体重：54.2kg（+0.1）
体脂肪率：34.1% （-0.4）

おはようございます。
ぼちぼちですか。
とにかく体重よりこの高値安定の体脂肪率を何とかしたい～！

74.2kg
200ｇ減
後21日がんばれ～

はぐりんさん切りましたね。

おはようございまーす☆
ダイエットを始めてから3週間目に入りました。
ただいまの体重は54.8キロ、31%です。
ともに、マイナス2.2キロ、2%減です。
この調子でがんばります！

(=^-^=)ﾉ ｵﾊﾖｺﾞｻﾞｲﾏｽ

－200　で69.8㎏です

頑張ります！！
49.7キロ155ｃｍ。
あと、9.7キロです！！
大学はいって、10キロ太ったので、元に戻したい！！

おはようございます♪
＋１００㌘で
64.1㎏です。
どんどん増えている～

11日目　165cm 63.2kg(-0.6) 33.5%(1.0)

思うようにはいかないね。

こんばんは！
今日から私も参加させていただきます。
ここ３年くらいで１０キロ太ってしまったので、
私も１０キロ減が目標です。
１５６センチ
５４．５キロ

こんばんは！
今日から私も参加させていただきます。
ここ３年くらいで１０キロ太ってしまったので、
私も１０キロ減が目標です。
１５６センチ
５４．５キロ

こんばんは！
今日から私も参加させていただきます。
ここ３年くらいで１０キロ太ってしまったので、
私も１０キロ減が目標です。
１５６センチ
５４．５キロ

こんにちは！
今日からここに参加します♪
１５９センチ54.5キロです。
デジタルの体重計（体脂肪計月のやつ）が欲しいです・・。
来月の8日までに、52キロに戻したいです。

こんにちはPC不調のため来てませんでした。
本日は57.1㎏でした。
3日便秘で昨夜はずっと飲み食いしてました。
最近ダメです。ちゃんとしようと思います。

(=^-^=)ﾉ ｵﾊﾖゴザイマス♪

+200で70.0です
来週には69㌔代を安定させたいです

体重：54.1kg（-0.6）
体脂肪率：34.5%（+1.1）

おはようございます。
抜けたのは水分か･･･。
脂肪も落ちて欲しい･･･。

おはようございます♪
－４００㌘で
64㎏です。
ぜんぜん戻らないよ～～

プラス0.2キロ　61.6キロです。へこむ～

10日目　165cm 63.8kg(0.4) 32.5%(-0.9)

もう10日目！
飽きっぽいけど、この日記のおかげでなんとかダイエット続いてます。

体重：54.7kg（+0.3）
体脂肪率：33.4（-0.2）

おはようございます。
なかなか思うようにグラフは動かないけど、ジーンズがサイズダウンしたりして身体の方は確実に変化しているようです。

おはようございます♪

－200gで61.9㎏です。
久々の61㎏台。嬉しい。

(=^-^=)ﾉ ｵﾊﾖゴザイマス♪

-200で69.8㎏です
久しぶりに70を切りました
しばらくは体重も安定しないと思いますが＾＾；