正です。
今朝56.85kg（－0.05kg)でした。
昨夜、外食でお酒もたっぷり飲んだのに、太るどころか少しの減量ですごく嬉しい♪

今日は74.7ｋｇ
劇的な変化ない。かなしー。
でも半身浴をつづけて10日ほどなんか冷えは少しよくなってきた気が・・・。
がんばろうっと。

おはようございます。
本日は-500ｇで55.2㎏でした。

今月の目標まであと-700ｇ！

体重：54.8kg（+03）
体脂肪率：33.4%（+0.1）

停滞してます。
生理でお腹痛くて動いてないから仕方ないと割り切ってます。

74.7ｋｇ－300ｇ
はあ，いったりきたり。こうやって書きこむと自分の癖が
あらわですね。傾向と対策になりますね。

おはようございまーす☆
55.8キロ、32%です。
1週間で一気に2キロ近く落ちたのに、最近徐々に体重が増えつつある。。生理前だから仕方ないと思いながらも、正直、毎日毎日体重が増えているのをみるとショックです。。
めげずにがんばります！

おはようございます♪
＋2００㌘で64.1㎏です。

こんばんは。正です。
１６日朝の計測、５６．９ｋｇ（－０．１ｋｇ）でした。

遅くなりましたが２日目報告です！

【体重】53.0㎏(マイナス0.6㎏)
この調子で頑張ります！

順調に減っていたのに週末安心しきってまた戻っちゃいました。75ｋｇが～ん。
早く70ｋｇきりたいです。
とりあえず代謝ＵＰのため半身浴1時間は毎日つづけてます。がんばろうっと。みなさんよろしくです。

本日は-300ｇで55.7㎏でした。
やっと55キロ台！
散歩がんばると減る。そのせいかオシリが筋肉痛。
毎日歩いてるのに今更って感じです(^_^;)

ダイエット仲間が増えましたね～♪
頑張ってる人が居るって凄く励みになります。
皆の体重が減ってると自分の事のように嬉しくなります。
皆さん、目標目指して少しの努力と毎日の継続で頑張りましょうね！

こんにゃくのおかずで空腹を満たし－０．２Ｋｇの75ｋｇです。
お仲間がたくさんでうれしいですね皆様どうぞよろしく。

おはようございます☆
体重55.7キロ（＋300グラム）・体脂肪率32%（＋1.5%）です。
最近ずっと上がり調子・・・・。

体重：54.5kg（-0.2）
体脂肪率：33.3%（-0.2）

おはようございます。
生理二日目･･･もう、お腹が重くて腰がだるくて･･･動きたくないです･･･。
とりあえず水分抜けたので少し減りました。

(=^-^=)ﾉ ｵﾊﾖゴザイマス♪

－400で　71.0　です

生理前で眠いです　

おはようございます♪

±０で63.9㎏です。

1日目結果報告です★

昨日、生理が終わったからか一気に体重がおちました！
自分でもビックリです。昨日とどいたホオリィのクッキーで食事の置き換えしました。この調子でがんばります！

【体重】53.6㎏（マイナス１．８㎏）

>蘭さん
はい！ありがとうございます！がんばります♪

体重：54.7kg（-0.3）
体脂肪率：33.5%（+0.1）

おはようございます。
相変わらず体脂肪との闘いです･･･orz

おはようございます。
本日は-100ｇで56.0㎏でした。
やっと正月太りがチャラになりました。
今月の目標まで-1.5㎏！

亀子oさん＞はじめまして。三日坊主にならないように
ここに居る皆で頑張りましょう！

おはようございます。正です。
５７ｋｇ（－０．３ｋｇ）でした。
食事調整（元々少なめにしてたんだけど）したのが効いたかな。