昨日と同じで69.8㎏でした

ちょっとお昼を食べ過ぎたかも＾＾；

本日は＋500ｇで56.2㎏でした。

母とタイ料理屋さんへ行き、そのあと餃子とビアを暴食。
ハハが泊まりに来てる間は痩せないな；

おはようございます。
最近毎日更新ができなくてごめなさい。。
今日の体重は53.9キロ、体脂肪31%です。
体重は1月6日から順調に落ちているけど、体脂肪はなかなか落ちないですね。。
体脂肪が落ちてこそダイエット成功なのでまだまだがんばります！
みなさんもがんばって！！

0.4キロ増の60.6キロです。
あーもう｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

昨日より1キロ減の64キロ。でも理由不明。
今日は一度も大きな便りがなかったのに・・・。

炭水化物を減らそうと思うのです。過去やってみた「食べない」というのはツラかったです。
いつ食べて、いつ抜くのが一番効果的ですか？
何かご存知時の方、レスお願いします。

体重：54.2kg（-0.1）
体脂肪率：34.2%（+0.5）

おはようございます。
まったくもう、この体脂肪ってヤツは！
むっきーぃいいいい！

おはようございます。

今日は体重変わらずでした。

お腹空いて寝るのにも慣れてきました。
今は食べて寝るほうが気持ち悪いです。

今日も引き締めて頑張ります！！

13日目　165cm 63.6kg(0) 30.5%(-2.5)

体脂肪落ちてるのに体重がぜんぜん落ちない！
どうしたことか。

500グラム減の54.5キログラム。
体が大変冷えています。暖めなきゃっ。

昨日と同じで69.8㎏でした

本日は-500ｇで55.7㎏でした。


初めての方がいらっしゃいますね♪
どうぞ宜しくお願いします。一緒に頑張りましょうね！

同じく2日報告遅れました。
いったりきたりを繰り返して、今日は-1.2キロという驚異の数字でした。
60.2キロです。

２日報告できませんでした・・。

日曜に７００g増えて今日は２００g減。
６２．４kg。

なかなか落ちないです。。

体重：54.3kg（+0.1）
体脂肪率：33.%（-0.4）

相変わらずぬるい動きです。

おはようございます。

６５．８キロ

昨日のままキープです。

仕事の後また計ったら落ちてるかもしれません。
アミノ酸を飲み始めたので今月終る頃にはあと０・８キロ痩せたいです。

おはようございます♪
－１００㌘で
64㎏です。
どうしたこっちゃ！

はじめまして、新月です。
昨日からダイエット日記を始めました。

とりあえずは5キロ減！
けれどゆくゆくは10キロ落として適正体重にしたいです(>_<)
どうぞよろしくお願いします。

なぜか500グラム増で55キロ。

でも太るような覚えは無いので、誤差の範囲かな。
1時間ウォーキングしました。

仕事明け計ると落ちてました。
マイナス0.6グラム
65.8キロです。

やっと６５キロ台見えた(:_;)
１ヵ月３㌔の目標は達成できたらいいんだけど、すぐ増える可能性もあるからこのまま維持します。

こんにちは
本日は-900ｇで56.2㎏でした。

初めての方が居ますね♪
宜しくお願いします。一緒に頑張りましょうね！