おはようございます。

今日は、63.2㎏で昨日よりも－200gでした。
目標まで13.2。

蘭サンさん、ありがとうございます（＾＾）

おはようございます。
本日は-200ｇで55.9㎏でした。
ギリ55台に戻った～！…今月の目標達成出来るか不安です。

莉子ちんサン・こじまさゆこさん＞はじめまして！皆さんの減量報告を糧に一緒に頑張りましょうね(´ω｀*)

感激の１ｋｇ減73.4ｋｇ～！
おそるべしこんにゃくレシピ！ウォーキング！
スタートも大事だけどラストが肝心、カウント２５日。

はじめまして、おはようございます。
今日から参加させていただきます。
皆さん頑張られててすごいです。
-0.8キロで、61.8キロです。

おはようございます。
－0.4です。
今日も気を引き締めてがんばります。

体重：54.6kg（+0.5）
体脂肪率：33.2（-1）

おはよございます。
ぼちぼちですか。
数字の小さな動きに振り回されず長い目で･･･。

おはようございます♪
＋２００㌘で
63.9㎏です。え～ん(T_T)
お菓子が憎い！

6日目　165cm 64.8kg(+0.4) 32.0%(-2.0)

体重増！敗因が分からない～。
食事にも運動にも気を使ってるのになぁ。

今日は早く起きて縄跳びをしました！！
少し軽くなった気分♪

初めまして。
身長162㎝　体重63.4㎏　体脂肪29.3％
の莉子ちんと申します。

最終的な目標は50㎏なので、あと13.4㎏です。遠い･･･｡

よろしくお願いします♪

みなさんおはようございます♪
本日は-500ｇで56.1㎏でした。
増えた分はまだ消費できずです。

美穂さん＞夜はどうしても体重増えちゃいますよ。気になさらないで頑張りましょう＾＾

もみじちゃん＞時間と量を決めて甘いものでまったりしてみるのはどうでしょう？食べすぎには注意が必要ですが…。

200g増しの74.4ｋｇあうううう
わたくしが今のところお仲間の中でスーパーヘビー級１位のようでございますね。２月１７日まで２６日カウントでがんばりますわ。

おはようございます。
0.8増です(汗)

夜に食べたガーリックパンかもしれません。
今日も引き締めて頑張ります。

おはようございます。ここ最近忙しくて書き込みできませんでした。。ごめんなさい！！
今日の測定結果は55.4キロ、32%です。
体脂肪にも体重にも特に変化は見られません。
しかも、生理が終わらないと（今は生理前です。まだ始まっていない）運動もやる気が起きない・・・。
みなさん、生理前ででも、なかなか生理がこないときのイライラ解消法って何かありますか？？＞＜

体重：54.1kg（-0.7）
体脂肪率：34.2（+0.7）

おはようございます。
ようやく痩せ期突入のようです。

(=^-^=)ﾉ ｵﾊﾖゴザイマス♪

+200ｇで70.4㎏です

今日も頑張ります

おはようございます♪
－３００㌘で
63.7㎏です。

5日目　165cm 64.4kg(-0.4) 34.0%(-1.0)

ウォーキング張り切りました。
しかし結果はあまり出ず。
久しぶりに便通あった分だけ減ってるんじゃないかなあ・・・

今体重を量ったら52.9㌔（泣）
増えてるー！！
今日部活あったのに（汗）　　　　　　　　　　　　　　

今日から仲間に入れてください！
　
159.0ｃｍ　　　66.8Kgです

今日からウォーキング頑張ってます！