おはようございます。
体重、体脂肪がほぼ横ばいです。運動量は変わらないのに。
停滞期に入ったかな？
体重：56.05 　 体脂肪率：25.1
>>Kinさん
今どんなメニューで、いつから本格的なダイエットをされていますか？
ダイエットの方法も食事調整のみでダイエットをしている場合と
運動主力で体脂肪撃退している場合と
食事＆運動でダイエットをしている場合では違ってきますからね～。
痩せなくなっているという事は単純に考えて
消費カロリーと摂取カロリーが釣り合っているというのが一番に考えられますが
いかがでしょうか。
また、生理による増量は個人差に拠る所が大きいので一概にこう！とはやはり言い難いですねぇ。
私の場合、生理1日目で突然大きく増量し、4日目以降からトイレに行く回数が増えて
体重が戻っていきますよ。
でもそれもその月によって違いがあります(汗
やせ期についても同じで、大体わたしは生理が始まる1週間前から生理開始までが痩せ期ですが
これも微妙にその月によって違いがあります。
さっとレスを拝見した所では本格的にダイエットを始めてあまり日が経っていないのでは･･･？と
推察いたします。今月だけの状態で体重の増減を測るのはちょっと早計かな～？と思いますよ。
焦らなくても大丈夫。
それぞれご自分の体のリズムの事ですから、
是非毎日のグラフをつけて3ヶ月位の単位で把握していかれると良いと思います＾＾
わたしの意見でごめんなさいね。

おはようございます。

体重　38.9
体脂肪　15.8

今週は無理します・・・＞＜　旅行＆健康診断があるので・・・
だって　このためにダイエット始めたんだも～ん

ｋinさん
私は生理前も後もあまり変わらないと思います。
食欲は増すけど。
自分では生理開始から2週間～3週間の間が痩せ期かな？と思ってます。自分の体重の変化をグラフにすると分かりやすいですよ。
頑張ってくださいね。

朝測ったら63.4でした(>_<)(400g増えてた) 生理中だから増えた？(4日目)それと起きたら浮腫んでました。でも、色々な方の話だと2〜4日位から戻り出すと聞いたのですが...(昨日食べ過ぎたとかはありません) なので朝は久々に前買って残ってたMDのドリンクを飲みました。お昼は、仕事のお客さんに貰ったMDのゼリーを作って食べてみようと思います。 先ずは生理が始まる前の(2週間ちょっと前)62キロだいに戻さないと。 色々なとこで生理話を聞きまくってるのですが、人によって違うと思いますが 1.生理が始まる1週間前から体重が増え始めますが、生理が始まっても少し戻っても又増えるとかの、生理が原因で体重変動とかってあったりしますか？ 2.皆さんはいつから体重が生理前のに戻りますか？ 3.戻り始めたら何日くらいで戻りますか? 4.生理が終わってからの2週間くらいは痩せ期と言いますが本当にそうですか？ 色んな方のを聞いて大体の確信を知りたいのでお願いします。 長々すみません

私も仲間に入れてください。 4年の間で体重が減ったり増えたりを極端に繰り返し、今ではなかなか痩せなくなってしまいました。 60->56->52->49->52->56->47->52->59->62->69と言う感じです。 ２ヶ月位で69->63(現在)で体脂肪が27.7%です。 目標が今月中には50キロだい、最終的には57キロ(160センチの平均体重が57)以下をいければと思ってます。 皆さんよりだいぶおデブですがお願いします

飲み会　今夜は外食　　来週はお盆。
体重：46.8 　 体脂肪率：21.0 　

体重　56.2　0.2増…（＿）

昨日の夜やぱり食べ過ぎたのかな？
ほんとだみだーｯゥヮ──｡ﾟ(｡pдq｡)ﾟ｡──ﾝ

おはようございます！今日はわりと過ごしやすい(ﾉ´∀｀*)
気合入れて一日頑張るぞ～～！
今日の体重･体脂肪
50.3kg　　27.7%

減りません、減りません
･･･それどころか微増。
悔しいいいいいっ

体重：56.05 　 体脂肪率：25.0

おはようございます。

体重　39.7
体脂肪　17.1

夕食　腹八分目はいい感じだ！

おはようございます。
今朝の測定　
○体重　５４．０ｋｇ（昨日差　＋１．２ｋｇ）　　ｂｍｉ２１．５
○体脂肪　１１．３％（　〃　　－０．１％）　　　６．１ｋｇ
・・・今日も暑いが・・・頑張るぞ！！　しばしの休息！！！！！

最近また、グラフの右下がりが鈍くなってきたぁ(涙
前より運動はしているつもりなんだけどなｗ
食事が良くないのか？それともワンパターンの運動が悪いのか？
くううううううううう。
体重：55.85 　 体脂肪率：24.2

こんばんはー（＾ω＾）今日もあちちｯ
体重　56.0　変化なし
すーごいキープされちゃってますけど★
めげずにがんばります…（Д）

昨夜はバイキングでしこたま食べました。
体重：46.4 　 体脂肪率：21.0 　

こんにちわ～～～！今日も頑張るぞぃっっ！しかし眠すぎる・・・。
今日の体重･体脂肪
50.4kg　　27.9%

おはようございます。

体重　40
体脂肪　15.8

いかん・・・・ダイエット意欲が減少している。
みんな　凄いな・・・・。ミニも頑張らなくちゃ。

こんばんわー。
最近運動メニューが変わってきたので
書き込み時間が遅くなりますが～＾＾；
体重：55.65 　 体脂肪率：24.5

こんばんわ～～～あ・・・・暑いよ～～夜なのに～～～
みんな～暑いけど明日も頑張ろうね～～～(´；ω；`)
今日の体重･体脂肪
50.6kg　　27.9%

アッチー！！
今週も減ったり、増えたり・・・
体重：46.6 　 体脂肪率：22.0

こんにちはー★★

体重56.0　0.2キロ減

増えたり減ったり…（･･）だ、だみだー

おはようございます。

体重　40
体脂肪　14.9

増加中・・・・でも　朝食はミスド♪