90.7㎏です。‐0.6kgです。計-2.3㎏。

3日目で辛くなってきました。肉食べたい。ごはん食べたい・・・。

乗り切って1週間は、続けて計測結果を見てみたい。。

はじめまして。
157ｃｍ　62.5ｋｇ
３０代です。
今日から本格的にダイエットしようと決意しました。
前より食事量がだいぶ減って、よく働き、よく遊び、ストレスもうまく
解消できているのに、何故か太っていくという現象に悩んでいたのですが
どうやら基礎代謝が年とともに減っていき、運動が足りないということを
最近自覚しまして。
運動することを中心にがんばっていきたいと思います。
みなさんの日記や報告を励みにして、続けていきたいです！

168ｃｍ　91.3ｋｇ
野菜スープの具をウォーキングで買いに行ったら、若干減りました。

目標は2日間で1キロ。
今月でできれば70キロ代になれれば・・・

野菜スープを食べて寝る前にトイレに行って最後に体重計で測定したら、91.3キロまた若干減ってます。これで昨日から‐1.7キロ減りました。

はじめまして！
半年で10キロぐらいの目標で頑張っていこうと思います！

ダイエット方法は食事制限、間食は絶対にしない、毎日40分～１時間のウォーキングなど無理なダイエットにならないよう頑張ろうと思います！

がんばりますよ～！！

168mc 92.1kg
昔、3か月で20キロ近くダイエットに成功したことがありますが、リバウンドで59キロから90キロオーバーに・・・

色々原因はあるのですが、もう一度、ダイエット決めました。
やり方は、
１燃焼脂肪野菜スープダイエット　2糖質、炭水化物抜きダイエット　3夜は極力食べないダイエットです。
昨日の夜は、93キロだったで今日の夕方で‐0.9キロです。

はじめまして★　156センチ　30代のロッシと言います。
最近ダイエット再開しました。
５月１日に68.8キロのMaxを記録して以来ぼちぼちダイエット再開して、最近また真面目にやるようになりました(^_^;)

今は　65キロ　
ダイエットの方法は食事制限（糖質制限）を主に、たまにエステとジム

励ましあえるお友達も募集していますので、よかったら私の日記ものぞきに来てください★

64.1キロ　－0.2キロ

グレープフルーツジュースとブラックコーヒーの飲み合わせが脂肪代謝に
良いと聞き始めてみました＾＾

この調子で今月も　－３キロが目標ですが63キロが元の体重なので
そのあたりで停滞してしまいそうで怖いです＞＜

１週間振りの書き込みです。
71.5㌔　32％
開始時の体重が５月のＧＷ明け頃で75㌔だったのでとりあえず頑張れてます。

今月には60㌔台へ突入したいですね！！

身長172ｃｍ　74ｋｇ　女性です
1ヶ月に　2kgを　目安に　12ヶ月　ダイエットします
　
4/3　　74ｋｇ（スタート時）
5/8　　72ｋｇ
6/3　　70．7Kg（停滞しています）
☆スイミング　はじめました

59.9（初日から−1.5、昨日から-0.5）
13日目。体脂肪が上がった。

64.3キロ　－0.2キロ
今までは順調だけど　元の体重の63.0で止まりそうで怖い＾＾

64.5キロ　－0.3
順調かな＾＾

60.4（初日から−0.4、昨日から-1.0）
11日目。五月がおわってしまったよ！

64.5キロ　－0.8キロ
なぜか減った＾＾なんでだろう((+_+))

60.8（初日から−0.6、昨日から+0.2）
10日目。なかなか体にフィットしている肉でしたぁぁ

書き込み　3回目です　♪
3週間　停滞期に入っています
今日は　70.70Kgです
三週間前と　さほど　変化が　ありません
3食しっかり　食べて　間食は　していません
プールの　2時間トレーニング　練習メニューを　　厳しくしてみました
トレーニング　メニューは　

72.6kg　停滞気味です・・・。
これを乗り越えないと60ｷﾛ台はこない！！と思い頑張ります（＞＜）

60.4（初日から−1.0、昨日から-0.6）
8日目。ただのセンナパワーだと思われるので油断は禁物。

65.3キロ　＋0.4
昨日の夜は大量に間食してしまった＞＜
今日は動くぞ＾＾

書き込み　２回目です　♪
りへいです
停滞期に入っています
今日は　70.75Kgです
三週間前と　さほど　変化が　ありません
３食しっかり　食べて　間食は　していません
プールで　トレーニングを　とりいれました
プールの　2時間トレーニング　練習メニューを　　少しだけ厳しくしてみました
あせるな♪
停滞期　３週間　体重に　おおきな　変化がありません