私は、身長、１５８センチ、体重、５５キロです。
４５キロになるのが、夢で、来年の夏には、海でビキニを着て、短パンをはけるようになるのが夢です。特に下半身が太いです。

下半身が細くなれるようにがんばります。
最近は、ストレッチがサボり気味でした。
けど、ここで、頑張ろうと思います。

今日は、腰回しを１０回しました。
少しずつでいいので、ストレッチ頑張ろうと思います。

こんばんは。
昨日と変わらず５２．１キロ。
女の子の日も２日目だし、停滞気味の１週間になりそう((+_+))

こんばんわです＾＾
今朝の体重５９，５㌔でした。
よし！キープ出来てるんぢゃない？笑
って・・・まだ１日しか経ってない(・_・;)
いっつもこぉやっていい気になってるｶﾗ失敗してるんだよね・・・ハイ。
いや！今回わ大丈夫！失敗わ成功のもと！・・・笑笑　
みなさんみたいに頑張ります＞＜

こんばんは～
女子やってて一番いや～な時期がようやく終わったかな。
まだ油断できない変な体質なので今日も省エネ日でした。

本日の計測　51.1ｋｇ
-100ｇです。お通じありなのでほっとしました＾＾；
体脂肪も徐々に落としていかないと・・・。
１０日経っても元旦に戻れないマイボディには
今週からみっちり頑張ってもらいます（燃）

こんばんは！
57.5(－0.5)
やったぁ!!キープ②!!!

５５キロからスタート。絶対痩せたーい!よろしくです。今朝５３.４でした

こんにちわ(・∀・)
49.3

昨夜は頑張ったけれど、-100と誤差範囲。
約1ヵ月半ほど、この前後で停滞ちぅ。
この2ヶ月、あまり結果を出せなかったし、今月は頑張りたいぃ。

４９．３キロです。

こんばんは
女子周期に惑わされて生活が不規則で困ります。
燃える生活にはやく戻りたい・・・。

本日の計測　51.2ｋｇ
-100ｇです。連日お通じナシなのが気になる下腹部。
体脂肪は相変わらず変化ナシ。
運動してないからしょうがないんですけどね（涙）

風邪はひかないのに女子周期に振り回される日々です。
体脂肪ダウンのためにも代謝上げにつとめます～
・・・とりあえず今はキープ期ということで（汗）

こんばんはー。
間食をみかんにしたら０．９キロ減の５２．１キロ。
とにかくひきしめよう！

こんばんは！
58.0(＋0.4)
増えたぞ(';')
運動がんばろっと^^

おはよぉございます＾＾
今朝の体重５９，４㌔デシタ★
やっと６０㌔台からおさらばだぁぁぁぁぁぁ＾＾笑
って言っても目標わまだまだだし、頑張ります★
ここ４日ほどお通じナシでちょっと焦り気味＾＾；
薬飲んだほぉがいいのかな。。。(-"-)

こんにちわ(・∀・)
49.4

すごーい。新しい方がどんどん増えますね～♪
よろしくお願いいたします～。

先週～週末にかけて、生活リズムが狂いっぱなしでしたが、昨日からようやくいつもの生活になりました。
ちょっぴり痩せて履けるようになったパンツが、またもやピチピチ気味（おシリ、太ももがむっちりｗｗｗ）してきたので、気合入れなおし！です。

こんばんは!(^^)!今日から頑張っていこうと思います★
現状は53キロ。目標は43キロです。
よろしくお願いします(*^_^*)

こんばんわ＾＾
今朝の体重６０，０㌔デシタ。。。うん。よしよし。
この感じで頑張るぞぉ～＞＜
最近わウォーキングも１時間程度ですが始めました＾＾
寒いｶﾗ毎日出来るか・・・不安だな＾＾；

今晩は。連休ももう終わり。ちょっと凹み気味です。(T_T)
１日のんびりしました。
今朝の体重は４８，５キロ。好きな物を食べているけど、何とか４８キロ台をキープ中。目標より多いけれど、モチベーションが上がるまで、キープで乗り切りたいなあ。

こんばんわ！
今日からダイエットスタートです(^^)
現在57.6kg　最終目標45.0kgです！
よろしくお願いします！

こんにちは！
連休最後ですね～
書き込み少ないのはみんなお出かけ中？ですかね。
昨日復活したはずなのに今日また女子痛ありで
なんとな～くダルくて眠いですが報告します。

本日の計測　51.3ｋｇ
+100ｇですね。お通じ前だからその辺はなんとも・・・。
今朝やっと早起き時間に起きたので通常の計測です。
体脂肪は依然減らぬまま・・・これがストレートにメンタル直撃（泣）

燃焼再開かと思いましたが体調もテンションも微妙なので
今日も見送りでかるめの体操などでお茶濁し＾＾；
あまりにも食べられない期間が長かったので代謝ダウン。
食事を減らしすぎるとよくなさそうなので代謝ギリギリで
なるべく摂取しています。栄養はサプリで補給とか。
明日こそは燃焼めざします～＾＾；

こんばんは
女子デーのつらさをイヤというほど味わった４日目です。
ようやく痛みからも解放されました。
ですが生活リズムがやはりガチャガチャで計測も・・・。

本日の計測　51.2ｋｇ
-300ｇですね。最近毎日300ｇ落ちていますが
体脂肪はまったく消費されてません。最悪です。

明日からは様子を見て活動ＵＰしようかと。
それとまた生活リズムを整えるために早寝早起き・・・。
う、もうけっこう遅い時間ですね。
頑張って寝る努力します。
普通に寝付けば普通に起きれる・・・はず？

明日からまた燃焼生活にはげむ予定です！
それではまた明日ー＾＾/

こんばんわ＾＾
今朝の体重６０，４㌔・・・
増えちまったよ(-"-)
お通じも無いし。。。泣けてくる～