おはようございます。
体重：47.4 　 体脂肪率：23.0 　 気分：(*・ε・*) ぶー
焼肉、ビール　　　途端に増える

おはようございます！何とかキープキープ！
明日はまた祝日で忙しいけど増やさないように気をつけるぞ～
今日の体重　*　体脂肪
　　48.8kg　　　　　27.4%

体重：54.25 　 体脂肪率：23.0
このまま落ちてくれたらサイコーなんですけど
明日は週末イベントが反映される予定･･･＾＾；

こんばんゎ★☆

体重→５２．１ｋｇでしたｗｗ
落ちててうれシィです＾＾

今日ゎお昼がバイキングで。
ついいっぱい食べ過ぎてしまいました↓↓
そして。お夕ご飯が食べられませんでした。。。
多分体重が減ったのゎそのせいですね
明日からゎまた三食きっちり食べたいと思います！！

今日朝、体重を測ったら久々の62.6でした しかし、昼は食べ過ぎではないですが、いつもよりは食べたかも... このまま順調に50キロだいにいってくれたらｲｲのに。今日は一日雨、ウォーキングが出来ないので掃除でもしようかな〜

おはようございます★
明日は53㌔台入れるように、休日を利用して運動したいです！
54.0㌔、26.0％。

おはようございます。
ここ数日体重計の調子がおかしく未計測でしたが、
今朝は体重計のご機嫌が良いようです：）

54.2kg/25%

こんばんゎｗ

体重→５２．５ｋｇでしたッ
ちょっと落ちたのでうれしぃですｖｖ
明日もこの感じでがんばりますッッ＾＾

昨日女芸人のダイエットで、まちゃまちゃがやっていた室内の自転車漕ぎがとてもひかれました。あれがあれば雨の日もできるし★後、ｸﾜﾊﾞﾀがやっていた腰回しは前からやってましたが、部分痩せがダメだったので、昨日の二の腕痩せ運動とハルナ愛のお腹マッサージを今の運動にﾌﾟﾗｽしました youさん 大掃除なんかいいですね★部屋も綺麗になるし

おはようございます。
昨日は食べ過ぎた調整日だと言うのに、甘いもの摂りすぎたまま寝ました。お恥ずかしくて日記に書けません；
が、戻りました。最近の運動で代謝あがったのかな？一安心。
54.0キロ、26.0％

おはようございます

体重　39.3
体脂肪　15.7

体重が・・・・でも体脂肪が増えてないから生理前の増量ということで
最近　自分に甘いのよね　　喝っ！

こんばんは

体重　39
体脂肪　15.9

ジワジワと増えております＞＜　アカンね・・・・・

こんばんゎ★☆

体重→５３．２ｋｇでした。。。
やっぱり停滞してますね↓↓

明日から休日だから気を緩めずにがんばりまっすッッ！！
とりま。運動いっぱぃしようと思います！！！

Kinさん＊＊＊
私ゎウォーキングしてないですが。雨の日ゎビリーしたりしてますょ♪
あとゎ大掃除してみるとかもイイかもじゃないですか？？

体重はこの頃増えもせず減りもせずで63です。 今週から食事を気を付けレコーディングダイエットしてます。今日は朝5時20分に起き、愛犬を連れ30分のウォーキング(散歩)してきました。なにか目的がないとやになるので家から一番近いコンビニを目指していってきました。 ウォーキングしてる方沢山いらっしゃると思いますが、皆さん雨の日はどうしてますか？私の性格上一日止めるとやらなくなってしまうので、雨で出来ない代わりの家でできることをしなければ!!どなたかｲｲの教えてください

おはようございます！お帰り48キロ台！
明日からはまた忙しくてまともに運動できないだろうからキープを意識しよう！
今日の体重　*　体脂肪
　　48.9kg　　　　　27.1%

おはようございます！
54.2kg、25.5％でした。
寝てないので寝起き測りのいつもより体脂肪↓です。
私は食べたい時我慢して、後で爆発して余計なものまで食べ過ぎます。
程よく我慢の方法、見つけていきたいですね。

こんばんわ( ^^) はじめまして☆
私急激にﾃﾞﾌﾞになっちゃって...
体重計見てﾋﾞｯｸﾘ!しました＼(◎o◎)／
なので私ちょっとずつでも(♪
１０キロ減目指して頑張りたいと思います!!
これからよろしくお願いします( ^)o(^ )

こんばんは

体重　38.9
体脂肪　16

ちょいと　体調不良・・・の割に増量・・・

こんばんゎ♪

体重５２．８ｋｇでした！！
ちょっとうれし素ｗｗ

今日ゎアイスいっぱい食べちゃったので。
明日から反省していきたいと思いまっすッッ

こんちには★ 54.0キロ、27.0%でした。疲れてるので運動は一時休止でゆっくり休みたいと思います。