こんにちは！！
私も仲間にいれてください☆★

私は１９歳の学生です。周りの友達とかみんな
細くてかわいいんです！！
いつもいいな～って思って見てます笑☆
そんな自分にさよならできるように
週に－1.2㌔減量頑張りたいです！！

私は身長167㌢、体重66㌔というかなりヤバめ
ですが(汗)、よろしくおねがいします！！

今４５分程ウォーキングしてきました！もっとしたかったんですが雷がなってきて怖くて…（▼▼ﾒ）
つーことで早めの半身浴中です☆彡
携帯もって半身浴だとけっこうあっというまに時間たちます（｡・_・｡）

あ！カエルちゃん☆彡お久しぶりです☆元気してました－？ってビリーしてるくらいだから元気ですよね？頑張ってたんだね（=∩＿∩=）

おはようございます★

前日比-0.6キロの56.7キロでした!!
私もレインボーさん同様生理中なのに
ここ2日で1.5キロも減ってますヾ(*´∀｀*)ﾉ

タピオカプリンさん、私も早く55キロ切りたいです!
あんぱんダイエット、そうみたいですね★
後から知りました(*´∀｀*)
私も土日休みなので、土日は不摂生しがちですよ・・・笑
でも頑張りすぎてストレスになるよりは
息抜きもないと続かないし、肌にも悪そうですもんね!!

おはようございます☆

前日比 －２００
体重 ５２．６キロ

生理中なのに減ってくのがびっくり！！！
なんでだろ！？夜ご飯食べたのに☆彡グレープフルーツ効果かなぁ！？
昨夜はもくもくとストレッチしてましたぁ．


美穂さんラジオ体操いいですね！朝スッキリしそう．

おはようございます＾＾

前日比－６００ｇの、５４．６㎏でした！

３日間変動がなくて、マジ辛かったっす…。
５５㎏切り、めちゃくちゃ嬉しいです。
っていうか、今朝の体重、金曜日までの目標体重だったんで、
明日までこれが維持できるよう頑張ります。
まぐれの体重って気がしないでもないし（汗）。

頑張っても減らないし、諦めかけた時に減るし、
少し多めに食べちゃったなって翌日に減ってたりするし、
本当にダイエットって分からない（ＴＴ）

ただ、これは私の傾向ですが、
頑張ってれば４日間続けて体重が減らないことはないんですよね。
（生理前中は違いますが…）

とにかくほっとしました。
せっかく減ってくれたので、今日は一日食生活に気を遣いつつ、
がんばりたいと思います＾＾


★レインボーさん★
きゃー、おめでとうございます！！
５２㎏台なんて、ステキな響き♪
羨ましいです！！
私もようやく－６００ｇで、５４㎏台になりました＾＾
便秘は解消のような、まだなような、中途半端な感じです…。
スッキリしたぁい（笑）。


★カエルちゃん★
久しぶりです！元気かなー？って思ってました＾＾
ビリー成果出てるんですね！
ウエスト－６㎝ってかなりスゴイ！
私は便秘と停滞と戦い中です（泣）。


★saorixxさん★
一週間の区切り、もちろんです＾＾
ライフスタイルに合わせて区切っちゃってください。
金曜日というのも、土日が休みの私は、
土日に不摂生しがちで、週末は増えちゃうから、
その前にって考えから来てるものなので（笑）
一番やる気が出る区切りで頑張りましょう♪

あんぱんダイエットって、確かフットボールアワーの岩尾さんがされて、
ものすごく流行ったものですよね？？
私も気になってます。甘いもの大好きだし♪
またまたのご報告、まってまーす☆


★tinyさん★
焼酎一升って、そりゃすごいっす！！
二日酔いダイエットなんて、酒飲みの私にも良いかもです（笑）。
私も停滞してましたが、今朝どうにか６００ｇ減ってました。
「止まない雨がないように、終わらない停滞期もない！」
って感じですかね（名言？迷言？？）。
諦めずに頑張りましょう＾＾


★美穂さん★
ラジオ体操、ダイエットに効果的って聞いたことありますよ＾＾
きちんとしようと思ったら、結構きついんですよね？
筋肉とか意識してやったら、効きそうな気がします★

