はじめまして。私も歩くことが大好きな1人です。今日は少しお町に足をのばしてウォーキングしてきました。まだ七分咲きの桜でしたが、春を体に浴びてきました。気分も晴れた気がします、クヨクヨタイプなもんで・・。
この時期、満開の桜並木の下を歩くのが楽しみです。もうウオーキングを始めて8回目の桜です。早く暖かくならないかな。
2800です。ゆりまるさん、まゆたかさん、Walker!さん、ありがとうございました。だいたいベテランの方々は６km歩いておられる感じですね。最初はあまり無理せず、靴もしっかり選んで続けれるように考えながら始めて行こうっと。ではまた来ます。参考になりました。ありがとうございました。
徐々にですが、春めいてきました。色んな意味で、早く日本にも春がくるといいですね。さて！ どれくらいの距離、どれくらいの時間・・ってことですが、私などは最初は30分ほど・・しかもゆっくりとしたペースで始めました。距離も２～３キロということで、歩いてて昔を振り返って「昔はこんなところで曲がって帰路についてたよなー」と思うことがあります。本当に、今の半分以下、すぐに帰ってました。何度も書いてきましたが、時間や距離は自分が大きな苦痛に感じない程度に留めておけばいいと思います。それこそ個人差がありますし、またどんどん慣れた時には距離も長くなってくるでしょうし、あまりそこにはこだわらず、苦痛にならないようにして続けることが大事！ということで始められたら・・そう思います。ゆりまるさんのおっしゃるように靴は本当に重要です。それだけはケチらず、ゆっくり時間をかけて選んでください。では、みなさん、車などにくれぐれも気をつけられて、決して無理せず、一緒に続けて行きましょう。
咳喘息再発ですが血糖値の為に今日も歩いて参りました〜 私もだいたい１時間６キロ位かな 私は山沿いの超田舎なので、アップダウンの道や田んぼのあぜ道です。もうじき(もう直ぐ？)恐怖の熊や猿出没の時…快感と恐怖のウォーキングシーズンです
>2800のないしょさん私は1時間6キロくらいで週5日ほど歩いてます。最初はムリせずに20分くらいから始めたほうがいいですよ^^あとシューズはそれ用のをはいたほうがいいです。過去レス読むと為になることが書いてあるので読んでみるといいと思います。
質問です。みなさんは、どれくらいの距離をどれくらいの時間で歩いておられるのですか？私も始めてみようと思っています。
はじめまして～～ーヾ(^▽^)ﾉ私もウォーキングを今年になってから始めました。くじけそうになった時にいつもここに来て、ひそかにモチベーションをもらってました(≧∇≦)♪♪ルカルカさんのおっしゃってる家にいてられない気持ちもよく分かります。この度は東北の、特に沿岸部の地域が大変なことになりましたが、これから１年とか２年とか、今はまだ想像すら出来ませんが復興のために全国民が協力していくことになると思います。子供手当などはなくなって、消費税も上がっていくんでしょう。みなさん、おっしゃってるように残されたものが下をむいてうなだれていても前へは進めませんね。元気出して、みんなで頑張って行きましょう(*⌒▽⌒*)
はじめまして。茨城県民です。今回の地震で満足に食べられない方がいる中、２日の停電・断水ですみました。ウォーキングはとてもいいですよね。私も家にいるといらいらするので休みの日はなるべくウォーキングしています。ウォーキングは気晴らしになるし、健康にもいいと思います。ジョギングが出来るまでになりたいです。体力がついたら土日に挑戦したいです。
２７８１ですが、２７８６は ここの掲示板のマナーの「不愉快にさせる表現を使っていないかチェックしましょう 」をちゃんと読んでいるのだろうか人を 「 ウソ 」 呼ばわりして平気で謝ろうとしない 見ず知らずの人間に 「 ウソ 」 呼ばわりされることは不愉快極まりないことである。これは誰でも普通に思うことだと思う。２７８６は２７８１（自分）に対してでは無いと言うが誰に向けての発言なのかハッキリさせる必要がある。でなければこの場でしっかり他人様（自分でないにしても）を 「ウソ」 呼ばわりしたことを謝罪すべきである。
