きのう　　　　５０．０㌔
　　↓＋０．４㌔　↓
　今日　　　　　５０．４㌔

　節制してるんですけどねぇ・・・
　
　蛇行運転中・・・。　泣

おはようございます(^^♪
体重→51.2（±0）　体脂肪率→30%（＋1%）
体重はなんとか維持してますが、やっぱり体脂肪率は不安定((+_+))早く50キロ代で落ち着きたい…

はじめまして、おはようございます！
155/52.5　朝の置き換えダイエットと、ちょっとした筋トレでダイエット中です。
よろしくおねがいします！

おはようございます。
昨日は本当食べ過ぎました・・。夜の体重５７，７までいっていました・・。
その後も食べてしまったし・・・。

でも今朝の体重５６．９でした。　昨日より＋０．１・・なんとかこれで済みました。今日も休みですが気を抜かずがんばろうとおもいます。

皆さん、おはようございます。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６８．８Kg　→　６８．６Kg　（－０．２Kg)
脂肪：２３．５％　→　２３．５％　（＋０．０％）

少しだけ体重が少なくなってきた (v^ー°) ヤッタネ
でも九州は梅雨に入ったのでこれからのウォーキングとかの代わりの
室内運動を探さなきゃね！

おはようございます(^^)
体重48.4(-0.4)
体脂肪率17.3%(＋1.4)
体重計の数値が安定しないので買い替えかなと思います。
買い換えて測って増えていたら凹みますね！
今日も一日頑張りましょうo(^^)o

体重：55.0（-0．6） 　 体脂肪率：29.8（-0.2）

最近食欲ないです～
あんまり食べてなくて体に悪いと思ってるんですが・・・
体重落ちてきてちょっとうれしいけどちゃんと健康的に痩せたいです！

今日は頑張りました（＾＾）☆

59.0kg

体重：51.1(-0.1)、体脂肪率：26.8(-0.1)
今の時期は頑張っても減らないかも…。ちょっと挫けそうになりました。
でもあきらめないで頑張ります！

　きのう　　　　５０．４㌔
　　↓－０．４㌔　↓
　今日　　　　　５０．０㌔

今までで一番ダメな食事内容　下ってても許せん！最悪。

おはようございます(*^_^*)
体重→51.2（‐0.8）　体脂肪率→29%（±0）
だいぶ減ってきました★この調子この調子(*^^)v
はじめましての方、これからもよろしくお願いします！！一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

おはうございます。
５６．８でした。
今日はお昼外食なので夜きをつけようとおもいます。

皆さん、おはようございます。
まさ　（＾＾）ｖ　です。
体重：７２．５Kg　→　６２．０Kg（目標値）
脂肪：２５．５％　→　１５．０％（目標値）

　　　　昨日　　　　　　本日　　　　　増減
体重：６９．２Kg　→　６８．８Kg　（－０．４Kg)
脂肪：２２．６％　→　２３．５％　（＋０．９％）

体脂肪率が何でか増えてきてる　(´∩｀。)グスン

おはようございます(^^)
体重48.8(-0.1)
体脂肪率15.9%(-1.6)
初めてのみなさんよろしくお願いします。
158cm45㌔を目指して頑張ってます。
なかなか痩せなくて凹んだりするときもありますが、ここで報告することによって元気をもらってます。
みんな頑張ろうね！ファイト!!!

体重５８ｋｇ　体脂肪３０
はじめまして！
私もお仲間に入れてください。

６月から１ヶ月－２ｋｇのペースで、半年後の１２月までに－１２ｋｇ減が目標です！！
よろしくお願いします。

シェリルさんはじめまして☆
私もまずは夏までにやせます‼!
頑張りましょう♡

体重：55.6（-0.6）　 体脂肪率：300（-0.7）

初めまして。私もお仲間に入れてください！

体重：61.2　体脂肪率：30.1

夏までに7キロ、春までに10キロ減を目指します！

59.8kg

頑張ろう！！
目指せ48.0kg（＾＾）☆

体重：51.2(+0.3)、体脂肪率：26.9(+0.2)
ケーキ食べたにしてもこの増え方は不自然な気が…。
とりあえず様子見です。

昨日体重：48.4 　 体脂肪率：25.4

本日体重：48.0 　 体脂肪率：27.4

体重（－0.4）体脂肪（＋２）ガーン・・・

何で体脂肪増えちゃったんだろう？？？