おはようございます(^^♪
体重→50.8（‐0.6）　体脂肪率→30%（＋2%）
51キロと50キロの間をうろうろ；早く50キロ代で落ち着きたいよ((+_+))
★みのりんご☆さん、はじめまして（＾ｖ＾）一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

新型インフルエンザ怖いですね(-"-)みなさん気をつけましょう(*_*;

体重：53.3(-0.4)

★みのりんご☆さん、頑張っていきましょう～!
★です。さん、健康が一番大切なんで、無理しないで下さいね。
回復したら戻ってきて下さいノ

４８．８
ん～～～まだまだ(T_T)
皆さん！体長には気をつけて下さいね＼(^o^)／

おはようさまです('∇')ノ
60.85→60.90（+0.05）
29.4→29.8（+0.4）

どちらも増！
気合入れます～(>_<)
今日もがんばりましょ！

おはようございます(^^)
体重49.5(＋0.1)
体脂肪率18.1%(－2.6)
★みのりんご☆さん初めまして、よろしくお願いします。みんなと一緒に頑張ろうね！
大阪在住なので、昨日のコンビニの仕事は、マスク着用でした。今日から子供の小学校も一週間休校になりました。ダイエット中なので私も何度か★です。さんのように体調崩したことがあるので、新型インフルエンザもらわないよう気を付けたいと思います。★です。さんゆっくり休んで体調を治して良くなったらまた、一緒に頑張りましょうね！待ってます(^^)

おはようございます。
５７．７でした。昨日より少し減りました。
今日はお休みなので気が緩みそうだけど引き締めていきたいとおもいます！
★ですさん大丈夫ですか？

★みのりんご☆さんはじめまして。一緒にがんばりましょう～

初めて書き込みます。よろしくお願いします＾＾
開始体重：63.8ｋｇ
現在：61.0ｋｇ
身長：155ｃｍです。
また明日も書き込みます(●´∀｀●)

体重/56．９（-0.1）　 体脂肪/31．７（+0.4）

わずかですが減ってます☆
ちょっとうれしいです！
頑張ります☆☆

諸事情により間が空いてしまいました＾＾；
体重：52.7、体脂肪率：27.7
慣れないダイエットがたたって過食症一歩手前までいってしまいました；；反省；；
しばらくはカロリー制限系のダイエットは控えようと思います。

ちょっと体調が悪くて…
ちょっとの間、ダイエット中断します(*ｘ＿ｘ)

４９．０
お鍋はいいと思います(^_-)-☆
がんばりましょ～～～～（*^_^*）

体重：53.7(+0.4)　体脂肪31.4(-0.9)

飲みに行っちゃった；；
今日から予定の無い平日の夜は、お鍋ダイエットしますノ

おはようございます(*^_^*)
体重→51.4（＋0.4）　体脂肪率→29%（‐2%）
昨日はお昼から夜にかけて結構食べちゃいました((+_+))今日から気を引き締めなおします！！

おはようございます。
５８．１でした＞＜ちょっと増えてしまった～またがんばります。

おはようございます(^^)
体重49.4(－0.1)
体脂肪率20.7%(－0.1)

おはようさまです('∇')ノ
60.7→60.85（+0.15）
30.3→29.4（-0.9）
一昨日の数値に近いです。
間食した割に増えてなくて…ほっと一安心。
いやいや、油断大敵です！がんばりま～す。
今日も一日元気にいきましょ～

79.8kg（-0.6kg）
25.3%（+1.4%）

2週間で2.8kg減。酒のカットと毎日の1時間ウォーキングで一気に来ました。体脂肪が増えてしまいましたが。

今日は、５７．４ｋｇ。ちょっとずつ減っても食べ方がよくないのかも・・・
料理や食べ物は難しい・・・
明日もがんばるよ！！

体重：57．０（-0.5）　 体脂肪：31.3（-0.9）

こんばんは☆おとといから報告に来てなかったです。。
ごめんなさい↓　↓
おとといは友達の家で飲み
昨日は食べ放題にいきました。。
体重増えたと思っていたら以外と変わらず…
また明日からがんばります！

80.6kg（-0.2kg）
23.9%（±0%）

2週間で2.2kg減。昼食と夕食の量は殆ど変わらず。
・午後9時以降は何も食べない。
・毎朝1時間のウォーキング（始めてまだ1週間）。
・節酒（以前はワイン3～5杯/日）強行。現在、ほぼ断酒状態。

以上三つの理由が大きいのかと。しかし、停滞期が恐いです。