おはようございます
昨日は書き込み出来ませんした＞＜

68.4です

おはようございます。
0.4キロ増加です。

生理ももう終るのでまた気を引き締めて頑張ります。

昨日は運動する気がおきず…
間食もたくさん…
ほんでもって、寝坊…
疲れてたんかなぁ？？

体重　64.5kg(-0.2)
体脂肪28.1%(-1.0)

おはようございます。

　●　体重　５７．０ｋｇ（＋０．２ｋｇ）ｂｍｉ２２．７
　●　体脂肪　１７．０％（－０．５％）

体重＋になってしまった。・・今日から仕切り直し。頑張ろう！

体重：53.4kg（-0.2）
体脂肪率：33.3%（-0.3）

おはようございます。
寒いです･･･。
動くといいつつお月様2日目でお腹が痛くて、結局ぐずぐずだらだらしてました。

小旅行に行ってました。
()は9日の朝との比較です。
やっぱり生活リズムが変わるし、食べ物はおいしいし…
(o；ω；o)ウゥ・・・

体重　64.7kg(ﾌﾟﾗｽ1.2)
体脂肪29.1%(-0.1)

体重：53.6kg（-0.2）
体脂肪率：33.6（+0.1）

いいお天気です。
しっかり動いて脂肪を燃やしてきます！

0.2キロ増の60.2キロです。
なかなか停滞期から抜け出せません。

おはようございます。

生理中なので体重増えたり変わらずしています。
早く終らないかな～(:_;)

おはようございます
－200ｇで68.2ｋｇです

おはようございます。

★　レポート　★
　●　体　重　５６．８ｋｇ　（－０．４ｋｇ）
　●　体脂肪　１７．５％　　（＋０．９％）
　体重は順調（といっても３日間）だけど、体脂肪が・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では

体重：53.8kg（-0.1）
体脂肪率：33.5%（-0.1）

朝からお月様到来。
早く痩せ期来い～！

おはようございます。
ダイエット再開　２日目です。

●　体重　　５７．４　⇒　５７．２ｋｇ　（－０．２ｋｇ）
　　　　　　　　　　　　　　ｂｍｉ　２２．８
●　体脂肪　１７．２　⇒　１６．６％　　（－０．６％）

　　　　　　　　　　　　　　・・・宜しくお願いします。

ご無沙汰しております。
去年の秋以来、ダイエットをストップしていたのですが、プロ野球のキャンプインなど春近しの声を機に、今年のダイエット再開しました。
毎日、報告出来るように頑張りますので、宜しくお願いいたします。
目標、夏（7月月初）までに、体重５２kg　体脂肪率１２％以下を目指します。

なお、久し振りの初日は・・・
　●　体重　５７．４kg
　●　体脂肪　１７．２％
　　　　　　　　　　でした。

体重：53.9kg（-0.3）
体脂肪率：33.6（+1）

寒い寒いといいながら動かないで食べてばかり･･･orz

60.4kg（－0.6kg）
今日はネイルして来た♪
女力アップ！

今からでも仲間に入れてもらえますか？
3週間前に怪我してしまい、腰の骨折でコルセット装着、安静治療なので動くことがほとんど出来ない状態。その結果、ダイエット中断してしまい5キロも増えてしまいました。

現在55.0kg。

動けないので、食事制限のみで45㎏までダイエットします！！

増減なしの59.8キロです。

変化無しの68.4㎏です

おはようございます。

体重　63.5kg(-0.1)
体脂肪29.3%(ﾌﾟﾗｽ0.3)

思ったより減らなかったなぁ。
便秘なおってきたかも(+ ･`ω･)v ﾋﾟｰｽ