本日体重：47.6　 体脂肪率：26.6

昨日体重：48.0　 体脂肪率：25.5

体重（－0.4）　　体脂肪（＋1.1）

大食いしたら体重減った？？？

前回51.7kg　→　今回51.3kg
おはようございます！きもちいー朝！
今週もがんばりましょうっｌ∀・`)9゛

　　おととい　　　４９．８㌔
　　　　↓±０㌔　　↓
　　きのう　　　　４９．８㌔
　　　↓＋０．７㌔　　↓
　　今日　　　　　　５０．５㌔

定着させるのは難しいっ！

おはようございます(*^_^*)
体重→51.0（±0）　体脂肪率→29%（±0）
昨日から生理になり、動くのもとても辛いです((+_+))終わった後はやせ期なので頑張ります＼(^o^)／

皆さん、おはようございます。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６８．４Kg　→　７０．１Kg　（＋１．７Kg)
脂肪：２１．３％　→　２３．１％　（＋１．８％）

呑み会が続いたので体重が増えてる・゜゜・(/□＼*)・゜゜・わ～ん
今週は気合入れてガンバルぞ～！

おはようございます(^^)
体重47.9(-1.0)
体脂肪率17.4%(-2.5)
今日もヨガにバイトに頑張ります。

前回51.5kg　→　今回51.7kg
こんばん、ワアアア(;ﾟ;□;ﾟ;)アアア。
気を取り直して、筋トレがんばります。

昨日体重：48.0　 体脂肪率：24.3

本日体重：48.0　 体脂肪率：25.5

体重（±0）　　体脂肪（＋1.2）

現状維持で我慢しよう。

前々回51.5kg　→　前回51.5kg
昨夜ははやくからダウンして書き込めませんでした
変動なし！けどお菓子を食べすぎて心配していたので少し|´-｀*)ﾎｯ
また夜に来ます。今度は寝過さないぞ！

体重　53.2kg(+-０)
絶対痩せるし!!
絶対痩せれるし!!

おはようございます＾＾
体重：49.6(-0.2)、体脂肪率：26.2(-0.1)
生理が来ました＾＾
終わったときが狙い目！チャンスを逃さず頑張ります＾＾

おはようございます(^^)
体重48.9(＋1.3)
体脂肪率17.4%(＋2.1)
昨日は、先週子供が熱を出してキャンセルになった焼肉のバイキングに行ってきました。食べて帰ってきてから測ったから増えているのは仕方がないと自分に言い聞かせてます。(^^；朝、測ったら昨日の朝より体重が0.9㌔オーバーでした。今日は、気を引き締めて頑張って元に戻さないとあかんよなぁ！今日も一日頑張ります。

皆さん、おはようございます。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６９．４Kg　→　６８．４Kg　（－１．０Kg)
脂肪：２３．１％　→　２１．３％　（－１．８％）

本日はお休みだったので朝から半身浴で１時間入っていました。
ＤＳやりながらだと時間が過ぎるのが早いです。

おはようございます＾＾
体重：49.8(-0.8)、体脂肪率：26.3(-0.2)
今日は結構減ってたので嬉しいです＾＾
今日も一日頑張ります！

　きのう　　　５０．４㌔
　　↓－０．６㌔　↓
　今日　　　　４９．８㌔


上がったり下ったり　明日が肝心。。。
（明日は更新お休みしまーす！）

本日体重：48.0　 体脂肪率：24.3

昨日体重：48.0 　 体脂肪率：27.4

体重（±0）　　体脂肪（－3.1）

停滞期に入ってしまった・・・

おはようございます(*^_^*)
体重→50.8（±0）　体脂肪率→29%（‐1%）
やっぱり、なかなか体脂肪率が減らんな…

おはようございます(^^)
体重47.6(-0.6)
体脂肪率15.3%(-1.8)
今日も一日頑張ります。

パソコンの調子がよくなくてきのうは書き込みができませんでした＾＾；

59.6kg

昨日61.8
今日62.2
体重増加、生理前だからってことにしときます(笑)