今日、４４,２キロ　－２００グラムです！
ちょっとずつ減ってるような・・・。

＞タピオカプリンさん
退会してしまうんですか・・・(´；ω；｀)
寂しいです・・・
今まで励ましあって頑張ってきたのでｼｮｯｸです・・・！
でも、いつでも戻ってきて下さい！待ってます！
みんなで頑張ってこのスレを存続されたいと思います。
たまには覗いてくださいね★

＞レインボーさん
停滞期に入ったら少しお腹に何か入れたほうがいいみたいです！
そしたらまたちょっと減ってきました。
わたしも間食しないでがんばります～～！

＞ネオ子さん
－０,５キロ達成おめでとうございます！！
わたしも仕事柄、夜型の生活でとても不規則です・・・
お互いがんばりましょうね！

＞ナオぽんさん
一緒にがんばりましょ～～！
ここに書き込んでモチベーション上げたり
励ましあったりできるので、続けられます★
目標までがんばりましょうね！

タピオカプリンさん
お久しぶりです☆彡仕事忙しいんですね！！
退会しちゃうんですよね（ToT）なんか寂しいです…
タピオカプリンさんと一緒に励まし合ってダイエット出来て私もよかったです☆彡
ありがとうございました（=∩＿∩=）

暇あったら時々のぞいてみてくださいね！！＆いつでも戻って来て下さい☆彡
私もここに書き込む人達大好きでココチヨイ☆★これからも目標達成までここで頑張っていきます！
お互い頑張りましょーね★彡
良かったら目標達成したらまたここで報告して下さい（≧▽≦）待ってます★


夏は花火ですもんね！いい仕事してますね！頑張って下さい．




＆新しくここにきたかた宜しくお願いしますね（ ^ー゜）b一緒に頑張って痩せましょ～♪

こんにちは☆
スレ主です！
スレ主のくせに、放置し過ぎでゴメンナサイ＞＜

実は、私、打上花火の会社に勤めてて、
夏の時期は本当に忙しいんです…。

あまりココにもこれそうにないので、一旦退会することにしました。
私が管理してない間も、みなさんで続けてくださって、本当に嬉しく思いました。

私がココに書き始めたのは、５月１５日で、
その時の体重が５９．６キログラム。
翌々日には、６０キログラムを記録しました。

で、１ヵ月ちょっと経った今、体重は５３．８キログラムです。
６キログラム以上の減量に成功したなんて、驚きです。
このスレのお陰だと思っています。

はじめは、仲間になってくれる方居るかなーとビクビクもんでしたが（笑）、
ココは荒れることもなく、来てくれる方がみんな良い方で、
一緒に頑張ってくださる方々ばかりで、本当に楽しかったです。

６キログラムの減量に成功でききたのは、本当にここのお陰です。
ありがとうございました！

退会するにあたり、このスレどうしようかなと思いましたが、
頑張る方々の交流の場になればと考え、残すことにします。
どうそこのスレを可愛がってやってください☆

仕事は忙しくなる一方ですが、ダイエットは諦めずに続け、
８月に入る頃には、４８キログラムくらいまでには持っていきたいです！

本当にありがとうございました！！

週に 1.2kgずつの減量だと、計画的に自己管理もできそうですよね。といいつつ、それがなかなか難しい私ですが、頑張りたいと思います！！
どうぞよろしくお願いします♪

報告遅れました…＞＜
先週は46キロ台に乗る事ができ、ー0.5キロ達成しました！
今週は頑張って46キロジャスト目指したいと思います！
とはいえ…最近不規則な生活のせいで、なかなかちゃんとした食事が出来てない…。
皆さんを見習って頑張ります！

