昨夜、V6がラーメンの特集やってて、
どうしても食べたくなって・・昼はラーメンを食べてしまった（TT）

帰って体重計が怖い～
DIET始めて3回目の週末、しかも3連休まいったなぁ～

ミニミニさん　ごめんなさいね
立ち入った事ばかり聞いているようで・・ｍ（..）ｍ

今日は期待して体重計乗ったのに昨日と全く同じでした(｀ε') 今日を入れて後4日の間で60をきれるのでしょうか?

おはようございます。
本日も微減。
っていうか、停滞期がまだ続いてるみたい。＾＾；
体重：54.8 　 体脂肪率：23.5

おはようございます。

体重　39.4
体脂肪　15.5

ぬお～　体脂肪ミラクル！　ヴァーム効果か？
体重も・・・昨日は食べ過ぎて　夜は40.7もあったのに・・・
どこ行った？食べたもんは？

＞メタボの助さん
私は週4日勤務なんで～す
物流業で　事務兼作業員で　早出残業もあるし　なんせ力仕事なのでこれが精一杯＞＜
今週は休日出勤がないから　休みが多いですね
凄いよ～　私の休日の暴走は・・
でも　運動でカバーしてます　　かろうじて・・・

おはようございます。
体重：47.0 　 体脂肪率：22.0
週末はなるべく節制しなくちゃ～でも・・
お待ちかねの週末
おまけに連休・・

私も仲間に入れてください。
163ｃｍ・61ｋｇです。
12がつまでに１０キロやせるのが目標です。
よろしくおねがいします。

おはようございます！今日は暑くなるみたいですね～
暑さを利用して汗かけるのもいまのうち？？(笑)
今日も一日頑張っていきましょうー！(｀･ω･´)
今日の体重　*　体脂肪
　　48.7kg　　　　　27.5%

今日はかなり頭痛がしたけど、しっかりストレッチをしてリラックスできたので、体重も少し減っていました。
体が重いと動くのが面倒になるから、早くやせたーい！

こんばんわ。
微減です。
激しく下り坂を希望しますｗ

体重：54.9 　 体脂肪率：23.7

夕べの半身欲のおかげで体重減りました♪
身長159cm　60.8kg⇒59kg
ただ、毎日のアイスクリームがやめられないＴＴ

昨日ゎ塾で書けなくてごめんなさい。。

今日ゎちょっとイライラしちゃって食べすぎたぁぁぁ・・・
食前→５１．７ｋｇだったのに、食後ゎ５３．１ｋｇに！！
恐怖ですねッ♪←まじヤバ。。。

明日からまたがんばります！！

朝、家で測った(服脱いで)のとは別で仕事場の体重計で(服を着て)測った時より昼御飯前はかったら0.6減ってました＼(^ー^)／ お昼はメニューどおり、スープとリンゴ丸々一個たべました。 明日の朝の計測が楽しみです(^∀^)ノ

ミニミニさん　おはようございます。

結構お休みが続いてませんか？（笑）
ということは、週末は三連休ではないんでしょうね・・（TT）

休みって、恐怖ですよね・・ついつい食べてしまう誘惑
三連休が今から怖いです

昨日は3食スープで、昼だけはたっぷりの野菜サラダを食べました。朝測ったら、62.8キロ。昨日よりー0.8.初日からは1.2痩せました
今日はスープと野菜、果物を食べていい日です。
順調みたい♪

おはようございます。

体重　39
体脂肪　16.5

今日は休み♪
きっとたくさん食べるんだろうな～

おはようございます★
風邪のむくみがとれたのか、元に戻りました♪
でも体脂肪戻すのにはかかりそうだ…
55.0㌔、28.0％

おはようございます。
体重：47.2 　 体脂肪率：22.0
久しぶりに、嬉しいーかな。
46キロ代に期待をこめて　　返り咲く

おはようございます！49キロ台に行っちまった！今日も一日頑張るしか～！
今日の体重　*　体脂肪
　　49.1kg　　　　　27.8%

はじめまして、ママさんです。二週間で５キロすばらしいですね。
どのようにして痩せたのか教えて下さい

はじめまして♪
私も参加させてください。
身長159cm 体重61kg
ジムで運動はしているのですが、思うように体重は減りませんＴＴ
今日、体験エステで「冷え」を指摘され、長めの入浴を心がけようと思います（今までシャワーだけだったので＾＾；）
12月までに-5kg目標です。
よろしくお願いします！