７月１３日　６１．５　㌔　－　今日　６１．５　㌔
体重がずっと変わらなくて、落ちこんじゃって報告をしばらく怠っていました。。。　運動、食事制限をしているのに。今月、生理終了して体重が少し落ちたと思ったら、生理終了日の当時の体重に戻ってそのままずっと変わらない。。。先月の体重と同じ。停滞期が長い。４０代になって代謝がどっと落ちたのが自覚出来る。１０キロ減のダイエットの道のり長くなりそう＞＜

こんばんは(^^)
体重47.5(-0.1)
体脂肪率14.0%(-1.4)

おはようございます。
体重49.6ｋｇ(－1.8ｋｇ)　　体脂肪率25%(＋2%)
13時間爆睡してました。私の場合、たくさん寝ると体重が減っています。
寝ているときのほうが、痩せるホルモンが出てるそうです。
やせ子さん。私も生理前は、食事制限をしていても、減りません。減らない時期が一番つらいですが、ともに頑張りましょうね!!!!

おはようございます。
体重：48.6、体脂肪率：25.7
昨日は飲み会だったので増えてしまいました＞＜

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６８．１Kg　→　６６．８Kg　（－１．３Kg)
脂肪：２１．０％　→　２１．１％　（＋０．１％）

本日は仲間内で道産子会という呑み会があります。
北海道よりお取り寄せし呑み会を開きます。

おはようございます(^^♪
体重→51.2（＋0.4）　体脂肪率→30%（‐1%）
思うように体重が減らない((+_+))生理前なのか？

こんばんは。本日体重51.4ｋｇ(＋0.6)　体脂肪率22%(－2%)
仕事中お菓子をついつい食べてしまいました。本当に自分に弱い・・・。
今日の夜はサラダで乗り切ります!!!!

こんばんは(^^)
体重47.6(＋0.2)
体脂肪率15.4%(＋1.9)
夏バテにバイト疲れです。思いのほか忙しかったです。
今夜もバイト頑張りま～す。

おはようございます。
体重：47.6 　 体脂肪率：22.0 　
週末で増えちゃうのかな～・・・

おはようございます。
64.8㌔→64.1㌔
何と減ってた！！このままダイエットの波に乗りたい～！！！
昨日は何だか運動もせずただ疲れた～晩御飯を食べて片付けもせず
そのまま気を失ってしまいました。
今日は朝からゆっくり家に居れるのがとっても幸せ～

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６６．８Kg　→　６８．１Kg　（＋１．３Kg)
脂肪：１９．６％　→　２１．０％　（＋１．４％）

昨日はカロリーも気にせず食べちゃったな～、運動もしてないし！
ドラクエ９を昨日よりはじめました。

おはようございます(*^_^*)
体重→50.8（‐0.8）　体脂肪率→31%（＋1%）
体重が減ってるのは昨日ご飯食べてないからなんだろうな；体脂肪率は増えてるし((+_+))

こんにちは＾＾
体重：48.5(-0.2)、体脂肪率：25.6(-0.2)
なんだか誤差な気もします＾＾；

こんにちは☆
本日、体重50.8ｋｇ(－0.6)体脂肪率24%(－1%)
徐々に戻ってはきていますが。。。食べ過ぎって本当に恐ろしいですね。油断は禁物です。早く50ｋｇ切りたいよ～～。

皆さん、お早う御座います。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６６．７Kg　→　６６．８Kg　（＋０．１Kg)
脂肪：２１．１％　→　１９．６％　（－１．５％）

今日は朝から眠たい・・・、昨日？今日の２時まで呑んでました。
お酒が抜けていない！あたりまえか（＾＾）；
付き合いも体力が必要ですね！！！

おはようございます(*^_^*)
体重→51.6（＋0.2）　体脂肪率→30%（±0）
やっぱり思うように体重が減らない…

おはようございます。(^^)
体重47.4(＋0.1)
体脂肪率13.5%(-1.7)
今日から深夜のバイト３連勤です。朝までがんばりま～す。

こんばんわ。本日体重51.4ｋｇ(-1.2)体脂肪率25%。今日、自分の後姿に愕然としました。確実にお尻が大きくなってる～～。泣きたくなりました。けど、自業自得です。めげずに頑張ります。
めっちいさん、頑張りましょうね!!!!

こんにちは＾＾
体重：48.7(+0.1)、体脂肪率：25.8
どうやらまた停滞期に入ったようです…。

昨日　６１．５　　－　　今日　６１．５

魔の週末は恐ろしいね。。。でも、いつもの努力のごほうび。
また、今週も頑張ります！
ごろうさん、そう言う私自信も体重計に乗っては一喜一憂しちゃってます＞＜　お互いに頑張りましょうね！