こんばんは～～
午後になって体調の変化あり検温したらまあ大変！
どうやら風邪をひいたようです。
インフルじゃないことを願いたい・・・。

本日の計測　50.9ｋｇ
-100ｇです。体脂肪はかわらず・・・燃えてないのか！！？

今もヨロヨロですが風邪薬飲んで寝てます。
あまりにひどかったら明日インフル検査いってきます。
みなさんも体調に気をつけて～

おはよぉございます＾＾
昨日の体重５９，８㌔。　今朝の体重５９，７㌔デシタ。
増えて無くて一安心＾＾；
今日わいつもと測定時間が違うけど・・・大丈夫ｶﾅ？？

こんばんは～
毎日寒くて朝のゴミ捨てがつらい・・・けれども！
ついでに散歩とウォーキングの中間くらいの気持ちで
ぐるりと１キロくらい歩いてくるだけでも活動プラスです＾＾

本日の計測　51.0ｋｇ
-300ｇですね。お通じ前だったのが悔しい気持ち。
あと１０日弱で頑張れるだけ頑張ります。

今日もおうちでひたすら燃焼です。
ＤＶＤ見ながらとかで玄関のチャイムが聞こえず
不在表が入ってるのに気づいて「ああ～」とため息。
在宅中でしたよ。業者さんごめんなさい（ｼｸｼｸ

今日も一日燃え尽きた感じで終了です。
周期的にそろそろ痩せ期とは言いにくくなるので
キープ＆カメ歩みで明日もがんばりまーす！

＞hyde666_rayさん
　私も１００日目に３Ｄやりました。
　本当にリアルなの・・・いろいろと。
　たどってきた道のりなんですけどね！
　一番上は膨らんだままで・・・と願う日々（涙）

＞chomeさん
　おかえりなさーい。
　新規さんもすごく頑張っているので粘れます（笑）
　まだ自分が新規組だった頃は運動苦手でしたが
　今では基礎的に燃える方向で体動かしてます。
　いつかはエクササイズＤＶＤについていけるような
　ドタバタしない粘り気のある女子になりたい＾＾；　　

お久しぶりです＾＾；お邪魔します・・汗
すっかりこちらの掲示板が遠のいてしまった古株chomeですがお仲間さんたちの励ましのおかげで消滅することなく戻ってくる事ができました＾＾
ほんと久しぶりで新規さんたくさんですね～。

そしてhyde666_ray　さん、「おお～。リアルで凹む（笑）」・・・
久しぶりに笑わせてもらいました＾＾
そうそう、一時期激しく盛り上がってみんなで頑張ってたよね。
あれからどれだけ経ったのか・・私なんて全然数えてないけど私もきっと100日あたりかな？
あれから私の知ってる限りでここのお仲間さんたちはみんなだいぶ順調にダイエット成功してるような気がしてます。久しぶりの癖に勝手なこと言ってますが、私。。

いろんなダイエット法を模索してたよね。私もいっぱい試してやっぱり身体を動かすのが一番いい！って思って楽しく頑張れました。みんなのおかげ♪
今はまだ体調不良も完治しきれてないから激しい運動は難しいけど今度は無理なく続けられるようなダイエット法を考えていきたいな。
そうなるとやっぱ食べ物かな？
昨日、キャベツをたくさん食べました。
これからキャベツも美味しくなるし（春キャベツ？）野菜系ダイエットもやってみたいな♪

私も少しづつまたダイエットに火をつけられてきたよ！メラメラ～・・・

４９．１キロでした

おはようございます。
48.9

本日、ダイエトをはじめて、99日目。
ここの掲示板でも古株になりつつあり（大汗）
ちょっと焦り気味です。がんばらなー。

そうそう。古株の方々は覚えていらっしゃると思いますが
去年12月に富士見さんがココで紹介してくれたサイトで
1か月ぶりにプロポーションチェックしてみました～。

おお～。リアルで凹む（笑）
新しい皆様にもご紹介。

☆プロポーションチェック☆
http://jenova.jp/foundation/z_ps.htm

☆３Ｄボディチェック☆
http://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm

☆お菓子のカロリー計算☆
http://www.kashiokun.net/

おはようございます。
56.2（前日±０ｋｇ、ＳＴＡＲＴ-0.4ｋｇ）
なかなか痩せないなぁ。あと１０日位で1.6ｋｇも痩せないよね＾＾；
せめて1ヶ月１ｋｇは痩せたいな。