ご無沙汰しておりました。この度は本当に未曾有の地震で、大きな災害になってしまいました。徐々にですが被災地も復興に向けて動き出してるニュースをみるとほっとします。皆さんのおっしゃるとおりだと思います。私も今は募金以外は何も出来てませんが、4月以降のどこかで、１週間ほどだと思いますが被災地で何かしらの活動をすることになってます。向こうへ行って病気などになり足手まといになってるようでは本末転倒、そういうこともあって今はウォーキングなどをしながら、しっかり体力をつけるようにしています。みんなで力を合わせ、上を向いて、この事態をすこしずつ乗り切って行きましょう。
さっきニュースで、避難者の運動不足解消の為に、ウォーキングを開催したというのを見て良いことだなって思いました。まさに、ウォーカーさんの意見を実行ですね。負の心で応援していても負の思いしか伝わりません。こんな時だからこそ、「上を向いて歩こう」ではありませんか！私は中越地震を経験してますが、「大丈夫だよ。みんな応援してるから！」という、明るい声援にとても安心しました。だから、私は歩きながら「頑張れ！頑張れ！」と震災地にエールを送ってます。原発事故で福島の方々の一番の恐れは、差別と風評被害だそうです。差別をしない意味でも、私は歩いています。
私もWalkerさんに共感です。震災で、各地はそれぞれ復興にむけて動き出しています。各地の環境にて、経済・生活はしていればいいと思うのです。不謹慎という意味、誤解されている方もいると思います。最近は、ネットの書き込みでは多方面でいがみ合いもあり残念に思うこともあります。
日本が大変なことになってしまいました。その中でも特に被災地が大打撃で、これから我々は復興の手を個人や会社単位でこれからも差し伸べて行かなくてなりません。ウォーキングはその基盤となる健康づくりなのかもしれません。飲めや歌えで遊興にうつつでも抜かしてたらそれこそ不謹慎ですが、今、残された者全てが健康で、経済活動も自粛などせずしっかりと行って、体力をつけていくことの方が、結局は大きな援助の力に繋がっていくように感じます。もちろん、ウォーキングなど歩きたくない人は歩かなければいいでしょうし、これは誰しも強制でやってることではないので、それぞれの健康管理は独自の方法ですればいいことでしょう。でも、みなさん、体を壊さず、まずは健康でいるべきです。これは、被災地が最も大きな被害を受けましたが、日本全体が受ける被害、背負っていく災害だと、日が経つにつれ思うのであります。どうか皆さん、健康で！ それぞれの方法で、頑張って行きましょう。
No.2786 です。2787さん、あなたに何が分かるというのですか？何もあなたのことは言ってない。そっとしておいて下さい・・こんな時に。
確かに我欲のためにウォーキングしてる場合じゃない。明日は我が身ですm(__)m
２７８６さんへ２７８１ですが私のことでしょうか？ あなたは人の心を持つ人間ですか？あの状態を見て何とも思わないのですか？ 人をウソよばわりするくらいですからそうかも知れませんね。 一週間も経ってから お見舞い申し上げてもとても人事のようで重みを全く感じません。 あなたのような人にありがちですがくれぐれも買占めに走らないでくださいね。
東北で震災に遭われた方々、心よりお見舞い申し上げます。心が痛んで歩く気になれない・・などというのはウソです。本当に人事とは思えず苦しければ苦しいほど、歩かずにはいられなくなるものです。私などはその内のひとりです。
都内在住です。震災疲労で１キロが自然に痩せた(過去になかったし・・苦笑)こんな時に痩せるより、地震がホント無残で胸痛みます。ウォーキングどころの気分ではないですが。皆様の地域でも、震災により、なんらかの影響受けている方多数だと思います。頑張って乗り切りましょう。
