こんばんわー。
この土日で1.4キロも太った真奈津です･･･（泣）
一泊旅行に行ってたのですけど、ご飯が美味しくて美味しくて･･･
生理前ってのもあるんでしょうけどこれはヤバイですよね･･･
ちょっと頑張りますねー。　

tiny★さん
やっぱり弛むものなんですねー。
自分結構太ってるのでちょこっと気になってたのですが、
これまでの感じの減り具合なら平気そうなので安心しました。ありがとうございます。
まぁ、今は太った分を戻さないといけないのでその辺は二の次になりそうなのですが･･･

レインボーさん
自分は相変わらずウォーキングとバランスボールやってます。そろそろジョギングとかにした方が良いかもとか思ってるんですけど。
あと、時々腹筋とかやったりしてますよー。

tiny★さん
すごい×２
リセットおめでとうございます★彡

おはようございます～！
今日、４３，４キロでした。
昨日たくさん飲んだ分がリセットされてて一安心・・・。

＞レインボーさん
増えた分が戻ってよかったですね～～！
今週もがんばりましょうね！
体、気をつけます・・・！生理が止まったらアウトですね＾＾；

おはようございます★
－２００でやっと増えた体重戻って５２．２です！
明日＆あさってと減って５１キロダイにいきたいです！いきます（*´▽｀*）

tiny★さん
けっこうすごいダイエットですね…
体の方気をつけて頑張って下さいね＼（o￣▽￣o）/
今日も頑張りましょ～★彡

おはようございます
今日は、さっきまで飲み会でした・・・
とりあえず今からお風呂入って寝て、また報告します！
昨日かなり飲んだからヤバイかも！

＞レインボーさん
今のところ減量してます！
でも今日飲みまくったから怖いです・・・。
生理が終わった１週間後まで痩せ期が続けばいいのですが
また停滞期に入ることは間違いなさそうです。
それから、わたしのダイエット法ですがかなり体に悪いです。
ご飯を食べる時間、量は決めてません。
だいたい１日１食で済ませています。
運動はほとんどしてないです。
してもストレッチと体の歪みを直す運動くらいで、
毎日気を付けてることは、姿勢をよく保つ事くらいです。
時間があればひたすら寝てカロリー消費してるくらいです・・。
あと汚いですが、食べ過ぎちゃうと吐いてしまいます・・。
ちなみに昨日のご飯は、お酒とカツサンド２切れです。
それから、ご飯食べるのが面倒なときはコンビニでお菓子を
買って食べてます・・・。特にじゃがりこ。
ｶﾛﾘｰが300以内なのでそれを食事代わりにする事も多いです。
これを４月の二日酔い事件の時からはじめて約4kg減りました。
二日酔いのせいで胃に食べものを受け付けなくなって以来
胃が小さくなりました＾＾；
そんな感じです・・・。
そして生理が始まってから生理後まで痩せやすいみたいです。
その期間が過ぎれば生理がくるまで停滞期です。
こんな感じで、体には悪いです！

真奈津さん
おめでとうございます！目標達成すごいです！見習いたいです！また金曜日まで頑張りましょうね！綺麗に痩せたいですよね★彡

tiny★さん
減量おめでとうございます！すごいですね！ずっと減量じゃないですかぁ（*´▽｀*）痩せ期ですかね！？


私は増えた体重を減らすのに必死こいてます！－２００でしたがあと４００は完璧に戻さないと（ToT）
今必死こいてます…
昨日の３時以降からまだなにも食べてなく水だけ…昼に豆乳バナナ飲もうとおもいます！

夜はウォーキング＆スケボー＆半身浴で頑張ります！明日の朝の体重見るのが少し楽しみです★彡でも減ってなかったらやばい（焦）


真奈津さん＆tiny★さんは今どんなダイエットしてますか？

おはようございます！
43,4キロで、－100グラム

＞真奈津さん
目標達成おめでとうございます★
急に10キロ以上落とすと、皮膚だけたるんだ状態になるそうです
実際にわたしの友達がそうでした・・・
男の子なんですけど、精神的なことでどんどん痩せてしまって
１ヶ月で15キロくらい痩せてしまって
見た目はすごくスレンダーなんだけど、皮膚を引っ張ると
すごくたるんでて柔らかかったです。
伸びた餅みたいに柔らかかったです。

