おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．２ｋｇ（－０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．６
○体脂肪　１５．０％（＋０．６％）　８．１ｋｇ
・・・体脂肪　３日続けての増！！　要注意　赤信号だ！！
　　　　では・・・・

そろそろ停滞期ですかね・・・
ＧＷ明けからダイエットフードを取り入れてますが横ばい
(~　~；）ウーン
マンスリーデーが近いせいもあるのかしら？？
体重　62.8

こんにちは。

今朝の体重：63.3kg　体脂肪：36.7％
　　　
　　　　　（前日比：-1.4kg、-1.0％）

嬉しいぐらい減ってたけど、1日目だからでしょうね(笑)
今まで暴飲暴食してた証拠だと思って、反省してます。
明日は飲み会なので、また体重は増えると思いますが、
会費を前に払っちゃったので、今回までは楽しんで、
また、明後日から気合を入れて頑張るぞ☆



　　　　　　

おはようございます。

体重　45kg

努力してるのに変化なし・・・・
間食も一切やめて　運動もそこそこしてるのに
なにが悪いの～

おはようございますー
今日もがんばろー

今日の体重･体脂肪
55.6kg　33.8%

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．４ｋｇ（＋０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．７
○体脂肪　１４．４％（＋１．１％）　７．８ｋｇ
・・・体重が少しずつだけど増に・・黄色点滅だ！！。
　　　体脂肪は、このペースを守ろう！！
　　　では・・・

はじめまして。
そろそろダイエットを始めないとだめです。
それは彼氏さんより体重が重いから。
やばいです。いい加減自分の身体、整えないと。
毎日書き込んで、しっかり痩せよう！

現在61kg　目標52kg

はじめまして～☆
もともと体重をはかる習慣が無く、
ＧＷ明けに久々に体重をはかり・・・
・・・愕然としました。。。
そして本日、本気でダイエットを決意しました！！

自分に厳しくするため、毎日ここで体重を報告し、
さらに、日記のほうにも
食べたものをしっかり記録していこうと思います(^^♪

ダイエットは３日坊主（むしろ３日続けば良い方・笑）
な私ですが、
ここで皆さんと励ましあいながら、楽しく、
今度こそ挫折せずに目標達成まで続けられたらと思います
（＾－＾）

ちなみに今朝の体重、体脂肪は、
64.7Kg　37.7％

まずは53kgを目指して、さあ、頑張るぞー！！

おはようございます☆
体重60.7㌔(－0.2㌔)
体脂肪32.6%(－0.1%)
最近食欲が止まりません；
切り替えないと!!

誰かラテンダンスのダイエットしたことありませんか!?
興味があるので効果など教えて欲しいです！

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．２ｋｇ（＋０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．６
○体脂肪　１３．３％（－０．５％）　７．２ｋｇ
・・・体脂肪落ちた！！７．５ｋｇを割った！！
　　　次は、振り出しに戻った体重を減らすぞ！！

おはようございます
　
体重　　45
　
体は少しずつ引き締まってきた様な気がしますが、
体重がなかなか落ちません・・・

おはようございます
少し忙しくなるので訪問できない日が出てくるかもしれません(；・∀・)

今日の体重･体脂肪
55.7kg　33.6%

こんばんわ～～
まだ全身筋肉痛で痛い～～
G.W恐るべしっ

今日の体重･体脂肪
55.6kg　33.8%

初めまして。私も参加したいです。
本日は
体重75.6kg
体脂肪51％でした。

おはようございます☆
体重60.9㌔(＋0.7㌔)
体脂肪32.7%(＋0.5%)

最近食べすぎだ!!運動はきちんとやっているから食事を見直そう!!!今日は買い物でたくさん歩くぞ～

おはようございます

体重　45.2

なかなか減らなぁ～
でも　頑張ります！

おはようございます◎

体重 56.6kg 　引き続きがんばる☆

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．０ｋｇ（＋０．２ｋｇ）ｂｍｉ２１．５
○体脂肪　１４．３％（－０．１％）　７．７ｋｇ
・・・体脂肪量減が嬉しい！！　このペースで頑張ろう！！
　　　　　　　　　　　　連休最終日、楽しくね。・・・・

おはようございます。
旅行から帰ったので今日からまたがんばります。
旅行中は目一杯食べてましたが、目一杯運動してたので体重は増えませんでした（(=^・^=)）
やっぱり運動は大事ですね～～～

今日の体重　62.8

こんばんわ～～
全身筋肉痛で痛いです～～

今日の体重･体脂肪
55.7kg　34.0%