おはようございます(^^)
体重47.8(-0.5)
体脂肪率14.9%(＋0.5)
今日は、睡魔に勝てずさっきまで寝ていました。
これからしっかり動きます(汗)

こんにちは（＾ｖ＾）
体重→50.8（‐0.2）　体脂肪率→29%（±0）
少しずつ減ってきていますが、とても不安定です；体脂肪率がやっぱり減らない；よさこいの練習でいっぱい汗流したいと思います！！

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６７．１Kg　→　６８．１Kg　（＋１．０Kg)
脂肪：２０．８％　→　２０．７％　（－０．１％）

体重が増えてきてるな～（＾＾）；
先週の４連ちゃんの呑み会が効いたかな？

５２．８キロから４９キロになりました。
ちょうど１ヶ月で３キロ減量達成。
でも８月までにあと最低７キロ減量したいです！！！

58.8kg 28.0％
(-0.7kg)

今日で生理が終わったのでこの調子で頑張ります！！

私も今日から仲間に入れてくらさいませ(#^.^#)
159センチで現在６２キロです。
2ヶ月前からダイエットを始めて、4キロこれまで痩せました。
生理が今日で終了。しばらく変わらなかった体重が今日は５００ｇ減ってました。ヤッター♪　早速明日から本格的に気合を入れます！
皆さん今日からよろしくです！

おはようございます(*^_^*)
体重→51.0（‐0.2）　体脂肪率→30%（＋1%）
昨日もよさこいの練習で3時間。めっちゃ汗かいた～(^^♪のに、あまり変化なし；

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６７．１Kg　→　６７．１Kg　（－０．０Kg)
脂肪：２０．３％　→　２０．８％　（＋０．５％）

昨日はミニバレーの試合でしたが２試合して２敗・・・・・。
この頃、体重の変動が少なくなってきました。
でも体脂肪だけは減ってきています。
ジムで筋肉がついてきたのかな？

おはようございます(^^)
体重48.3(-0.6)
体脂肪率14.5%(-2.2)
今夜は、バイトなのでしっかり動いて朝まで頑張ります。
今日も一日頑張りましょう！

こんばんは＾＾
体重50.3、体脂肪率：26.2(+0.2)
ここ最近どうもお腹がすくのでちょっと様子見てみようと思います。

いまの体重から１０kgくらい
痩せたいんです・・、

でも私ゎ自分に甘くて
続くダイエットがありません。。

続いて痩せられるダイエット
しようとしてる方コメントおねがいします

おはようございます(*^_^*)
体重→51.2（±0）　体脂肪率→29%（‐1%）
甘いものに目がありません((+_+))なので、なかなか体重も体脂肪率も減りません；

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６６．９Kg　→　６７．１Kg　（＋０．２Kg)
脂肪：１９．８％　→　２０．３％　（＋０．５％）

今日は朝から地元のミニバレーの試合です。
ファイト！ファイト！ファイト！

おはようございます(^^)
体重48.9(＋1.6)
体脂肪率16.7%(-0.6)
昨日は、焼肉の食べ放題に行って帰ってきて少ししてから測ったから増えてても当たり前かと・・・・そうでも思わないとこの増え方は(泣)
今週も気合を入れて元に戻しつつ少しでも落ちてくれることを願います。
今日も一日頑張りましょう！

はじめまして。
現在１６３cm・５９.５kg
華月です。
毎日こちらで報告して、長い道のりですが夢の４５kgになるまで頑張って続けたいと思います。

皆さんどうぞよろしくお願いします！！

おはようございます(^^)
体重47.3(＋0.4)
体脂肪率17.3%(＋1.2)
３連続勤務が今朝やっと終わり6時過ぎに帰ってきてから今まで睡魔に勝てずテーブルでウトウト！変な寝方をしていたので首が痛いです(笑)
これから今朝の運動をします。では、今日も一日頑張りましょう！

おはようございます＾＾
体重50.3(+0.1)、体脂肪率：26.0(-0.2)
なんで体重が増えるのかホントに謎です…。凹むなぁ…。

おはようございます(*^_^*)
体重→51.2（‐0.2）　体脂肪率→30%（±0%）
昨日からよさこい始めました＼(^o^)／バーム飲みながらガンガン体脂肪率減らしたいでし★

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６７．１Kg　→　６６．９Kg　（－０．２Kg)
脂肪：２０．３％　→　１９．８％　（－０．５％）

今日は朝から時間単位で用事が入っている。
夕方の数時間だけが空きになっている・・・そこでジムにいきます。
夜の呑み会も程々に・・・。

体重：50.2(+0.2)、体脂肪率：26.2
流石にこれ以上増やすわけにはいかない！