報告遅くなりました。

私の今週の目標は－１㌔
です！！

金曜からちょっとずつ減ってます。
今300グラム減りました。

あと700グラム減らすぞ～！！

最近減ると食べちゃって（ToT）自分最悪！！
今日からまた心入れ替えて頑張ります！！今朝朝一で豆乳バナナ飲んでウォーキングしてきました☆彡その後はまだ食べてないので…◎
夕方か夜にまたウォーキングしまーすぅ

おはようございます！
今日、４４，３キロ。昨日より１００グラム減ってました。

＞タピオカプリンさん
生理前はなかなか落ちないみたいですよ！
実際、わたしもそうです・・・。
わたしもあと１０日ほどで生理です。
食欲も増すし・・・。
でも生理後は痩せ期です！！
焦らずがんばりましょうね☆

おはようございます！

たくさんお返事したいのですが、時間がなくて＞＜

また時間ができたら、ゆっくり書き込みます。

ちなみに、私は生理前のせいで一向に減ってくれないばかりか、
食べて無くても増えてたりして、かなりショッキングな毎日です（笑）。

なので、今週は目標に到底達することができないように思います…。
生理後の痩せ期に期待がもてるよう、がんばります。
諦めないぞー。

お久しぶりです・・・＾＾；
先週、先々週と体調を崩してました。
結果的には５０→４７キロ台とかなり減りましたが、、複雑です。
今週は体調も良くなったので、頑張ります。
水分はふとらないと分かっているのでたくさん飲むんですが
飲んだ後体重が増えるのが嫌ですね＾＾；
お風呂出た後多少へっていると嬉しいんですが・・・体重計に振り回されっぱなしですね。

今日４４，４キロ
なぜか減ってました。
昨日はいつもより食べたのに・・・なぜ・・・

＞タピオカプリンさん
なんか、体重計ってよくわかんないですね＾＾；
私は昨日はいつもよりたくさん食べまくったのに
（ハンバーガー２つ、ポテト、寿司１０貫くらい）
今日は４００グラム減ってました。
太るの承知で食べたのにあれ～？って感じです。
確かに、飲んだ翌日は減ってて翌々日は増えてる気がします！
ほんとに不思議ですよね・・・
いろいろ気まぐれか！？なんて思ってしまうこともあるけど
がんばりましょうね！！

月曜からの一週間の結果-1.5キロでした♪
昨日今日は、脂肪燃焼スープのメニューどおりに行ってないけど、それでもちょっと減ったのでまぁよしとします(*´ω`*)
来週はウォーキングとスープはお休みであんぱんダイエットの週。
今月の目標の55.8キロ目標に頑張ります!!!

おはようございます（=∩＿∩=）
昨日体重４００増えてて…今朝その分減って一安心です！！５２．４KEEP>°)))彡
今日も頑張りまーす☆彡

あっそうです☆
お酒のみながらみずです（^^）

ですね☆
結構休んだら、よくなったし、体重も減ってました☆

久々の方々がっ♪
書き込み嬉しいっす♪♪


★真奈津さん★
お久しぶりです！！
また一週間、よろしくお願いします＾＾

私は、頑張ってるつもりなのに、
数字に現れにくい時期になってしまったのか、
なかなか体重自体は落ちてくれません（泣）。
なので、体重は気にせずに、でも食べ過ぎず、
ピラティスや運動を頑張って、見た目の変化に力を入れる週にするつもりです。
生理前で体が水分をため込んでしまうので、
そればっかりはもうどうしようもないですもんね…。

一週間で、８００ｇの減量なら、十分じゃないですか！
本当に毎週１．２㎏減量して行ったら、病気ですし（笑）。
目標は高く、でも諦めずにこつこつ行きましょうね♪


★美穂さん★
減りにくい時もありますよね。
今の私もそうです…。
もう投げやりになっちゃいそうになりますが、踏ん張り時だと思って、
数字にとらわれず、見た目引き締めにかかりたいと思います♪


★tinyさん★
私も、飲んだ翌々日には、微増する気がします。
やっぱりアルコールで一時的に減った水分が戻るからでしょうか…？？
にしても、体って不思議ですよねぇ＞＜
くじけそうですが、私もがんばります！


★シナモさん★
お帰りなさい！！
お待ちしていました＾＾

「飲みながら水」っていうのは、
「お酒を飲みながら水」ってことですか？？
今晩、少しお酒を飲む予定なので、もしそうなら実践してみようかな。

体重が減らないと、
「これ以上、何を努力したら良いの？？」って気分になって、
自暴自棄になりますよね…。
あと、私もストレスがかかると食に走っちゃう方なので、
お気持ちが分かるような気がします。

そんな時は、スパっとお休みにするのも良いって、
別のダイエットのサイトに書いてありましたよ＾＾

また今日から一緒に頑張りましょう☆
よろしくお願いします＾＾

お久しぶりです★
飲みながら水がいいらしいですね♪

一週間、ダイエットちょっとお休みしました

体重が減らないことと、精神的な面で、
暴食に走り気味で。

でも何とか、今日は体重61
一応あまり変動ないようです。

やせにくい時、
ガムじゃ物足りない。。
もしも食べたくなったら、カロリー控えめ
干し梅、グミ、貝ひも、おすすめです★

今日４４，８キロ
昨日またガッツリ食べて飲んだら２００グラム増えてた！
気を引き締めないといけないですね＾＾；
さて、頑張ります！

最近は、あまり減っていません・・・でも、４３㌔目指して頑張ります！！

おはようございます。
お久しぶりです。

始めましての方々。よろしくお願いします。
一緒にがんばりましょうね!!

