おはようございます。

体重　64.9kg(-0.2)
体脂肪28.8%(-0.3)

今週中に63kg代を目指す!!

５４キロ　1キロ減です。

はじめまして☆
私も仲間に入れてください！！

体重61.9です。
毎日続けれるサイトを始めて見つけたのでここで一緒に頑張ります！！
これからよろしくお願いします。

体重　65.1kg(-0.7)
体脂肪29.1%(ﾌﾟﾗｽ0.2)

心入れ替えました。
増減が激しい…。
今日も頑張ります!!

増減なしの60.2キロです。

体重：53.7kg（+0.1）
体脂肪率：34.0%（-0.1）

そろそろお月様が近づいてきたのか、身体はだるいわ顔中吹き出物だらけだわで調子悪いです。
体重も増量期に入る頃だな。
気をつけなきゃ！

今日からこのダイエット日記を始めます。

ぜひ参加させて下さい。

私は意志が弱いので、このサイトを励みにしたいと思います。

よろしくお願いします。

(=^-^=)ﾉ おはようございます

0.2減少で69.0㎏です

おはようございます。

０．２落ちて６６．０㌔です。

体脂肪の変動が酷すぎて当てになりません。
昨日は結局夕食を食べませんでした。

生理前なのでここで一気に落としたいところ・・・。
今日も頑張ります。

体重：53.6kg（-0.3）
体脂肪率：34.1%（+0.3）

朝報告に来る時間がなかったのでこんな時間に。
体脂肪との闘いは終わりそうもありません･･･へにょり。

はじめまして！
今日からお酒やめます。食べすぎやめます。

５月までに目標１０キロ！

がんばりますのでよろしくです！

0.4キロ増　60.2キロです。
ずっとこのあたりをうろうろしています。

報告３日位これなったです＞＜
先日の報告69.8㎏から－600ｇで
今日は69.2㎏です
ヽ(=´▽`=)ノ

一週間停滞してたので　嬉しかったです

おはようございます。

昨日と変わらずです。
今日も頑張ります！

昨日はイライラして…
イライライライラして…
食べまくってしまいました
(*`･д･)ﾉﾞﾁｷｼｮ!!

体重　65.9kg(ﾌﾟﾗｽ0.8)
体脂肪28.9%(ﾌﾟﾗｽ0.5)

心入れ替えてがんばります…。

体重：53.9kg
体脂肪率：33.7%


寒いですね～！
体重体脂肪とも昨日と同じです。
とりあえず体脂肪率の上昇が止まってほっとしてるところ･･･。

体重：65.1kg（+0.8）
体脂肪率：28.9%（-0.4）

昨日は食べすぎました…

-0.8キロで59.8キロです。
夢の（笑）50キロ台に突入しておおよろこびしてます。
ぬか喜びにならないよう頑張ります。

おはようございます。
－0.2㌔です。
せっかく65キロ台になって喜んでたのにちょっと気を抜くとこれだから怖いです。

今日も気持ちを引き締めていきます。

プラス0.2キロ　60.4キロです。
なかなか停滞期から抜け出せません！！
何かいい方法知っていたら教えて下さい～！(｀□´)