おはようございます。

体重　39.9
体脂肪　16.6

健康診断が終わって気が緩みそう＞＜
運動だけは毎日しっかりと・・・・が目標！

はじめまして。今日から参加させてください☆1人だとダイエットできませんが、毎日ここへ書きこむんだと思うと、過食しそうになっても我慢できそうな気がします。今体重測ったら、54，4ｋｇ、体脂肪率24，5％ですごい増えてました…。きょうはこれからいっぱい運動するので、また夜に報告しに来ます。

おはようございます！忙しい土日が来た！だけど運動だけは絶対にサボらんぜよ！
脂肪への反撃開始です(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ━━━!!
今日の体重･体脂肪
50.6kg　　28.3%

今日は62.6でした。 なかなか時間が作れず歩けませんでした...今日もダメだし...でも、フィットネスジムの30分間は頑張ってやってきます

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５１．４ｋｇ（昨日差　－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ２０．５
○体脂肪　１３．５％（　〃　　－１．３％）　　　６．９ｋｇ
・・・依然、体脂肪増です。なんとかしないと！！！です。

本日57.0kg、27.0％でした。
明日も飲む約束しちまいました～
しかしここはお昼をセーブし、楽しんできます♪

昨日から妹と30分歩こうと思い歩き始めました。
朝の体重62.4でした。なかなか減らない～～

おはようございます。

朝　家での測定

体重　39.7
体脂肪　16

健康診断での測定

身長　148.1
体重　39.2

いや～　無事終わりました！
なんか　疲れたし　気が抜けたな～＞＜
でも　ホッとしたって言うのが一番。
これからも　頑張りま～す！

おはようございます。毎日の積み重ねだ～　気を許して食べると、増える。
ひぇ～！！
体重：47.8 　 体脂肪率：22.0

はっ！！昨日報告に来るのを忘れてる～！！
わーん(泣
でもダイエットは続けてますよ～！
体重：55.6 　 体脂肪率：24.7

おはようございます♪ダイエットは毎日の積み重ねだと再確認させられました(笑)
明日のために！じゃなく1ヵ月後くらいのために今日も頑張ります(笑)
明日のために頑張っても増えてたらショックなんです～～(´；ω；`)
今日の体重･体脂肪
51.3kg　　28.5%

今日は62.5 昨日の夜は家に帰ってから妹と一緒に30分ｳｫｰｷﾝｸﾞしましたよ

こんばんわ♪
57.2kg、27.0%、順調だった波がここでストップ?!
めげずに明日もアクティブに過ごします。

変化なしです。今日はお買い物でアイスクリーム売り場で１０分・・・買わないで帰ってきました。我慢できると良いなぁー

20日62.8
21日62.4
でした。
このサイトに来てから1.6減ったのですが、もうじきまた生理1週間前の体重増加が来そうです・・・・

おはようございます。

体重　40
体脂肪　15.9

ただいま～　昨日旅行から帰って参りました！
おほほ・・・・・沢山食べてきたよ～　おいしかった♪
詳細は後で日記にて
今から早速歩いてきま～す

おはようございます。　３日間子供の合宿に同行。
増えた体重を落とします。
体重：47.8 　 体脂肪率：22.0 　がんばらなくちゃ！！

おはようございます！体重が増える一方です！
何が原因で増えてるのかも分かりません！ただ1つできることは毎日の運動を頑張るだけです！
今日も頑張って行きましょう！
今日の体重･体脂肪
51.4kg　　28.9%

こんばんわ☆
本日57.0㌔、26.0％です。
朝バナナのおかげかお通じがとってもよく、そのせいか順調です♪

こんばんわ～。
体重：55.3 　 体脂肪率：24.4
ノルマだけは誠実にこなします！
続けていればいつかは減るさ！！ｗｗ