一日遅れのご報告を･･･
今週はサボり気味で一週間で800ｇの減量でした。
来週は61キロ目指してがんばろうと思います。

みなさんすっごい頑張ってるみたいで･･･
あたしも頑張らないと!

衝撃…

昨日ほとんど食べてないのに、前日比＋４００ｇの５５．２ｋｇでした。

なんで？？
と思ったら、どうも痩せにくい時期に突入のようです。
やだなー…。水分蓄えちゃう時期なのね…。
手もむくんでるし…。

はぁ。
落ちるって分かってるけど、へこむなぁ…。
でも、ここで太る食生活してたら意味ないし、
引き続き頑張ります。

今からピラティスレッスンに行って、脂肪燃焼してきまーす＾＾

★tineyさん★
すごいっす♪
お酒飲んだ翌日って、意外に増えてないし、
それどころか減ってたりしますよね＾＾
来週も一緒にがんばりましょうねー☆

今日、４４，６キロ
ガッツリ食べて飲んだのにまったく体重変わってないのは
嬉しいけど・・・・。
１週間前と体重変わってない！
これから１週間、気を引き締めて体重減らします！
また今日からがんばりまーす！
レインボーさん、タピオカプリンさん、減量おめでとう！
これからも一緒にがんばりましょう★

＞タピオカプリンさん
そうですね、落ち込んでる暇はない！ですね＾＾
わたしも頑張ります！
やっぱり飲みに行ったりするのって楽しみですよね。

おはようございます！
みなさん、週目標までいかがでしたか

私は昨日の体重を維持できず（食べなかったのに、なぜ…！？）
前日比２００ｇ増の５４．８㎏でした。
一週間で丁度１㎏の減量でした。
悔しいなぁ…。

来週は頑張るぞー＾＾ｖ
落ち込んでる暇はないのだ！！

さてさて、来週の１５日（金）までの目標は、５３．６㎏です。
５３㎏台、見たいぞー！！


★saorixxさん★
私も肌荒れで悩んでます（泣）。
便秘のせいだと思います。
便秘だと毒素が排出されなくて、
肌荒れはもちろん代謝も悪くなるとかで、焦り中です…。
女の子だもん、気になっちゃいますよねぇ…。


★きりんさん★
はじめましてー＾＾スレ主です。
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう♪
また日記にもおじゃまさせてもらいますね。

一応、金曜日から翌金曜日までの週の区切りとして、
それぞれ目標を決めてがんばってます＾＾
丁度今日から一週間のスタートなので、
きりんさんも次の金曜日までの目標を決めて、一緒に頑張りませんか？？


★tinyさん★
二日酔いは大丈夫でしたか（笑）？
私も土曜日の晩は、少しだけ飲もうと決めていて、
今からそれば楽しみです＾＾
息抜きもしながら頑張りましょうね♪


★レインボーさん★
おめでとうございます！！
努力の結果が数字に出てますねぇ♪
私は２００ｇほど足りませんでした…。
来週は絶対に達成します☆
またまた一週間よろしくおねがいします＾＾ｖ

おはようございます！！
今日は報告日ですね（ﾟ▽^*）
前日比 －２００
今朝 ５２．４

でちょうど－１．２の目標体重までこれましたV(^0^)すんごいうれしい☆彡
昨日食後にも二度メウォーキングしましたぁ☆彡



きりんさん

宜しくお願いしますね☆彡一緒に頑張りましょ～♪

こんばんは！
昨日は時間がなくてはかるの忘れてました・・・・。
そして今日はガッツリ食べてガッツリ飲みました・・・。
明日が怖い・・・！
しかも金曜日ですね・・・・。


＞タピオカプリンさん
酒好きな方はいいと思いますよ！
二日酔いになって頭痛くなって何もやる気起こらなくて
そして、吐いてばっか・・・みたいな感じですけど＾＾；
あれだけ飲むのはほんときつかった・・・
けど、痩せれたから嬉しかったです！
昨日は飲みすぎ食べすぎちゃった・・・・
また来週からがんばります！！＞＜

美穂さんの、ラジオ体操は体に良さそう！
今やったら絶対疲れそうだし、ダイエットになりそう！
朝起きれたらやってみようかな。