おはようございます。
昨日はかなり食べまくりなはずがほとんど増量していません。
なんか･･･気色悪いです。
体重：54.75 　 体脂肪率：23.8

はじめまして！私もがんばりたいのでよろしくーーーーー！
体重：56.4　体脂肪率：31.0
体脂肪率がかなりきています(*_*)

昨日は運動しないで寝てしまいました～；；
わーん、わたしのバカ･･･
目標を新たに、来月の中旬には目標達成。
それから維持に入るつもりで行きます。
体重：54.7 　 体脂肪率：23.7

昨日の飲みもなんのその♪
55.6キロ、29.0％でした＊＊＊
今月目標に到達しました！
しかし、昨日運動しないせいか体脂肪ヤバイ！
体脂肪減らしてリバウンドしないようにしなきゃ。

おはようございます。

体重　39.2
体脂肪　16

今日は早起き！　休みだから気を抜かずに頑張ろう・・・っと

うむむーー
56.4キロ、28.0％でした。
今日は飲みだったので、明日どう影響出るかなあ；；

やはり停滞期かも・・・
体重：47.4 　 体脂肪率：22.0

この頃は体重が上がったり下がったりです。
今日は63.2でした

おはようございます。

体重　40.1
体脂肪　15.8

菓子今月禁止！　結局こーなるのよ　　食べ過ぎとるわなっ　トホホ・・・・・

おはようございます！体脂肪が落ち着かんぜよ･･･(；・∀・)
今日は雨すごいけど運動頑張るぞ！
今日の体重･体脂肪
50.6kg　　28.7%

今日は56.2㌔、27.5％でした。
やっと今月目標の56㌔手前です！！！
あと４日にして、やっとやっとです♪

今日は62.5でした

おはようございます

体重　39.8
体脂肪　15.9

パン断ち効果がもう現れたのか？
あ～　腹壊し効果か～

おはようございます！雨だけど今日もガンバロー！☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノ

今日の体重･体脂肪
50.8kg　　27.8%

ちゃみいさん
きらきら星体操、最低でも10回であとはやれるときはやろうと思いまっす
今日の体重は62.6でした

おはようございます。
体重：47.4 　 体脂肪率：22.0
順調！！最近停滞期かな～なんて思ったりもしたけど、違うみたい。
（食べると増える・・・）

おはようございます。

体重　40.1
体脂肪　16.6

ここいらへんが　ベスト体重なな？
しかし　体脂肪がじわりじわりと・・・・

おはようございます。
今日の天気は雨。出かけるのはちょっと億劫ですが
テキパキ動いて運動も頑張ります
体重：54.8 　 体脂肪率：23.4

おはようございます！数値に惑わされず毎日頑張るぞ！
今日の体重･体脂肪
51.0kg　　28.7%

56.8㌔、28.0％です。
昨日お休みでぐだぐだしてしまったからかなあ。
今月あと１週間もないのに；；