最近、朝ラジオ体操をしています！！ラジオ体操は、意外とハードです↑↑それに、朝からスッキリするんでオススメです♪

今日、４４，６キロ
やっぱり停滞してるみたいです・・・。
もうすぐ金曜日だからもう少し落としたい！

＞タピオカプリンさん
そうなんですよ～～
飲み屋だけあって、その日は飲みすぎました＾＾；
気付けば焼酎１升手酌してました・・・
次の日から最悪でしたよ～～
でもダイエットするきっかけになりました（笑）
わたしも今停滞期でつらいですが
徐々に落ちるようにお互い頑張りましょうね＾＾

＞レインボーさん
飲み物がだいたいですよ～～
でもお腹すくときは、すくので食べちゃいます！
なるべく軽いものにしていますけど・・・
たまにはガッツリ食べたくなるときもあります
しかも今月はいろいろイベントがあるので
食べたり飲んだりしそうです＞＜
やばいと思ったらまた二日酔いになろうかなとか思います（笑）

はじめましての方も、そうでない方も
一緒にがんばりましょ～！！
いつもここで励ましてもらってます！ありがとう＾＾

saorixxさん
教えてくれてありがとうございます☆
あんぱんダイエット拝見したした．なんかあんこ＆パンって太るイメージなんで以外ですね…頑張って下さいね（ﾟ▽^*）
むしょーにパン食べたくなったらヤマザキのあんぱんにしよっと♪

タピオカプリンさん

私の食事制限が、同棲してる彼の交替制の仕事に合わせた
隔週で、月～日区切りなのですがそれでも良いでしょうか？


レインボーさん
よろしくおねがいします(*・∀-)☆
スノボされてるなら波乗りの飲みこみ早いと思いますよ!!
天候や波の状況にかなり左右されますが・・・｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡

あんぱんダイエットは、1日のうち一食を
あんぱんとあたたかいスープorサラダにするというものです☆
うちは彼と同棲中で、彼の仕事の帰りも早くなく、
交替制の仕事なので昼勤の時は一緒に夕飯がとりたいので
別々のメニューを作るのはムズカシイので、
夜勤の週は脂肪燃焼スープ、昼勤の時はお昼ご飯をあんぱんダイエット、というように隔週にしてやっています。

といってもまだ始めたばかりなので効果はわかりませんが、
あんぱん1個でおなかがふくれて、
なおかつ夕方までおなかが減らないので間食はなくなります(*´艸`*)
スレもあるので見てみては？☆

あっ；スイマセン；；ペンネーム変わってました；；
梅ではなくてカエルです★
ややこしくてスイマセン＞＜

皆さん久しぶりです★
覚えてくれていますかね？？
皆さん、ダイエット順調みたいで嬉しいです♪

最近の私は。。。ビリーを購入し、２週間目に入りました★
今のところ始めてからウエスト６センチダウンです！！
体重は筋肉のせいなのか変わらないんですが見た目が全然変わりました＾＾
オススメしますよ！！すっっごいキツイですけどね；；笑
　　初めの頃なんて泣いてました【笑】でも努力しないと痩せないんだなぁ・・・。って学べたんで良いかな？
また今日からヨロシク御願いします★

追加でまた失礼しま－す☆saorixxさん
あんぱんダイエット？ってなんですか？初めて聞いたんで気になります！教えて下さい☆彡＆効果もききたいです（〃▽〃）


美穂さん
学校の授業中にお腹すくのは辛いですよね！朝はガッツリした方がいいですもんね☆彡学校いるとけっこうエネルギー消費なるとおもうし（=∩＿∩=）
頑張って下さい！

おはようごございます！
昨日頑張った成果前日比－６００でした（〃▽〃）初数値で５２．８キロです！


saorixxさん
今後宜しくお願いします☆彡サーフィンするんですね！私してみたいです…スノーボード馬鹿なんで…
スープですか．結果でたら教えて下さいね（ﾟ▽^*）

シナモさん＆タピオカプリンさん停滞期ですか…辛い時期だけど今の体重KEEPして頑張って下さいね！タピオカプリンさんは便出せばきっと減りますよね☆彡

おはようございまーす！

今朝の体重、前日比±０の、５５．２㎏。
これで３日間、体重に変動なし（泣）。
へこんで朝から食に走りそうだったけど、
サラダとハンペンで、１２０キロカロリーくらいに抑えました。
金曜の目標まで、残り６００ｇ。
さすがに無理かもしれないけど、できるとこまで頑張る。
毎日減り続けたら、誰もダイエットで悩まないもんね。
減らない時があっても、大丈夫。うん。
がんばろう、私。頑張ろうね、みんな。


★レインボーさん★
停滞気味っす（泣）。
やる気失っちゃいそうな自分が怖いです。
でも、ここが正念場だと思って、頑張ります。
体重が落ちないのは、この２日、便通がないせいだと信じたいっ＞＜