おはようございます！！
今朝は増えてしまってた体重が元に戻ってて嬉しいです！
昨日菓子類食べたのに（=∩＿∩=）今日は間食しないぃ～！！！絶対しないぃ～！！！頑張ります☆彡

tinyさ頑張りましょ～ねぇ☆彡
絶対明日体重減ります！！いいきっちゃえ（≧▽≦）

やばいです！ビンゴォ！！ハーゲンダッツ…（ToT）ハーゲンダッツのティラミスのアイス食べてしまいました…でも明日からは頑張りますよぉ！！

＞レインボーさん
アイスは大丈夫みたいですよ！
アイスダイエットとかあるみたいだし・・・。
でもあんまりカロリー高いアイスはよくないみたいです・・・。
ハーゲンダッツとか。
わたしもがんばります～！

残り今月も二週間くらいですね（ToT）やばい２┗|-o-|┛このままじゃ目標までいけないよぉ～今日お菓子＆アイス食べちゃったし（汗）最悪…
今月中に－２キロいかなきゃ…！！！絶対いくぅ！！

残りの今月毎日ここで報告してプラスの数字みないよーに気をつけていきたいです☆
とりあえず毎日一時間のウォーキングして半身浴して間食なしで水２リットルのんで食事制限して頑張ります☆彡

今日、４４，４キロ。
あんまり変動がありませんが、頑張ります。
もうすぐ生理なので心配です。
あと、今週末あたり飲み会があるのでそれも心配・・・。
なるべくノンアルコール飲みます。

みんなで心機一転頑張らなきゃ☆彡ですね！！頑張りましょ（*´▽｀*）
今朝計ったらよーやくKEEP＆増えてたりしてた体重から２００減ってくれました└|∵|┐この２００がなかなか減ってくれなくてね…増やさないよーにしなきゃな☆彡
今朝は豆乳バナナにキナコもプラスして飲んでみました☆彡
イソフラボン…バスト落ちないようにしなきゃ！

おはよーございます。一日遅れのご報告を。
なんだか週一でしか書き込めなくて自分的にちょっとやな感じです。

今週はホント無茶苦茶な食生活で、結果、変化なしというありえない状況に･･･
仕事がらみで仕方なかったとはいえちょっと凹みました。
とにかく心機一転して頑張りますねー。

がんばりましょーね☆彡
今日は夜仕事なので４時すぎにあんパン食べました└|∵|┐ その後は水だけ…明日朝まで食べずに頑張りまーす☆彡
頑張れ自分！！！

わたしもダメでした・・・。
今日はかったら２００増えてました＞＜
なかなか減らないけど頑張ります！

＞レインボーさん
あたしはキープどころか今日増えちゃいました～～＞＜
来週もがんばりましょうね！！

こんにちは☆彡
みなさん今週の目標達成しましたぁっ～？？？
私はだめでした(>_<)来週には必ず…！！！

tinYさん
順調ではないんですよぉ（ToT）KEEPだけはできてるってかんじです

４４，２キロ
変化なし！
金曜まであと２日ですね。早い・・・。

＞レインボーさん
減ってるみたいです！
でも、生理来たらまた戻っちゃうかも・・・。
レインボーさんも順調みたいですね★
がんばりましょうね！

tinyさん減ってるんですね＼（o＾▽＾o）／おめでとうございます☆☆
私は最近増えた体重を落とすことできて安心┗|-o-|┛
５２．４です！早く５２．２みたいです└|∵|┐

今日４４，２キロです。
地味に１００グラムずつ減っているみたいです。
筋肉が落ちて減っただけかもしれないので
少しだけ運動も加えてみます！
とりあえず生理がくるまで頑張ります。
生理がくると暴食しがちなので、すぐ戻りそうですが・・・。
みなさん、今日もがんばりましょうね～～！！

今日の頑張り報告☆彡（自己満でごめんなさい）

朝 豆乳バナナ
昼 魚 アスパラ みそ汁 夜 オカユ 魚半分 ブロッコリー


間食なし＼（o＾▽＾o）／


ウォーキング３０分×３セット


です☆彡
もーちょいしたら半身浴☆彡