外食続きで大幅増

74.2ｋｇから+1.0ｋｇの75.2ｋｇ

今日で増えた分減らすぞ！

お早うございます
減なし（６５．８キロ）

お早うございます
減なし（６５．８キロ）

おはようございます！
今日の体重測定結果でっす☆
体重は55.4キロ。（プラス300グラムです）
体脂肪は31.5%（前日と比べるとマイナス2%です）

＋400で　71.4㎏です
昨日は子供達で出掛けて帰ってきたら
ものすごく眠くてだるくて。。。　
2時間も夕方寝てしまいました＞＜
生理が近いからかな？　

はじめまして！
私はダイエットがいつも三日坊主でこれではいけない！
とおもい書き込ませていただきました！
毎日報告がんばります。お願いいたします。

【スタート】５５．４ｋｇ【目標】４３．０ｋｇ

長い間ご無沙汰してしまいすみません；；
これからは目標達成するために頑張ります！！
今日の体重は59.2キロ;;
＋2キロです！！
お正月太りしてしまいました↓↓
明日はがんばります！！

こんばんは～。正です。
５７．３ｋｇ　±０でした。

お早うございま～す
65.8キロ600グラム減

おはようございまぁーす☆
今日の体重は昨日と変わらず55.1きろでした。
でも、体脂肪が激変！！！
なんと、昨日よりも2%増加。
昨日、ジムさぼって、よるご飯遅い時間に食べて、その上冷え性で眠れなかった所為でしょう・・・。
今日はジムへ行ってきます！

おはようございます
本日は＋-0で56.1㎏でした。

やっぱり外食・散歩ナシのせいかな？

おはようございます
－200で　71.0㎏です

体重：55.0kg（0.1）
体脂肪率：33.4%（-0.2）

おはようございます。
いよいよ生理が近いのか身体中が浮腫んで気持ち悪く腰もお腹も重くなってきました。
減らないと覚悟しているとは言え、やっぱりこの体脂肪率が･･･orz

おはようございます♪

±０で64.2㎏です。

こんばんは☆
計測は朝ですが書き込みが遅くなってしまいました。
本日は-300ｇで56.1㎏でした。
外食したり散歩行けなかったりしたので
明日増えてそう…。

こんばんは。正です。
今朝の体重５７．３ｋｇ（－０．２５ｋｇ）です。
毎日一進一退って感じです…。

おはようございます☆
今日の体重・体脂肪結果です。
55.1キロ、31.5％です。
ダイエットを始めて1週間がたちました。
今の時点で体脂肪マイナス1.5%と体重がマイナス1.9キロです。

おはようございます

－600ｇヽ(=´▽`=)ノ　71.2㎏です

苺さん　声援ありがとうございます
お互いに頑張りましょうね( v^-ﾟ)ぶぃ♪

お早うございます。
変わらず（66.4キロ）

体重：54.9kg （0.2）
体脂肪率：33.6% （0.9）

おはようござます。
毎日体脂肪率の高さにムッキー！となってます･･･。
体重より体脂肪が落ちないことにはどうしようもないので、いい加減人並みに落ちて欲しい･･･。