今日はひさしぶりにジムでヨガ６０分とジョギング１時間して
汗だくになりました。朝は寒くて体重を測り忘れたので、明日が楽しみです。

おはようございます！体脂肪かえってこーい(；・∀・)
今日の体重　*　体脂肪
　　49.3kg　　　　　28.5%

おはようございます。昨日もビリーやりました。体重保てていていいぐあいです。明日は体重減らないかなー☆
体重：62.0ｋｇ

おはようございます。
体重：48.8 　 体脂肪率：23.0
・・・・太った
さあー　減量開始～

おはようございます！体脂肪いい感じ♪今日も頑張ろう！
今日の体重　*　体脂肪
　　49.2kg　　　　　27.7%

おはようございます！やっと63.0ｋｇ→62.0ｋｇにおちました！嬉しい！運動がんばるぞ☆

一日食べ過ぎを控えたら、少し体重落ちていました。
６３．３０キロ　　－７００グラム。
今日からコアリズムも開始しました。
皆さんと一緒に頑張りたいです。

こんにちわ～～おやつのドカ食いをなくせるように頑張るぞ！
今日の体重　*　体脂肪
　　49.2kg　　　　　28.2%

おはようございます！やっと痩せてきました。今62.3ｋｇです。運動続けていきたいと思います！

１４５センチで５５キロあります。目標は半年で３９キロまで減量目指してます。一緒に頑張れる人いたら嬉しいです。
励まし合いながらやったら続けられると思うので、一緒に頑張りたいです！

おはようございます！
今日は1時間15分ウォーキングしてきました！
結構寒いのに歩き終わって家に着くころには背中が
汗ばんでいました；笑
意志が弱い私ですがここのみなさんと一緒に頑張りたいです＾＾

おはようございます。63.0ｋｇから62.5ｋｇに痩せました。ビリーズブートキャンプで減量していますが、最後までやり遂げることができました！
嬉しかったなー。でもなかなか落ちないなー。すこしづつ減量していきたいです。運動がんばろう！

この一年であれよあれよという間に１０キロ太りました。
自分でもびっくりしています。なんとか痩せたいです。
皆さんといっしょに頑張りたいです。よろしくお願いします。
現在２００９年１月７日　１５８センチ　６４キロ　体脂肪３４パーセントです。
今日から真剣に頑張ります。

おはようございます！うーん増えていく～～。お通じのせいにしとこう（/ω＼*）
今日の体重　*　体脂肪
　　48.9kg　　　　　27.7%

こんにちわ～～まだまだ頑張るぞ・・・。負けるな自分！
今日の体重　*　体脂肪
　　48.6kg　　　　　28.0%

今朝は59ｷﾛ★全然この頃変わらない〜58ｷﾛ台になりたい(>_<)今朝はいつもより沢山食べちゃったぁ〜

62.8ｋｇだよー！悲しい。何がいけないのかな、食べ物？？

おはようございますー！ちょっと増えてしまいましたー（涙）
でも200ｇだけどね。今日も運動します！

こんにちはー。1/2から運動（ビリーズブートキャンプ）を始めて、今日で二日目ですが、63ｋｇからやっと500ｇ減りました☆（今の体重は62.5ｋｇ）
少しずつ減量していきたいです！
ふー、やっと500ｇだけどおちたよ・・今日もがんばろー

おはようございます～！体脂肪が・・・(´・ｪ・｀)
今日の体重　*　体脂肪
　　48.6kg　　　　　28.0%