ウオーキングいきたいけど放射能が心配
Walker！さん イベント楽しかったですよー！ 料金所とか道路標識とかまじまじと見てきちゃいました☆ ちょっと前、ここのスレ全部読みました^^ Walker！さんのカキコミを見ると、かなり モチベーションが上がります☆
旅行中、あんまり食べられず、かつ街中を歩き回り、帰ってきたら体脂肪率が−2.7%になっていました体脂肪率がこんなに減ったのは初めてだったので驚きました！
東北で震災に遭われた方々、お見舞い申し上げます。中京圏在住ですがとても人事に思えません、とても歩く気にもなれません。 ありきたりの言葉になってしまいますが、どうか 気をしっかり持って頑張ってください。
なんだかのほほんなスレですね ( ´▽｀)
横入りしてすみません！私も最近ウォーキング始めました！イージートーンシューズを履いてサイズダウンがんばります
いやー、三寒四温とは名ばかりの寒い日が続く今年ですね。もう３月というのに、夜のウォーキングではまだ真冬の空気の冷たさです。耳が凍りそう・・こんな３月も珍しいですね。◆AKEMIさん 続いてますか？オスカーピーターソン、僕も大好きです♪◆まゆたかさん その後、病後の調子はどうですか？もうすぐ春ですね♪◆ジャイコさん そうです！ウォーキングは何も体重減、体脂肪減だけのためにするんじゃないです。ストレス発散、脳内活性、精神的にも色んな効果をもたらしてくれることが分かっていますね。◆ゆりまるさん ウォーキングイベントはどうでしたか？僕はそういうのは参加したことはないですが、面白そうですね。では、皆さん、大いに楽しみながら続けて行きましょう♪(^-^)v
みなさん歩いてますか？ 前に1回書込みした者です。 私はめげずに週5日くらい歩いてます。（2010年9月から） めげずにってゆーか楽しんでですけど。 歩きだすまでは億劫ですが 歩き出すと楽しいですよねー んで、今週日曜日 はじめてウォーキングイベントに参加します。 名古屋第二環状自動車道（名二環） 夢ウォークです。 車の走ったことのない新しい道をお披露目する イベントです。 とても楽しみです。ヽ(´ー`)ノ あったかくなってきたし ますます歩き出したくなりますよねー！
皆さん、頑張ってますね。今日は東京マラソン。私も9時過ぎからウォーキング1時間半して、ちょっと走ってみたり。私は１１月からウォーキング三ヶ月になりました(*^^*)ストレス溜まるので、体重は計らないようにして、少しずつ毎日運動量を増やしてきました。まわりからも、痩せたと言われ、ジーンズも前のが入りましたぁ(^O^)／食べないダイエットでリバウンドを何度も繰り返し、本当に痩せずらくなりました。体重にこだわるより、代謝アップを目指していきます。精神的に落ち込む事が少なくなり、ウォーキングは私を前向きにしてくれました。もう少し絞れたら、計測してみます。
三女の付き添いで入院したと思ったら、私も咳喘息がひどくなり、入院治療となってしまいまして三女と同じ部屋の隣通しのベッドで同じ点滴治療しています…まさか親子で入院になろうとは(Θ_Θ) 皆さんも最近聞かれ出した 咳喘息、(突然なる)風邪のあとに咳だけが残ったら要注意くださいね。 早く治して、絶対歩くぞ〜！
はじめまして。AKEMIです。よろしくお願いします。１月から歩き始めました。昨日夜、距離を計ったら１時間でちょうど６㌔でした。でも、近くに川が流れてて、その河川敷を歩いたんですけど、楽しくないんです。暗いし、あんまり風景変わらないし。そして何より土の上よりコンクリートのほうが歩きやすいと感じます。街中を歩いたほうが楽しいだろうなって。でも私にはかなりのスピードだったので、皆さんは普通の道をこんなに早く歩いてるのか？ってびっくりしちゃいました。目標なんて定めてないですが、ゆっくり引き締められたらなと思ってます。あっ…私、オスカーピーターソンとポールモーリア聞いてます。