こんばんわ～
今日もかなり忙しかったです＾＾；
明日から月曜日。
一週間一区切り、気合いを入れて頑張ります。

体重：55.1 　 体脂肪率：24.2

こんばんは。

体重　39.2
体脂肪　16.5

おっ　　お仲間が沢山増えてますね
目標を立てて　1ヵ月頑張れれば後は　自然とダイエット生活が身についてくると思いますよ
お互い頑張っていきましょうね

太ももがめちゃ太くてやばいです(´Д｀)
本気でダイエット始めようと思ってます★!
一緒に頑張らせてくださぃ!!
身長161cm、体重48．7です(；-；)

毎日報告きますｂ
よろしくお願いしますっ

ここで宣言します 明日から本気ダイエットをしようと思います。 誘われた外食以外は夜抜きダイエットします 頑張らねば(｀∇'ゞ 誘惑にかられたらこちらに来ますので

ブクブさんはじめまして！！
一緒にダイエット頑張りましょうね★☆

今日ゎ部活もなくて全然動きませんでした。。。
そのせいか体重ゎ５３．５ｋｇ。。。
明日からまた頑張ります！！

はじめまして
今年やっと受験を終え、晴れて大学生となりました。

受験のころは「食べたら落ちる」と思い、ひたすら勉強ばかりしていました。
そのおかげで行きたかった大学に合格することができました。
しかし、入学したらなんだか安心してしまって、入学後３ヶ月で４キロも体重が増えてしまいました。
夏休みも終わり、これからまた学校に通うことになりますが、これ以上太りたくありません。
ので、みなさんと一緒に頑張っていきたいと思います！

太ってしまう原因は遅くに帰宅して、いっぱい食べてしまうから。それはわかってるんだけど猛烈に食べたくなって何も考えずに食べてしまいます。
こんな自分を変えたいです。

今は５７キロです。まずは１ヶ月で１キロ減らしたいです！
よろしくお願いします☆

こめこサン１３日間で－４ｋｇゎすごいですね！！

みなさんどんなダイエットしてるんですか！？
参考にさせてください！！

今日から参加します♪
８月２５日からダイエットはじめて今日で－４キロです。

ミニミニさん30kg台で痩せすぎだよと思ったけど、身長148なら標準でいい感じですね。

今日ゎ体育大会でした！！
おかげで日焼けがめっちゃヤバイ。。。
これから美白頑張ります！！！
体重ゎ５２．４ｋｇでしたぁ。

54.8㌔、26.5％でした。
特に運動もしてないしよく食べたし、その後が不安で
素直に喜べません。。。

ぶーこさん
大丈夫ですか？具合が悪い時は無理せず安静にしてたほうがいいですよ。で、元気になったらがんばりましょう♪
今日で生理6日目・・・体重は戻らず63.2でした

ｋｉｎさんへ、
昨日はあまりに調子わるわるで寝てました（ーー；）
返信いただきありがとうございます。うれしいですね☆
今日はなんとか頭痛おさまり、遅れたぶん取り戻さなくては・・・。
５５ｋｇの壁は体調が復活しないとハードな運動ができなく崩せない

ｋｉｎさんへ、
昨日はあまりに調子わるわるで寝てました（ーー；）
返信いただきありがとうございます。うれしいですね☆
今日はなんとか頭痛おさまり、遅れたぶん取り戻さなくては・・・。
５５ｋｇの壁は体調が復活しないとハードな運動ができなく崩せない

おはようございます。

5日　
体重　40.3

今日
体重　39.3
体脂肪　16.5

忙しすぎ＞＜
5日は　4日に暴食したため増量！
一日で2キロも食べるなんて・・・・健康だなぁ～

とりあえず取り急ぎ報告のみです。
体重：54.4 　 体脂肪率：23.4

今日ゎ係りの仕事が多くてヤバぃ。。
でも・頑張った分体重ゎ減りましたぁ↑↑
体重５１．９ｋｇ

また、恐怖の週末が来る～
この誘惑が多い週末・・
皆さんはどうやってしのいでるんですか？

△4.0ｋｇ/今・・10日目です

ぶーさん
生理になるとおなかがゆるくなるんですか？大変ですね・・・
私は今日も体重はほとんど変わらず63.3でした。
私は食べはしますが、そんなに今までと変わらないと思います。
でも、コントロールの仕方あれば私も知りたいです

おはようございます。
体重：47.4 　 体脂肪率：22.0
ゴルフをまた始めようかな～　　ゴルフじゃダイエットにはならないかな～