体重：57.0（＋0.2）　 体脂肪率：31.8（-0.３）

体重がうろうろしてます。。
増えないように気をつけます！
今日は食べ過ぎました↓↓

昨日　50.6キロ
　　　　　↓-0.1
今日　50.5キロ

ゆっくりやせよー♪

79.0kg→78.8kg（-0.2kg）
21.8%→22.2%（+0.4%）

体重は下降線ですが、体脂肪が連続上昇。
ちょっと悲しい。

おはようございます(^^)
体重49.9(＋0.3)
体脂肪率22.2%(＋1.6)
またまた増量です。最近リバウンドしているような（泣）
今日から2食をプチシェイクに置き換えて頑張ります。
去年買って一週間ほどで挫折して残っているので今回は、挫折しないようここで言ってしまおうと！普段朝は野菜サラダと目玉焼きとブラックコーヒーですが、これに替えてもカロリー的にはあまり変わらないように思いますが、シェイクの方が栄養的には計算されていてよさそうですよね！
頑張って夏までに45㌔目指します。そして維持できるようにしたいです。

おはようさまです(*'-')ﾉ
60.8→61.0（+0.2）
29.6→（+0.5）
ありゃ、どっちも増えてます(^_^;)
今日も一日がんばりますー

おはようございます。
昨日はおでかけでいろいろ食べてしまいました。食べまくりでした＾＾；
増えて当然なのです。
５８．１キロです。０．５ぐらい増えました。。
絶対戻します！！

体重：56.8（-1.2）　 体脂肪率：32.1（-0.8）

体重戻りました～
洋服のせいですかね?
基本同じ様な服で測るんですけど。。
リバウンドしないように頑張ります☆
おやすみなさい～♡

いま、なんと最大値66．8キロ！！
やせるどころか、、、
また太ってしまいました。
明日はさぼってたホットヨガに行こうとおもってます。
こつこつがんばりまあす。

59.5ｋｇ⇒60.6ｋｇ　34.4⇒35.4
ありゃりゃ。１ｋｇくらい増えちゃってる。
最近体重が減ることがあんまり無いんですよね・・。
まぁ、あせらずにがんばります＞＜

昨日　50.6キロ
　　　　　↓±0
今日　50.6キロ

いつもよりは食べてないつもりだけどかわらんかったー。
まあがんばろーっと。
継続は力なり。わら

体重：51.6(-0.3)、体脂肪率：27.0(-0.1)
今日は思ったより減りませんでした。
一応まだ生理の途中なので様子見です＾＾

おはようございます(*^_^*)1日さぼっちゃいました；
体重→50.2（‐0.4）　体脂肪率→30％（±0％）
だんだん減ってきました＼(^o^)／昨日は友達とキャッチボールして今日は筋肉痛((+_+))最近全く運動してなかったから新鮮でした～★
さーちやんさん、みずたま８さん、はじめまして!(^^)!一緒にがんばりましょうね（＾ｕ＾）

おはようございます(^^)
体重49.6(－0.3)
体脂肪率20.6%(＋2.6)
今日から生理が始まりました。あろさんの言うように生理後は痩せやすいのかな？妙に期待してしまいます。無理なダイエットで昔生理が止まらなくなり、出血の量も期間も半端じゃなくて婦人科を受診しました。結果は無理なダイエットでホルモンバランスが崩れ大変なことになっていると怒られました。薬を飲んでやっと正常に戻りました。女性の皆さん気を付けてくださいね！
昨日パワーダイエットシューズ買いました。片方で1.4㌔あり履いて歩くだけで運動量が増えるみたいで、昨日履いていましたがさほど重さも気にならなくて、明日のバイトから履いていこうと思います。

79.4kg→79.0kg（-0.4kg）
21.1%→21.8%（+0.7%）

今月の目標達成です。3週間で4kgダウン。
ウォーキングと節酒の甲斐がありました。

おはようございます(*'-')ﾉ
61.2→60.8（-0.4）
28.8→29.6（+0.8）

塩ラーメンの呪縛が解かれ（大げさ）、60Kg台に戻りました。
今月2度目の生理もあと少しで終わります…

今日も一日がんばりましょう～☆

体重：58.0（＋0.5）　 体脂肪率：32.9（＋1.０）

こんばんわ☆
みずたま８さん・さーちゃんはじめまして♡
頑張りましょうね‼
っていいながら全然できてません私。。
みなさん頑張ってるのに私何にも頑張ってないです↓（泣）
本当すいません。
自分考え方を改めなきゃいけないなと思います。。

体重：51.9(-0.6)、体脂肪率：27.1(-0.2)
急に体重落ちたのでびっくりしました。
今まで感じたことなかったけど、やっぱり生理後って(まだ完全には終わってませんが)痩せやすいって本当なのかな。

みずたま８さん、さーちやんさんはじめまして。一緒に頑張りましょう＾＾

昨日　51.1キロ
　　　　　↓-0.5
今日　50.6キロ

晩御飯はジュースだけだったからな～。
まぢがんばろーっと!!!
みんなで励ましあいながらガンバっていきましょーね♪

59.9ｋｇ⇒59.5ｋｇ
34.4⇒34.4

最近は50ｋｇと60ｋｇの間を微妙に行き来しています。
がんばるぞー！

はじめまして　　自分への戒めの為に参加させてください！

昨日の体重　　49.6㌔
　　　↓＋0.6㌔　↓
今日の体重　　50.2㌔