体重：53.9kg（-0.3）
体脂肪率：33.7%（-0.4）

なかなか思うように体脂肪率が下がってこないのが頭イタイです･･･。

はじめまして。
1月5日から心新たに、ダイエット開始しました。
開始時　67.2kg
目標　　55kg

ぜひ仲間に入れてください。
今日は
体重64.3kg(-0.7)　
体脂肪29.3%(+0.4)
でした。

74.0ｋｇ
200ｇ減
数字かわりたいわ
歩きます

おはようございます。

昨日と変わらず66.6キロです。
食べ過ぎました…(:_;)
今日は無理するぐらい引きしめます。

体重：54.2kg（ 0.3）
体脂肪率：34.1%（ 0.3）

朝書き込む時間がなかったので。
体脂肪率がまた上がってきたのが気になる･･･！
今月もまた体脂肪撃退強化月間。
がんばります。

マイナス0.4キロで60.2キロでした 。
なんとか50キロ台に戻りたい！
その一心です（笑）

風邪でダウンの間い新しいお仲間がたくさん！皆様どうぞよろしくお願いいたします。
74.2ｋｇかわらずです。

おはようございます。
昨日食べすぎたようです・・・(:_;)

６６．６キロ
０．８キロ増です。
最悪です。
でもめげずに今月３㌔減を目標に頑張ります！

体重６１．５kg　体脂肪２８，７％

でした。何としても５０㎏台になりたいです。がんばります！

今日の体重は53.9キロ。体脂肪率31%。
今現在は体重が3.1キロ減、体脂肪率2%減です。
今日で生理も終わったので今日から2週間が勝負！
ジムにがんがん行って、食事の量、間食もよく考えながら生活します！！
今月はまずは目指すは50キロですっ☆

(=^-^=)ﾉ ｵﾊﾖゴザイマス♪

どうやら　停滞期かと思います
今日も69.8㎏です
あきらめずに頑張ります

15日目　165cm 63.6kg(0.2) 29.5%(-1.5)

体重が落ちないよ～

今日も代わらず69.8㎏でしたぁ

こんにちは。
今日の体重は54.1、32%です。
今現在体重は2.9キロ減、体脂肪率1%減です。

増減なしの60.6キロです。

体重：53.9kg（-0.3）
体脂肪率：33.8%（-0.4）

おはようございます。
落ちているのは脂肪か水分かそれとも筋肉か？
うーむ･･･体脂肪が落ちません･･･。

おはようございます♪
－４００㌘で
63.6㎏です。
いったりきたりだなあ～

おはようございます。
0.2マイナスで６５．６キロです。

でも数字がフラフラしてたんであんまり昨日と変わってないかもしれないです。

54.5キロ。昨日と変わらず。
一時間のウォーキングしてきました。
夕食はモスのタコライス、今見たら370キロカロリーだそうです。

14日目　165cm 63.4kg(-0.2) 31.0%(0.5)
ダイエット開始から
一週間目　体重　-1.3kg　体脂肪　-2.5%
二週間目　体重　-1.0kg　体脂肪　-1.5%

体脂肪に比べて体重がぜんぜん落ちてない！
運動か何かまだまだ足りないのかな？