桃子さん，㋓さん、どうもありがとうございます＾＾
あ～最近、体が軽くなった～　今日、仕事だったけど身軽になれてお店の中を歩く時、気持ち良く感じられました。
太ってると仕事も辛いですね＞＜　痩せる事は良い事いっぱいですね＾＾

おはようございます。

身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０キロ

めっちいさん、おめでとうございます。うらやましいです。

昨日は、食べ過ぎたので、今朝食前に筋トレしました。はやく５２キロ台になりたい。

こんばんは(^^)
体重47.2(-0.5)
体脂肪率12.9%(-0.4)

こんばんは＾＾
　１５６ｃｍ　目標体重　４５．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　４９．０㎏　２４．０％
　　　　　　　現在　　　　５０．８㎏〔-０．１〕　２５．２％〔+０．５〕
<めっちい>さん
折り返し地点通過おめでとうございます*＾＾*
継続は力なりで、私も頑張っていきたいです！

久しぶりのカキコです。毎日、報告していませんが、ダイエットは続けています。　
今日、測ったら１０年以上見ていなかった数字になっていました！　本当に嬉しいです。
これまで４ヶ月で１０キロ近く減りました。まだまだ、ゴールは遠いけど目標まで残りが８キロで半分を切った事が本当に嬉しいです。
いつも三日坊主の私がこんなに続けられているのはホント自分でびっくりです。停滞期もあったし、初めの月にたくさん落ちたけど、その後は停滞期が１ヶ月続いたり、その後も緩やかな減りでめげそうなくらいで、一喜一憂しながらのダイエットです。本当に嬉しいです！

おはようございます。

身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．０キロ（－０．２）

長野さんへ
わたしは、停滞期は、２週間から半年ぐらいで、その時々で長さがかわります。

こんばんは(^^)
体重47.7(-0.4)
体脂肪率13.3%(＋0.2)
バイト頑張ってきま～す。

こんばんは～＾＾
　１５６ｃｍ　目標体重　４５．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　４９．０％　２４．０％
　　　　　　　現在　　　　５０．９㎏　２４．７％
私は変動が多くてまだ停滞期はきていないようです・。・

こんにちは。
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４１Ｋｇ　
　　　　　目標脂肪：　　　２７％　→　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重：４９．８Ｋｇ　→ ４９．４Ｋｇ （-０．４）
脂肪：　　 ２１％ 　→　　２３％(＋２)

今朝の体重も昨日と変わらず58.4でした（良かった～スタートから-0.4）
生理中だから終わるまで増えても仕方ないなんて思ってもやっぱ増えるのはいやですからね！！
これからの第1目標は58キロ後半には行かないこと！！
そこから徐々に57になって、最終目標の52キロ台に行きたいです。
半年以上ずーと停滞期で58キロ台で最近は58キロ代後半ばかり・・・
やっと58キロ代前半になってきたので停滞期が終わってくれれば嬉しいです。
皆さんは停滞期ってどれぐらいありますか？

おはようございます。

身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２キロ

はやく脱出したい停滞期。

こんばんは(^^)
体重48.1(＋0.6)
体脂肪率13.1%(＋2.0)
今朝から生理始まりました。
終わって減ってくれるといいのですが・・・
ZiZiさん　粉寒天飲むと確かにお通じはスルリンって感じですよね！
気に入っていただけたみたいで良かったです。
では、今夜もバイト頑張ってきます。

今朝の体重は58.4で前日より+0.2になってしまいました。
でも生理になったのでそのせいかなって思います。
その時によって違いますが、生理の4.5日くらいまでは体重が増えたり変わらなかったりする体質なので、早く生理が終わって欲しいです

こんばんは＾＾
　１５６ｃｍ　目標体重　４５．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　４９．０㎏　２４．０％
　　　　　　　現在　　　　５０．９㎏〔+０．４〕　２４．７％〔+０．８〕
昨日気が緩んだので、気をつけなくてはっ！

こんにちは。
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４１Ｋｇ　
　　　　　目標脂肪：　　　２７％　→　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重： ５０．０Ｋｇ　→ ４９．８Ｋｇ （-０．２）
脂肪：　　 ２１％ 　→　　２１％(-０)
ＭＡＹＵＭＩ７２さん、お通じはすぐ良くなりました。私、もともといいほうだけどスルリンって感じだった。続けてみます。乞うご期待。

おはようございます。

身長１６２ｃｍ　　理想体重５０．０キロ
　　　　　　　　　　現在体重５３．２キロ

こんばんは(^^)
体重47.5(＋0.4)
体脂肪率11.1%(-1.0)
ZiZiさん粉寒天の報告待ってます。気に入っていただけるといいんだけれど・・・

こんばんは＾＾
　１５６ｃｍ　目標体重　４５．０㎏　２０．０％
　　　　　　　今月目標　４９．０㎏　２４．０％
　　　　　　　現在　　　　５０．５㎏〔+-０〕　２３．９％〔-０．４〕
　折角のヤセ期、逃さないようにしなくては！
　久しぶりに今日は筋トレをしようと思います！

今朝は体重が減ってました！！
腹下しではなく、58.2でした。スタートから-0.6！！
これを増やさずに行こうと思います。

こんにちは。
'09,6,1スタート　
　　　　　目標体重：５１．６Ｋｇ　→　４１Ｋｇ　
　　　　　目標脂肪：　　　２７％　→　１５％
　　　　　　昨日　　　　　今日
体重： ４９．０Ｋｇ　→ ５０．０Ｋｇ （＋１．０）
脂肪：　　 ２２％ 　→　　２１％(-１)

ちょっと気を許すと増える・・・。いかんなぁ！
友人の結婚式までには痩せなくっちゃ！
粉寒天、遂に入手。がんばるぞ～！