初めまして☆るな♥です…

昔食べないダイエットをして、8キロ落としました…

やっぱり無理なダイエットはよくないなって身を持って学びました。

私も毎日食べた物や反省する点を載せてダイエット頑張りたいです(*^^*)

個人的に毎日コメントし合える方探してます♪
もしいらっしゃったらるな♥までコメントください！

綺麗になって大好きな洋服を着こなしたりステキな恋愛したいな♥

6/27のないしょです。

今日は47.4でした☆
記録してる他にまだ具体的に何もしてません。
プール行かないと☻

１０キロ痩せて元彼にあいにいきたいです。
１６１センチ５３キロスタートです☆みなさんのスレみてがんばります！

昨日は、１日出かけていたので報告できませんでした。５６．６キロでした。でも今日はまた　５７キロでした。ガックリ　

食べしまいました(´・ω・｀)
体重56.6 (+1.1)

身長172ｃｍ　74ｋｇ　女性です
　
4/03　74ｋｇ（スタート時）
5/08　72ｋｇ
6/03　70.7Kg（停滞しています）
6/20　70.6kg（停滞しています）
6/26　70.5kg（停滞しています）
7/01　70.4kg（停滞しています）
☆スイミング　始めました！

こんばんわ＾＾

ぜひぜひ一緒に頑張らせてください♪♪

よろしくお願いします！！ダイエット始めて18日ここの日記を書き出して15日程たちます。開始は63.4kgくらいありましたが、徐々に減って61.8kgです。体重が安定してないので油断せず気をつけます

うちもがんばりたいので
やります

54.2kg(-0.3)

甘い物食べた分水泳でカロリー消費!結果痩せ(^^)疲れて眠いので今日はこのまま寝ます。
明日はお菓子は食べないぞっ!!!

今日の体重 ５５.５きろ

目標
4日で2きろ減！！
4日後は53.5きろだ！！♪ヽ(´▽｀)/

57キロ　－２００ｇです。　暑くてあまり食欲ありません。
このまま　食欲がわきません様に。

63.7キロ！
久々の６３キロ台です

昨日と変わらず54.5kg…ですが体脂肪率が約2%増Σ 甘い物を食べ過ぎました(:Д;`)カーヴィダンスで脂肪燃焼して、明日は水泳する予定です!

あぁ、今日が終わってしまった。
62.6キロでした。ウォーキングとトレーニング頑張ったし中々に良い１日でした。

仲間に入れてください♪ヽ(´▽｀)/
あたしはリバウンドで6キロ太りました(´・ω・｀)

目指すは細い身体☆！！
目的地は46キロです♪ヽ(´▽｀)/

64.1キロであまりかわらず

５７．２キロ　－２００ｇです。昨日服を見に行ったのですが　１３号は、大きく１１号は、ピチピチで着られず　もっと痩せていれば　いいのになーと惨めな思いで帰って来ました。　９号なら一杯あるのに　着れるのを探すのは、
せっかく　女に　生まれて損だよね　頑張ろう

こんにちは。参加させてください。
現在158センチ62キロ29.5%です。目標は50キロを切ることです。
よろしくお願いします。

はじめまして☆
目標10キロ減で今は二キロほど減ってきたところです。
今のところ主に食事ですが今週からプールも取り入れようと考えてます