★美穂さん★
学生さんだと、どうしても動く量が多いから、
朝食べないと死んじゃいますよね。
しかも、美穂さんは全然体重やばくないから、
朝食べて今がキープできてるなら、ＯＫだと思います＾＾


★saorixxさん★
早速のご訪問、ありがとうございます♪
スレ主の私が言うのもナンですが、ここのスレに来て下さる方は、
みなさん温かくて、しかもみなさん成果が現れているように思います☆
ダメダメな私も、かなり励まされて頑張れてるので、
これからもお時間があれば遊びに来て下さい＾＾

サーフィンが趣味なんて、スゴイ！
私は一度もしたことがありません。
サーフィンって全身運動っぽいから、
食事制限と合わせて、相乗効果が出ると良いですね♪

脂肪燃焼スープ、いかがですか？？
興味はあるんですけど、少し面倒な気がして、手が出せません＾＾；
結果など教えて下さい☆
ちなみに私は停滞中…。３日間体重に変化なしです（泣）。

そうだそうだ、大切なことを。
このスレでは、一応、
金曜日から翌金曜日までを一週間の区切りとしています。
なので、８日（金）が次の目標日になってます☆
今日は水曜日なので、中途半端かもしれないので、
saorixxさんのご都合で、目標を決めてみてくださいね＾＾


★シナモさん★
おひさしぶりです＾＾
シナモさーん、私も停滞中ですっ（号泣）！！
ほんっとに嫌になっちゃいます。
暴食に走りそうになっちゃいます。

どうにか、朝はそんな自分を抑制することに成功。
今日頑張れば、明日の朝は必ず減ってると思って頑張りましょう。
私も頑張ります！

なかなか時間なくてこれなかった。。
最近やっぱり減らない
停滞期ここからなかなか脱出できない

今日も頑張らなくちゃ！！

早速来ました♪
私もみなさんと一緒に頑張らせて下さい!!
一応趣味で毎週サーフィンに行ってるのに、この1年痩せるどころか太ってしまってへこんでます。
痩せればサーフィンだってもっとうまくなれるのに!!
頑張るぞぉぉぉ!!!

ちなみに、隔週で脂肪燃焼スープダイエットとあんぱんダイエットをしてます★

みんな頑張ってますね♪♪あたしも、いつもここで励まされています！！一人で頑張るよりみんなで頑張った方がいいですもんね！！これからも頑張りましょう！！話変わりますが、あたしは、朝結構食べます↓飲み物だけだとおなかすきますもんね（泣）

タピオカプリンさん
勘違いでした…ごめんなさい☆
でも頑張ってて成果が現れまくりでうらやましいですよ！！


tiny★さん
すごいですね！！飲み物がだいたいなんですね…
私はそれでは物足りなくなりそうですよ（ToT）


でも今日今のところ頑張ってるんですグレープフルーツ３口と水しか摂取してません☆彡
夜は野菜とかとる予定なんですけどね！！

★tinyさん★
二日酔いがきっかけになったなんて、すごい（笑）！
私は、基本的に食べることが好きなので、結構辛いかもです。
でも、一応、８月１０日が自分の中の最終目標なので、
「今、コレ食べなくてもなくならないしっ！」ってスタンスでいます☆

今の食欲より、８月の自分を夢見て頑張りたいとこです。
実は、昨夜は激しく落ち込んじゃって、
「一生痩せる気がしない…」なんてへこんでたんですが、
今日ここにきて、すごく励まされました。
みんな頑張ってますもんねぇ。
そして、私より痩せてる人は、やっぱり私より食べてないんですよね。
当たり前だけど、こんなんじゃだめだ！と思えました＾＾
今晩はがんばれそーだ♪

ありがとうございます♪

＞タピオカプリンさん
野菜ジュースおいしいですよね～～
わたしも大好きです！
今度、豆乳混ぜて飲んでみます！

一日の平均メニューはこんなかんじですよ～
２ヶ月前に飲みすぎて二日酔いになってからこんな感じです。
今のところ倒れないし、大丈夫ですよ～！
お腹すいたら水分か、軽いものをお腹に入れるようにしてます。
便通も変わらずいいですし、なかなかいいです。
たまに軽い摂食障害かも？って思うことはありますが
体調に問題はないので大丈夫かな？と思ってます。
ダイエットに夢中になると、我を失うのは分かります。
あまり危険なことはしたくないですよね＾＾；