【前日比】
78.4kg→77.8kg（-0.6kg）
17.7%→18.0%（＋0.3%）

【5月の結果】
83.0kg→78.4kg（-4.6kg）
25.2%→17.7%（－7.5%）

取りあえず5月の目標はクリア出来たので安心。

おはようさまです(*'-')ノ
59.65→59.75（+0.1）
29.2→29.4（+0.2）

どちらも僅かとはいえ、ふえておりますな。
それもこれもマクドナルドだ、きっと！！
でもチキンナゲット美味しかった…

おはようございます。
今朝の体重５７．４でした。土曜の朝は５７まで行ったのに＞＜
またがんばります。
みのりんごさんおつかれさまでした★
日記のほうは続けるという事ですね。お互いがんばりましょう♪
また時々報告にいらしてくださいね。

すいません。色々あって書けませんでした↓
みのりんごさん本当ですか～
悲しいです。こちらこそありがとうございました♡
これからもがんばりましょうね
というか、あたしも最近課題とか忙しくて
書けない日があり、本当に申し訳ないです
でも頑張って毎日書きます。
こんなあたしですが。。。続けてもいいですか？
というより、続けさせてください☆
体重：56.9（+0.3）　 体脂肪率：32.2（+1.1）

こんにちは。
毎日この掲示板に書き込ませて頂くのが難しくなりました＞＜
もしまた毎日書き込める！という自信がついたら戻ってきます。
自分の日記はつづけますが、今日を区切りにこの掲示板は卒業します。
今までありがとうございましたｍ(_ _)ｍ

60.0ｋｇ⇒60.3ｋｇ　　34.4⇒35.4

78.8kg→78.4kg（-0.4kg）
20.0%→17.7%（-2.3%）

突然体脂肪が10%台に。機械の故障？

　きのう　　　　５０．２㌔
　　↓－０．１㌔　　↓
　今日　　　　　５０．１㌔

月末最終日なのにゼンゼンできませんでした。　自分に甘いなー

おはようございます＾＾
体重：50.9(+0.2)、体脂肪率：26.7(+0.1)
増えちゃいました；；原因はよく分からないですが、昨日寝過して朝食べられなくてお昼いっぱい食べちゃったせいだと思います。
気をつけよう…。

おはようさまです(*'-')ﾉ

59.85→59.65（-0.2）
29.0→29.2（+0.2）

映画館でポップコーンはいただきましたが、
他で調整してなんとか…
今日も一日がんばりますー

おはようございます(^^♪
体重→51.2（－1）　体脂肪率→28%（－2%）
昨日から朝10分だけ踏み台昇降とダンスすることにしました★とっても暑くて10分だけなのに汗めっちゃかきます（＾ｖ＾）そのせいかどうかわかりませんが、体脂肪率が2%減った＼(^o^)／これからもがんばります(*^^)v

おはようございます(^^)
体重50.3(＋0.9)
体脂肪率18.7%(-1.7)
昨日の夜は、映画終わってからミスドの棒々鶏とクロッキーシューを一つ食べたので仕事の無い日は、シェイクだったりしたので50㌔をオーバーしてしまいました(泣)今日は、息子のソフトの試合なので応援してきます。
頑張って元に戻します。
では、今日も一日頑張りましょうv（~~）v

79.0kg→78.8kg（-0.2kg）
20.6%→20.0%（-0.6%）

減ったとは言えない体感です。ううむ。

おはようございます＾＾
59.8ｋｇ⇒59.4ｋｇ　　34.3⇒34.3
う～ん、やっぱり行ったり来たり・・。

おはようございます。
寝すぎました。
62.4kg　痩せない｡｡｡

こんにちは＾＾
体重：50.7(-0.3)、体脂肪率：26.6(-0.2)
最近順調に減ってきているのでこのまま明日も減ってくれるといいな。

　きのう　　　　５０．０㌔
　　↓＋０．２キロ　↓
　今日　　　　　５０．２㌔

昨日の夕食は考えてみたんだけどなー　結果が出ませんでした。

おはようございます（＾ｖ＾）
体重→52.2（＋1）　体脂肪率→30%（±0）
昨日は飲み会で食べ放題飲み放題…
案の定食べ過ぎて1キロ増((+_+))てかリバウンド傾向に(*_*;今日はサラダしかたべません！！

おはようさまです(*'-')ﾉ

59.0→59.85（+0.85）
29.0→29.0（±0）

昨日減りすぎだったので、これが実際の数値でしょう…
今日は映画「お買いもの中毒な私！」と＠1本（「消されたヘッドライン」か「天使と悪魔」）を見てきます。
前回、ポップコーンが思いのほか高カロリーだったので、気をつけなければ…とは思うものの、軽い映画にはやっぱり食べたくなってしまいます。

おはようございます(^^)
体重49.4(-0.4)
体脂肪率20.4%(＋2.1)
今日は、ROOKIESの映画を観に行って夕飯は、外食です。
帰ってきたら体重増えてるかも(,><)カロリーの高いものを止めてヘルシーなメニューを選ぶようにします

　*3日目
体重　58.2→57.4Kｇ（-0.8Kg）
体脂肪　29→32％

体脂肪は増えて、体重は減った！
生理なったから・・・どうなるんだろう？？？とにかく減ればいいか！