでしょうね。



★美穂さん★
スタイルが気になるんですねぇ。
そしたら、体重は「減らす」んじゃなくて、
「増えないように」気をつけて、体のめりはりをつけるために、
ストレッチや軽い筋トレをしてみたらいかがでしょう？？
私は、ピラティスしか経験がありませんが、
時間はかかりますが、少しずつ体が引き締まってる感じがしますよ＾＾

タピオカプリンさん、ありがとうございマス！！
美穂は、体重はそんなに重くないケドスタイルがヤバいんデス（泣）

★美穂さん★
こんにちは＾＾
ぜひ一緒に頑張りましょう！と言いたいところなのですが…、
１６０㎝で４７㎏で、その上中学生ということなので、
申し訳ないんですが、お手伝いできることがないように思えます…。
美穂さんがダイエットされるかどうかは、ご自身の問題ですので、
とやかくいうつもりは全くありませんが、
奨励できかねるというのが、スレ主である私の個人的見解です。
ご理解いただけたら幸いですm(_ _)m

多くの人に言われたかもしれませんが、
体を育てる大切な時期ですので、健康体が一番ですよ♪
ましてや美穂さんの身長体重なら、
ダイエットなんて今はする必要がないと、医学的にも栄養学的にも思います＾＾
もしされるんであればくれぐれも無理しないようにして下さいね。
お力になれなくてごめんなさい。

美穂デス！中２の１６０cmで４７㌔です。来週の日曜までに４５㌔をきるように頑張ります！！

mocomocoさん

お！１．２以上減量成功ですね（=∩＿∩=）おめでとう☆彡今週もがんばりましょーね！！


タピオカプリンさん
２００マイナスおめでとうございます☆彡
一週間で１．２マイナス頑張ります！お互い頑張りましよぉ～！



私は最近マッサージを心掛けてやってます！ってもいろんなとこ引っ張ったり揉んだり…ほごしてます！運転中とかも…テレビみながらも…風呂上がりも…風呂上がりにフトモモとかするとなんか引き締まるような感じがします☆彡

みなさんも是非暇な手があったら動かしてみてください．


ここでみんなとダイエットし始めて本当楽しくダイエットしてる自分がいます（＾◇＾）感謝です☆彡

おはようございます。

65.3→63.6に。。。
良かった。。。（＾＾；
しかし、そろそろ生理前になりそうなので
気を引き締めていかなくては。。。

タピオプリンさん＞
とりあえず、飲みには行くけど
居酒屋メニューをヘルシーなもので
抑えていこうかと（笑）

おはようございます！
本日は前日比マイナス２００グラムの、５７．２㎏でした。
生理前から生理前半にかけて、大幅に増量しなかったということで、
自分を褒めたいです（笑）！
まだむくみがちだけど、来週の月曜くらいからは、体調も戻りそうだから、
期待してます＾＾


★真奈津さん★
あと１００グラムなら、十分じゃないですか！
もともと週に１．２㎏の減量って、頑張り過ぎの目標だし（笑）。
私も、３日坊主にならなくて済んでるのは、このサイト、そしてこのスレのお陰です＾＾
次の金曜日まで、また一緒にがんばりましょうね♪

ちなみに飲み会はどうでしたか？？
私は今晩ビアガーデンに行っちゃいます☆
人生楽しむためのダイエットだし、
週に１回くらい良いかなーと思ってます＾＾
その代わり、明日の日曜日は、取り返すべく頑張ります！


★moko_mokoさん★
私も、mokoっちさんに影響されて、今週は２回ほどベーグルを食べました。
もちもち感がたまりませんね＾＾

mokoっちさんも、グラフが右下がりなようで、なによりです！
好きなことを完全にストップして、ストレスをためるよりは、
続けられる方法のほうが、長続きするし、良いと思います☆

次の目標まで、またがんばりましょう♪


★レインボーさん★
目標、５２．８㎏なんて、すごい！
私も、せめて目標だけでもそのくらいの数値にでえきるようになりたいです＾＾
今週もがんばりましょう♪

訂正→目標は５２．８です☆彡

今仕事終わりました！５時以降水しか飲んでないんで半身浴して即ネルコトにします☆彡

こんばんは。

みなさま。
パンの具材いろいろありがとうございます。
ぜひぜひ参考にさせて頂きます（＾＾）

結局、禁酒するといいながら
水・金と２回飲みがありました（＾＾；
ので、結果はおいがさめてから
落ち着いて計りたいと思います。。。

皆さん一週間お疲れ様です！！

早速ですが結果報告。
残念ながら後100g･･･(泣)

でもでも3日坊主にもならず順調に減量できてて嬉しいです。
皆さんに感謝♪
来週までの目標は－1.2キロで62.4キロ目指します。

また来週まで頑張りましょうねー！

追伸　私はこれから(こんな時間から)飲み会です。
　　　　痛い･･･

　　　　ではでは取り急ぎ失礼しまーす。