本日は＋500ｇで56.6㎏でした。
便秘だしダイエット無視してたのでこんな結果です。
今週は増えた分を-にしようと思います。

初めてのかた、宜しくです。頑張りましょうね！

+600gの74.2ｋｇ
残念です。
週末がネックなんだわ。
さあさあ又一週間がんばろっと。

体重：54.8kg
体脂肪率：33.5%（-0.3）

おはようございます。
体脂肪減ってくれ～！
体重計とグラフを見ながらため息です･･･orz

おはようございます　

-0.6㎏で70.2㎏です
今日も頑張ります！！

おはようございます。
プラス０・６キロです。
昨日食べた粉モンがいけなかったようです。
今日も引き締めて頑張ります！

おはようございます♪
＋1０㌘で
64.0㎏です。

はじめましての皆さん、はじめまして。
一緒にがんばりましょう♪

4日目　165cm 64.8kg(0.0) 35.0%(+1.0)
雪のため、ウォーキングは休んで引きこもり。
そのためか変化なし。

はじめまして
私もみなさんのお仲間に入れていただけませんか？

現在、身長158cm・体重65kgです

とりあえずは、4月に結婚式に招待されているので少しでも体重を減らしたいなと思ってます。

でも、目標は１０キロ以上の減量です。
1年かかってもいいから続けられたらなと思ってます

よろしくお願いします

パソコン不調で書き込みができませんでした＞＜

生理が来て　体重が落ちました
-1キロ　70.8ｋｇです

2週間で2㎏落ちました　ヽ(=´▽`=)ノ

正です。
57.4kg（＋0.6kg）。
気を引き締めなきゃ。

本日は＋100ｇで56.1㎏でした。

旦那が休みで給料日前で金ないしする事もなく
ずっとゴロゴロしてます(^_^;)
月曜から再開になりそうです。

どらままさん、美穂さんはじめまして。
一緒に頑張りましょう！宜しくね☆

体重：54.8（-0.3）
体脂肪率：33.8（+0.6）

体脂肪め！体脂肪め！
落ちませんね～。

おはようございます♪
±０㌘で
63.9㎏です。

3日目　165cm 64.8kg(0.0) 34.0%(-0.5)

今日は朝からお買い物。ピアス4つも買いました。
たくさん歩いて疲れたので今日は運動お休み。

はじめまして♪
仲間に入れて下サイm(_ _)m
今160㎝で50㌔デス（泣）
大会が近いのに体が重くて・・・
絶対に痩せます！！

はじめまして、
160cm
61.2ｋｇです。

体重：70.2kg（±0）
体脂肪：39.3%（＋0.1%）

敗因は昨日の夕飯です。
今から気を緩めていたら先が思いやられるので
引き締めたいです。

本日は＋800ｇで56.0㎏でした。

いや～…飲んだし食ったわ(^_^;)
満足したのでまたダイエット頑張ります。

初めての方々、ご挨拶が遅れました
これから宜しくです。一緒に頑張りましょうね！

正です。
56.8kg(＋0.1kg）です。
たまにはガツンと減ってくれたら、やる気も沸くんだけどなぁ。

体重：55.1kg
体脂肪率：33.2%

おはようございます。
ホントに痩せ期はきてくれるのだろうか･･･不安になってきました･･･orz
ジーンズはどんどん緩くなってるんだけどな･･･。
今日から本格的に運動再開します。