はじめまして！みなさんの名前がわかりませんが、よろしくお願いします。身長１５８センチで58キログラムあります。２４歳でおしゃれもしたいけど、太ってしまい、外見がコンプレックスです。皆さん、よろしくです。（*^_^*）

体重：53.3(-0.2)

四葉ハムスターさん、はじめまして☆皆で頑張りましょ～！
MAYUMI72さん、40㌔台突入おめでとうございます!!
あ、憧れの数字

はじめまして。
今日からこちららで日記をつけることにしました。
毎日報告することでがんばれると思います。お仲間に入れてください。
みなさんスリムなので体重を載せるのは恥かしいのですが・・・。
よろしくおねがいします。
今日の体重：59.1㌔(* v v)。

今朝の体重は５９．７キロ（＋０．４５キロ）


…。う～ん(￣￣;)ﾅｾﾞﾃﾞｼｮｳ…。


昨晩のごはんが、お好み焼きだったからかなぁ…。


昨日のターボジャムが、こたえて今朝は体がガタガタ(；´д｀)


腕のつけ根から筋肉痛で、体全体がダルい…。


だから、午前中は寝てましたm(；_ _)m


朝からつけ麺だけ食べて……(^。^;)ﾎﾎﾎ


どうも、炭水化物抜きで頑張ってると無性に炭水化物が食べたくなるんですよね…我慢は良くないと思って…(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ。←自分に甘いﾃﾞｽ。


昼はアイス少しだけ食べました。


さてと、今から体も少し回復したので、掃除も終わったし、めげずに今からターボジャムとサイクリングガンバリマスっ★


停滞期は何回もあるでしょうが、モチベーション上げて、徐々に減量していければ、チリも積もれば山となりますから、頑張るのみですっo(^o^)o

★です。さん、ありがとうございました。
でも、寒いです。朝の気温は14℃。これからますます寒くなりそうなので、
歩く時、手袋が必要になりそうです。

やせ子さん、あやこさん、反応ありがとうございました。

体重　81.6kg（±0）
前日と変化なしですが、昨日は割合食事にも気を配っていたのに、少しがっかり。
とはいうものの、これから来るであろう停滞期の事を思うと、一日変化がないくらいは気にしない方がいいんでしょうけど…。

体重計がせめて100g単位なら、ひょっとして（＋0.1kg）とか（－0.1kg）などとレポート出来たかも知れないのに、
ちょっと残念というか複雑な心持ちです。

おはようございます★　
今日から参加したいと思います♪
ダイエットを始めたのは５/１からでＳＴＡＲＴ６０．２ｋｇ＞＜
１年で２０ｋｇちかく太りました・・。
なので２０ｋｇ痩せたいです!!
今日の体重５８．８ｋｇ（ＳＴＡＲＴから－１．４）

二度も送信してしまいすみません。

おはようございます(^^)
体重49.8（－0.7)
体脂肪率19.6%(＋0.1)
初の40㌔台突入です。50㌔台に戻らないよう今日もコアリズムと炭水化物を減らして運動に食事に気を付けて頑張りたいと思います。でも胸まで痩せてしまって(泣)バストアップどなたかよい方法知っていたら教えてください。目指せ45㌔(^^v

おはようございます(^^)
体重49.8（－0.7)
体脂肪率19.6%(＋0.1)
初の40㌔台突入です。50㌔台に戻らないよう今日もコアリズムと炭水化物を減らして運動に食事に気を付けて頑張りたいと思います。でも胸まで痩せてしまって(泣)バストアップどなたかよい方法知っていたら教えてください。目指せ45㌔(^^v

４９．０（±０）
ホットケーキ二袋・・・いっちゃいました(T_T)
自分も（）は前日比でっす！

おはようございます(*^_^*)
体重→51.2（±0）　体脂肪率→30%（±0）
昨日と全く変わらず((+_+))50キロ代は夢だったのかな；
★さん、武蔵さん
たぶん（　）は前日比だと思います（＾ｖ＾）

体重：52.0、体脂肪率：27.2
昨日と全く変わりませんでしたー。
生理が来ないのが気になります＾＾；；

体重：53.5(-0.9)

一見すごく減ってるけど、誤差とか測り方のせいだと思う

おはようございますヾ(*'▽'*)

今朝は５９．２５キロ（―０．６５キロ）

ワーイε=(*≧∇)ﾉﾉ

炭水化物を食べずに、野菜だけモリモリ食べているのがイイのかも(*^▽^*)

あ、あとは一日中きつめにベルト！

コアリズムは前に２週間ぐらいしたけど、やり方が悪かったのか腰を痛めてしまい(*ｘ＿ｘ)
今はウォーキングか、運動用のサイクリングで消費してますっ★

＞武蔵さん。オーストラリアにおられるんですね★いいなぁ。日本はここ数日夏日和です(^-^)
（　）内の数値私は前日比だと思って書いてますが…。違うのかな？(￣O￣;)誰か教えて下さい。

みぃっぺさん、★です。さん、あろさん、シーレーンさん、むーちょさん、やせ子さん、MAYUMI72さん、他の皆さんもよろしくお願い致します。

ええと（　）内の数値は前日比でいいんでしょうか？
そうすると81.6kg（＋0.2kg）。

最近見つけたラーメン屋にざるそばがあったので、昨日の夕食はそれを食べようとしたら、夏のメニューが終了していました（オーストラリア在住なので、もう冬なんです）。

おかげで、自宅に帰って食べる事になり、自分で決めていた「9pm以降は何も食べない」ルールを10分オーバー。

この辺りの時間管理調整も考えて行かなくてはと反省。

おはようございます(^^)
体重50.5（－0.2)
体脂肪率19.5%(－2.0)
コアリズムに炭水化物を減らしてるおかげか久々にマイナスです(喜)
このまま少しづつ落ちていってくれればいいなぁ！
武蔵さんみんなで一緒に頑張りましょうね！

おはようございます(*^_^*)
体重→51.2(+0.4) 体重→30%（±0）
昨日は友達と食べ放題いっちゃっていっぱい食べてしまった(*_*;せっかく51キロきったのに；今日からがんばります★
武蔵さん、はじめまして(^^♪一緒に頑張りましょう＼(^o^)／

おはようございまっす（*^_^*）
４９．０（－０．６）生理も終わりかけ、なのでこのままいきたいっすね(^_^;)
あと、運動したら最近汗をよくかくようになって（暖かいからですね）うれしいです！

おはようございます('∇')
61.15→61.20（＋0.05）
30.4→30.2（-0.2）
増えてるけど0.05ですから…誤差程度ですかね（笑
今日も一日がんばりまっす！

体重/57．８（-0.1） 体脂肪/31．１（-0.9）

体脂肪率減りました☆
体重も減らないかな♡
武蔵さんよろしくおねがいします‼頑張りましょう☆