こんばんは
女子デーがかなり重くて食も睡眠も細る一方です（涙）
昨日は起き上がる気力もなく報告できず・・・。
でも計測だけはしてますのでまとめて報告です。
時間もバラバラなので記録ということで＾＾；

７日の計測　51.8ｋｇ（-300ｇ）
本日の計測　51.5ｋｇ（-300ｇ）
反比例で体脂肪はすくすく上がってます。
目標とかけ離れていく我が身が痛ましい・・・体脂肪め～！

２日間ろくなもの食べてませんが吐き気がひどい。
これには胃腸薬も微妙な効き目・・・というか効いてない。
鎮痛剤が切れると痛みがやってきて寝てても起きる。

女子痛の時って脳内パニックで「おかーさーん」とか
なってしまう私って・・・とさらに凹みます。子供返り？
こんな感じで痛みにひたすら耐えております。
明日か明後日には落ち着くだろうと思いますが（汗）

体調が悪い時は素直に休む、を鉄則にします。
先月無理して痛い目見たので・・・。
みなさんよい連休を～（ﾌﾗﾌﾗ

こんばんわぁ～＾＾
今朝の体重６０，２㌔です。
お通じ無いのが心配だ。。。

４８．８キロですー。
晩御飯は早めに作戦が効きましたー！

こんばんは～

53.1キロです～
寒天食べて便秘良くしよう...。

こんにちわ(・∀・)
49.7

寒いですね～。
ちょっと運動したぐらいじゃ、なかなか体が温まらくて
体内燃焼には程遠いかんじです。
週末に時間を作って、がっつり運動しないと～=3

そして、明日から3連休。
お正月に購入したお酒がまだ自宅にアリなので、誘惑に勝てるか不安（汗）

おはよぉございます＾＾
今朝の体重６０，５㌔です；；
昨日わ休みでぐ～たらしてたからｶﾅ＾＾；
頑張ります＾＾

おはようございますー。
４９．３キロでした、、、１００グラム増えてる；
晩御飯はもう夕方４時までには食べることにします！

今日からダイエットしていきます!!
目標は40キロ台です。

頑張って毎日来れるようにします!
報告頑張ります。

では、これからよろしくお願いします

今晩は。
お腹の調子が良くなって、食べられる様になったので、体重も増えて、４８，７キロです。

新しい方達もよろしくお願いします。

かなり出遅れましてこんにちわ(・∀・)
本年もよろしくお願いいたします。

こんにちは～
昨日はどんよりで摂取＞消費に費やした報告です・・・

本日の計測　52.1ｋｇ
+500ｇです。お通じあったし・・・浮腫みと思いたい（泣）
今日は比較的メンタル安定してるので体調みながらも
コツコツ燃焼続けてます。

新しいお仲間さんもどうぞよろしくお願いします＾＾
たくさん増えてきてとっても刺激になりますね！

＞ＩＺＵさん
　開始前より増量する現象は泣けますよね。。
　400ｇなら１日で変動する範囲だと私は思います！
　焦らず平常心は大切ですね＾＾；
　ぜひとも頑張ってください（燃）　　

おはよぉございます＾＾
今日も・・・寒い；；
今朝の体重６０，４㌔ですｗ
今日頑張れば、明日わ６０㌔台切れるかなぁ。。。
ｲｶﾝｲｶﾝ。焦ってわ！　頑張ります＾＾

今日の報告です。
おきたら４９．２キロでした。

こんにちは＾＾　今日登録しました。
体重がかなり太いので頑張りたいと思います
７５→７４になりました。
目標は６０㌔です。よろしくお願いします。

12月22日からダイエットして
3キロ減りました‼
まずは目指せ40キロ‼

こんばんわー！
今日から始めました。
年末年始で５０．１キロになってしまいました；
最終的には３８キロを目指していますのでよろしくお願いしますー！

こんばんわ＾＾
新しいお仲間が出来て嬉しいですね♪
よろしくおねがいします＾＾

今朝の体重６０．９㌔デシタ・・・
ん～やっぱ増えてるな・・・ってか、ダイエット開始よりも
２㌔も増えてるよ；；　でもホントに今回のダイエットわ
ゆっくり確実に！をコンセプトにしてるんで
めげずに頑張ります＾＾
また報告きまぁ～す
おやすみなさい

こんばんは＾＾

今日の報告です。

【開始3日目】　体重　-1.8kg　体脂肪　+3.0％　ウエスト　-1.0センチ

また体脂肪増えてるし。(^^;)
ま、そのうち落ち着くでしょう。
正月で向くんだ水分が抜けている。。。と都合よく考えてます。

こんばんは
今日は体調がイマイチ以上にイマイチ悪いという日でした。
適当に食事したけど運動ゼロなのでまずいですね・・・。

本日の計測　51.6ｋｇ
-100ｇです。体脂肪も少し落ちましたがまだまだ・・・
周期のせいかメンタルがきつくてどんよりです。。
明日は少し動けるくらいに復活していたい！

新しいお仲間さんもよろしくお願いします＾＾
それではまた明日＾＾/

あけましておめでとうございます！
そしてまたまた久しぶりになってしまいました＾＾；
新しい仲間も増えてみんな頑張っていますね。
そして日記のほうへコメをくださった方々に感謝です♪とても嬉しい＾＾
なにかと忙しく、日記も更新できない状態ですが少しづつもとの生活スタイルに戻していかなくちゃね。
ここの掲示板を観ていると1日が過ぎるのすごく早くて＾＾
みんなもそろそろお正月も終わりかな？