おはようございます。
６１キロで目標達成です！！

ところで、あまり急に痩せすぎると肉＆脂肪の減りに皮膚の縮みが追いつかず、皮がたるんでしわになる･･･なんて話を聞いたんですが･･･
本当なのでしょうか？


まぁ、そんな急激にへるような兆しはないのですけどね。

今朝体重変化なし！！今日朝＆夜抜いてみよぉかなぁ…もー意地です…でもお腹すいたら夜食べそう…
金曜日なってしまったのにあまり変化なかった（ToT）
今月もあとわずかだし…頑張ねば（ ^ー゜）b


あ！新しいく参加のみなさんへ…
ここでは金曜日を目標にして結果報告してます★来週の金曜日までの目標を設定して頑張りましょ～＼（o￣▽￣o）/

今日４３，５キロでした。
もう金曜日なんですね・・・。
１キロも減らなかったけど、新しい数字が見えて
ちょっと満足・・・。
でも油断したら戻りそうです（´・ω・｀）

＞レインボーさん
たぶん、トイレだと思いますよ～～
やっぱり回数少ないとその分溜まりやすいみたいです。
明日になれば５００減ってるかもしれませんよ！
わたしは生理前の時、１日で４４～４５になったり
１キロも変動があって、すっごく不安定でした＞＜

おはようございます！
ぎや～５００も増えてるよ（┰_┰）なんで？間食してないのにぃ～食事も抑えてるのにぃ～
水が吸収してるのかな～？昨日２リットル飲んだのにトイレの回数少なかったし…
重さは水だといいけど…

tiny★さんすごいです（ﾟ_ﾟ；） ５００くらい一気にへったんじゃないですか？新しい数字嬉しいですよね．おめでとうございます！！

シナモさん
あと２００減ってくれると５０キロダイのれてすごく嬉しくなりますよね★彡頑張って下さい＼（o￣▽￣o）/
私も頑張ります★彡

今日４３,８キロ
かなりﾋﾞｯｸﾘです！
生理がきたから、ちょっと減ったみたいです。
かなり嬉しいです！
終わってからも痩せ期らしいので一気に落とせたらなーと
思います。

はじめましての方、よろしくお願いしますね★

皆さん結構効果出てますね★
始めましての方よろしくお願いします★

６０からなかなか毎回減らない。
葛藤中ですが、なんとか、今週中に、６０キロ切りたいな
♪

おはようございます（≧▽≦）
前日比－２００で５２．０

真奈津さんお久しぶりです★彡順調でしょうか？


ひろさんはじましてこんにちは★彡宜しくお願いしますね★
私ダイエット開始んとき５月九日だったんですけど５６．６でした．でもここで頑張って痩せましたよ．頑張って痩せましょうね（ ^ー゜）b
宜しくです！

はじめまして！
今日から私も始めようとおもいます（*＾▽＾*）
宜しくお願いします☆
ちなみに現在の体重は、５６キロです（汗

皆さんお久しぶりです。
始めましての方々よろしくお願いします。

タピオカプリンさん。退会されてしまったのですね。
時々覗いて下さると嬉しいです。

私もあんまり書き込みとかできてないのですが、皆さん一緒に頑張りましょうね！

はじめましての方宜しくお願いします（=∩＿∩=）一緒に頑張りましょ～★彡

今朝の体重昨日と変化ない（ToT）
５２．２

はじめまして☆ァタシは155ｾﾝﾁ,体重54ｷﾛの二十歳です。夏までに50ｷﾛ以下にしたく頑張ってます(*'∀｀*)良かったら仲間に入れて下さい☆

tiny★さん＆スネコさん減量おめでとうございます└|∵|┐
私も頑張ります！！！
そっかぁ停滞期少しお腹に食べ物イレルトいんですね★彡わかりましたぁ（=∩＿∩=）ありがとうございます！！


ナオポンさんはどんなダイエットしてますかぁ？