おはようございます！

◎　体重・・５９．８キロ
◎　体脂肪・３３．８％

少しずつだけど成果は出ているみたい。
やっぱ食事制限＆運動してるからだろうなァ（^^）

ただ、成果が出てきたら何か不安になってきた・・・
痩せてもずっと食事制限・運動・リバウンド対策できるかどうか・・・

おはようございます！
さぁ今日も頑張ろ～～

今日の体重･体脂肪
56.7kg　34.6%

昨日は書き込みそびれました…

体重：57.1
体脂肪率：22.7

グラフがジェットコースターのようだ…

昨日は生理痛でダウン。運動なし。
今日の
体重61,1㌔(－0.3㌔)
体脂肪32.0%(±0%)
今日は運動頑張る!!
ミネストローネお勧めですよ～

こんにちわ◎
体重57.4kgで昨日と同じ！

おすすめのダイエットレシピあったら教えてください☆

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．４ｋｇ（±０．０ｋｇ）ｂｍｉ２１．７
○体脂肪　１４．８％（－１．０％）　　８．１ｋｇ
・・・体重は停滞期！？　体脂肪、初の１４％台　８．１ｋｇにこのペース守らねば！！

おはようございます!
昨日、食べ過ぎたの分かってる(~.~)
体重計乗るのいやだ～!!　けど・・乗る・・

体重・・60.7kg
体脂肪・33.8%

昨夜、食べ過ぎで罪悪感から５０分ほどウオーキング!!!

今日はやはり体重は増えてるけど、体脂肪が(^▽^)!!!

おはようございます！
体重も体脂肪も増えてるー(´∇｀)
でもそんなの関係ねー！
さぁ今日も頑張るか(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ━━━!!

今日の体重･体脂肪
56.8kg　35.2%

今日から登録しました！！よろしくです★

はじめまして◎
よろしくお願いします（・∀・）

身長163cm、体重58kg→50kg　目指してます☆

現在、57.4kgです！

おはようございます!
昨日の運動
・ビリー・ステッパー1時間
今日の
体重　　　　61.4㌔（－0.9㌔）
体脂肪率　　32.0%　（－2%）
とにかく動く!!

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．４ｋｇ（±０．０ｋｇ）ｂｍｉ２１．７
○体脂肪率　１５．８％（＋０．７％）　８．６ｋｇ
・・・初夏のような日々が続いています。薄着になっても恥ずかしくない身体になれる様、頑張ります。！！

おはようございます！
さぁ今日も頑張るか(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ━━━!!

今日の体重･体脂肪
56.7kg　35.1%

飲み会から帰って測ったら、体重が増えて体脂肪率が減るという異常事態発生。
どういうこっちゃ。
ちょっぴり自分の体重計が信じられない今日この頃。

体重：57.6
体脂肪率：20.9

4月から彼と遠距離。しかも東京(私)と沖縄(彼)…とお過ぎです；そして働いていたお店がいきなり閉店;；結果3週間ぐらいで＋4㌔;;でも夏は沖縄に行こうと思っています!一緒に頑張りたいです!!

62.3㌔　　34.0%

おはようございます。
持病のヘルニアが悪化してたんで来れませんでした(汗)
でも体重は毎日計ってます！
増えてきてますがそろそろ引き締めないとヤバイです！！

体重：65.6
体脂肪率：34.0

おはようございます！
57キロ台に帰る覚悟はしていたので少し安心…｡
しかし体脂肪が…(´；ω；`)ｳｯ…
肩の力抜いていつも通り頑張ろうっっ！

今日の体重･体脂肪
56.8kg　35.0%

おはようございます。
今朝の測定
○体重　５４．４ｋｇ（±０．０ｋｇ）ｂｍｉ２１．７
○体脂肪率　１５．１％（－０．１％）　８．２ｋｇ
・・・内臓脂肪レベルが、６に！！　
　　　　今日も、元気に頑張るぞ！！

おはようございます＾＾
昨日は書き込みそびれてました。

体重：57.2
体脂肪率：22.9

夜食べすぎたけど減った！！(・∀・)
今日は飲み会…(´･ω･`)

こんばんは

体重:62.8kg
体脂肪:26.4%

あんまり変わってないな