昨日外出してついつい誘惑に負けました｡
・ﾟﾟ・(＞Ｏ＜)・ﾟﾟ・｡エ～～ン
豚骨ラーメン食べてしまってちょい戻ってしまいました。
体重　64.0

＞ゆうちょさん
心強いお言葉ありがとうございますヽ(*⌒∇⌒*)ノ
一緒にがんばりましょう！

はじめまして！
トレーニング止めて体重計無視していたらやばいことに６３㌔（今朝の体重）になっていました（涙
なので今日から参加！させていただきます。
目標－１０㌔！出産前の体重より痩せるぞー！！（今年中）

こんにちわー！今日も頑張ります～～(｀･ω･´)

今日の体重･体脂肪
56.2kg　34.2%

おはようございます!
体重60.6㌔（-0,5㌔）
体脂肪32.9%（-0,1%）
ダイエット開始から一週間。-1.7㌔です!
運動はちゃんとしていますが家には焼きたてのパンが常にあるので誘惑に負けています；あと二週間後に友達の結婚式なので昨日オルビス買ってしまいました（^0^;）
頑張ります!
corocoro-77 さん
私は67㌔位あったんですよ（☆0;）!
一緒に頑張りましょうね(w^^w)

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．２ｋｇ（－０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．６
○体脂肪　１４．９％（－１．６％）　８．１ｋｇ
・・・今日は、おやすみ。　スポーツ頑張るゾ！！

おはようございｍｓ…(ρ_-)･゜
徹夜してしまった。
今日は学校もバイトもあるのに。

体重：56.6
体脂肪率：22.3

これからしばらくは減りそうにないかも＾＾；

おはようございます◎
体重 57.2kg…0.2kg増量…

今日は野菜生活だぁ☆

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．４ｋｇ（＋０．４ｋｇ）ｂｍｉ２１．７
○体脂肪　１６．５％（＋１．２％）　　９．０ｋｇ
・・・ＧＷの悪影響か？？？　体重・体脂肪共に増！！！

おはようございます。
昨日は半身浴３０分してみました。

体重63.4
やばいっす。ここのお仲間の中で一番デブですねw(☆o◎)w

おはようございます！
55キロ台に後一歩届かず～～～(´ﾍ｀；)
なんとか55キロ台目指して今日も頑張るぞ～！

今日の体重･体脂肪
56.0kg　34.1%

おはようございます＾＾
昨日バイト終わってからそのまま床で寝てしまいました…。
最近生活スタイルが色々とおかしいです(´･ω･`)

体重：56.4
体脂肪率：22.9

＞corocoro-77さん
ありがとうございます(●´ω｀●)
少しずつですが着実に減っています。
お互い頑張りましょうヾ(o゜ω゜o)ノ゛ ヾ(o゜ω゜o)ノ゛

今日は訪問が少し遅れてしまいました～～
一日も残り半分！今日も頑張ろ～～

今日の体重･体脂肪
56.2kg　34.0%

おはようございます◎
体重 57㌔ キープするぞぉ☆

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．０ｋｇ（＋０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．５
○体脂肪　１５．３％（－０．９％）　８．３ｋｇ
・・・ＧＷ突入。身体作り頑張るぞ！！

体重61.1㌔(±0)
体脂肪33.0%(＋1%)

昨日の運動
ビリー
ビリーを再開して4日目。
やはり辛いだけあって体が締まっていくのがよくわかる!
後は継続するのみ(>￥<)
まず50㌔代目指すぞ!!おぉぉ～!!

おはようございます。
一日の摂取カロリーはあんまり減らせてないかなぁ？？
とりあえず夕食はいつもの半分ぐらいで抑えてがんばってます。
あとは、夜は間食しないように・・・
昨日はチョコを一個食べちゃいましたけどw(☆o◎)w
今日はこんにゃくゼリーを買い占めてこよう！！

＞わんさん、５６Ｋｇ台突入　おめでとう！
　(*^^)//。・:*:・°

おはこんばんわ。
勉強しながら座ったまま寝ていた為体が痛いです。

体重：56.6
体脂肪率：23.5

56kg台突入+゜ヽ(・c_,・。)ノ.+゜
体脂肪率は相変わらずジェットコースターですが頑張ります(`･ω･´)

昨日からダイエット始めました。
開始体重65Ｋｇ　目標53Ｋｇです。
とりあえず、今朝は63.8まで落ちていて、いいスタートを切れたかな？
お互いがんばりましょう！よろしくお願いします☆

おはようございます◎
体重　57.4㌔！変化なし☆

ゆうちょさん◎ミネストローネ情報ありがとうございます♪

おはようございます。
今朝の測定。
○体重　５３．８ｋｇ（－０．６ｋｇ）ｂｍｉ２１．４
○体脂肪　１６．２％（＋１．４％）　８．７ｋｇ
・・・体脂肪アップ　夢の７ｋｇ台お預けに。
　　　体重　今年初の５３ｋｇ台。
　　　ＧＷ連休、リバ怖いけど、トレーニング頑張るぞ！！