☆5日目☆
昨日　50.4キロ
　　　　　↓-0.4
今日　50.0キロ
合計　-1.1キロ

もーすぐ50㌔台脱出ー!!
おさえよー!!!!

体重：51.5(+0.1)、体脂肪率：27.0(+0.1)
生理後なのになぜ増えるの…。
ちょっと泣きたくなりました。

ももいろさん。マーブルッピさんはじめまして＾＾

はじめまして。マ－ブルッピです。
今日からよろしくです。
体重　59.0Kg　33％
　60Kgさけるべく、また５０Kgが目標です！
ダイエットはDHC考え中。
かきこで生活を見直したいな。

はじめまして★★
ウォーキングとコアリズムと炭水化物抜きダイエットしてます!!
ダイエットはじめて４ｋｇやせました!
今日５９ｋｇ　３３％
どうしたら体脂肪減るんですか・・＞＜？？

79.0kg→79.0kg（±0kg）
22.4%→21.8%（+0.6%）

ダイエット3週目でもあり、どうやら停滞期突入のようです。
そうなると、毎日の体重変化に一喜一憂しないで、週単位で見ていこうと思います。
アミノ酸を多めに摂ると停滞期脱出も早そうなので、肉・魚を多目に食べようと思います。

おはようさまです(*'-')ﾉ
60.55→59.80（-0.75）
29.1→28.8（-0.3）

今月の目標「一瞬でも50Kg台になる」を達成です！
なるべくキープできるよう頑張ります。

お初です。
本日から参加させて頂きます。
よろしくお願い致します。

体重62.4
体脂肪計　欲しい

Ｌカルニチン・コエンザイムＱ１０・αリポ酸を飲んで頑張って運動していこうと思います。

おはようございます(^^)
体重49.0(＋0.1)
体脂肪率20.4%(＋1.2)
昨日買い物や子供の習い事など出かける時は、ダイエットシューズ履いていたのが運動になっているのか、昼に友達とバイキングに行ったんですが昨日とあまり変わらずホッとしました。量りに載せて重さを計ってみたら片方で１㌔ありました。履いてみるとあまり気になりませんが、手で提げてみるとずっしりと重たいです。これからも履いて無理せず頑張ります。

おはようございます。
５８．３　昨日より＋０．７( ´△｀)
夜にジュース飲みすぎとどうしても甘いものが食べたくなってプリンを食べてしまいました。。。...... ( 〃．．)ノ ハンセイ

体重：56.7（-０．３）　 体脂肪率：31.1（-0．７）

最近チョコを食べたい病に襲われ・・・
ついつい自分に甘えて食べちゃいます。。
だめだー!!!!

ここはタイトル通り体重を報告し合う所です
皆さんどんどん書き込んでください。

こんばんは＾＾
60.7ｋｇ⇒60.0ｋｇ　　35.4⇒34.3
日々アップダウンの毎日です・・
大体約500ｇ～1ｋｇ位は変動してますね↓しょうがないのですかね↓
最近頭痛に見舞われましてちょっとやる気を失ってたんですが、
また頑張ります！

昨日　50.5キロ
　　　　　↓-0.1
今日　50.4キロ

がんばらなきゃー!!

体重：51.4(+0.1)、体脂肪率：26.9
なんだか減りが悪いです。
落ち込んじゃうなぁ…。

78.8kg→79.0kg（＋0.2kg）
22.2%→22.4%（+0.2%）

ううううううむ、体重も体脂肪もダブル・アップです。悔しいなあ。
この悔しさを原動力に、運動量強化です。

こんにちはー
今日の体重５７，７でした。

おはようございます(^^)
体重48.9(-1.0)
体脂肪率19.2%(-3.0)
パワーダイエットシューズは、きつかったです。腹筋も鍛えられた気がします。これからもぼちぼち頑張ります。

おはようございます(*^_^*)
体重→51.0（＋0.8）　体脂肪率→29%（－1%）
昨日は旅行で報告できませんでした((+_+))やっぱり、旅行先ではダイエットを忘れて食べちゃいますね；やっぱり、体重は増えちゃってました；しかも、今日は飲み会(-"-)気をつけたいです…

おはようさまです(*'-')ﾉ
61.0→60.55（-0.45）
30.1→29.1（-1.0）

体重、久々の最低値（？）更新！
少しテンション上がります。
が、木曜日には飲み会が…今から心配(>_<)
今日も一日がんばりましょう～

めっちゃ遅くなっちゃった…。
体重：51.3(-0.3)、体脂肪率：26.9(-0.1)