今日は、５９．１!!　まだまだ!!!!!　１カ月２キロ減(｀゜ω゜´)

こんばんは★
今日は５２キロでした。女の子の日も終わったし頑張ります!(^^)!

こんばんは～
今日も一日寒かった・・・。計測値も・・・うん。

本日の計測　51.3ｋｇ
+100ｇです。お通じ前＆昨日の夕食が外食。
・・・まだいいほうだ、と平常心を保ちます。
痩せ期続行中と信じて今週は頑張ってます。

先週末のツケ脂肪もあるので食事管理もちょい辛め。
活動量もちょい上乗せで燃焼生活です。
今日はちょっとはりきりすぎてバテました・・・（汗）
明日も頑張りまーす＾＾/

おはよぉございます＾＾
今朝の体重５９，７㌔です。＋400かぁ～(-"-)
もぉ少し様子を見て、自分の体分析しよっと♪
頑張るぞぃ！＾＾

おはようございます。
49.4

うーん、皆さん運動がんばってるなぁ。
どうしても寒さに負けてしまう。。
せめて室内でできることでも頑張らないと。。反省反省。

５６．２（前日-0.4ｋｇ、START-0.4ｋｇ）
昨日は運動をさぼってしまいました。
寒さに負けるとそのままダラダラしてしまいそうなので
今日の夜は頑張るぞ！！

皆さま、こんばんわ＾＾
今朝の体重５９，３㌔
なんとかキープできました＾＾；
今日も寒いけど、最近ずっとさぼっていたんで
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってきます（*^_^*）
頑張るぞぃ！！
今月の目標体重にいけるかがちょっと心配なんだけど
焦りわ禁物ですね★★

58.0ｋｇ(＋0.8)
女の子が終わり、今日から一週間が勝負なのだ!!!

日曜日５６．０(前日-0.2ｋｇ、スタート-0.6ｋｇ)
本日　５６．６（前日＋0.6ｋｇ、スタート±0ｋｇ)
やっと女子周期も終わり、ダイエット開始のはずが昨日は香川うどんツアーで３杯も食べてしまいました＞＜；
今週末も食べるイベントありだから、平日のうちにダイエット×２

おはようございます～
昨日は寝坊でリズムがまた・・・（涙）
痩せ期にダラけてはいけませんね！頑張ります（燃）

１６日の計測　51.7ｋｇ
+700ｇです。法事の食事効いてます・・・。
本日の計測　51.2ｋｇ
-500ｇです。お通じ前なのでなんとも＾＾；
体脂肪もガン！と戻ったのがゆる～く下がってます。
週末前に戻った感じ。・・・焦るな落ち着け。

燃焼生活も復活してますがまたもタイミング悪くて
今夜は外食なのでございます。
無計画な予定を組んだのは誰なんだろう（私だ）

なので明日増えても平常心で燃えることに専念します！
痩せ期の間にしっかり減量してキープ期に備えないと。
今日は午後まで燃焼生活でいきます～＾＾/

今日の体重は、５６．１キロ
昨日は、５６．５キロでした。

腰回しなどのストレッチを軽くして、毎日継続できるように頑張ります。

１月は５４キロ台を維持できるように頑張る。

今、おかしばかり間食している私。間食をしないようにココアを買って、
ジュース代わりに飲もうと思います。出来るだけ、間食しないように
頑張ります。

こんばんは：）
今日は５３キロでした。昨日より１キロ減♪
いまから腹筋します(｀´）

こんばんわ＾＾
今朝の体重５９，２㌔です。
ん～増減がかなり激しい・・・