ないしょさん、すみませんでした。　ないしょさんの書き込みを見て、え？誰、こんな変換ミスしたりするのは。。。って思ったら私でした。

身長、　１０cm減目標、 なぜ？　効果のほど、の間違いでした。

又間違えていないかと冷や冷やですが、送信します。

ちなみに、下っ腹には効果がないのでしょうか？　変化ありません。

コアリズム良さそうですね^^
私もオークションか何かで購入してやってみようかな♪



…細かくてごめんなさいだけど、素敵をどうやって変換したら素適になるのかどなたか教えてくださいorz

あと…
慎重？10減目目標？？んぜ？？？ほうど？？？？


本当の本当に口うるさくて申し訳ないのですが、皆様もう少し慎重に書き込みされた方が…

３週間目に突入です。　毎朝やっています。　大汗かいてそのあとシャワーにはいります。　慎重１６０．３ｃｍ、体重は４８キロ。長年ジムで運動して筋肉質なのですが、ウェスト周りが極端に太いんです。お腹も出ていてまるで妊婦のよう・・・　それではじめたコアリズム。　期待していたより効果がありません。　今のところウェスト周り２ｃｍ減です。　あと１０ｃｍ減目目標です！　　私と同じように見た目スリムで、誰からも太っていないのにんぜ？とか言われながら、実は妊婦のようなお腹にコンプレックスをもっている人、いませんか？　効果のほうどはどうでしょう？　やせてるのに、って言われるたびに、”そんなことないのよ、ほら、これ見て！”てお腹出して見せたいところなんですけれど。。。

すみません。
№868のないしょですが、№866のないしょさんとは別人です。

サイズＸＬさん

コピーはしても完全に一人で楽しむのなら違法ではないと思いますが、
人に差し上げたらそれは犯罪です。

『コアリズムの熱意を守る』って意味、違うと思います。
もし本当にそう思うのでしたら、オークションや転売、ましてや他人のコピーなどではなく正式なところで購入してヤーナとジュリアにきちんと印税が入るようにするのが正しいのでは？
もちろんオークションなどを否定するわけではありませんが（実際商品は結構なお値段しますしね）、『コアリズムの熱意を守る』とまでおっしゃる方がコピーをオススメするなんて・・・。
悪意がなくても犯罪は犯罪です。

ないしょさんへ

私の言う、「コピー」については著作権の違法行為にはふれない範囲です。過去へのそういった事実や書き込みへの配慮が足りないといわれましたらば、ないしょさんのおっしゃる通りです。後で確認はしていますし、過去の書き込みも確認しております。ここでの流れを初めて知り、配慮や言葉の表現が足りなかったことは申し訳ないです。私の言うコピーは、個人で楽しむ範囲であって、個人で楽しむなら違法ではないはず。「コピー」は一概に違法と訴え、万引きや窃盗に直結させるとも言うべき、あなたの書き込みは、ここでの大多数の皆様の自由な発想や書き込みに対しての圧力さえ感じますが皆さんどうでしょう・・・？今後書き込むのが怖いです。大事なのはヤーナさん、ジュリアさんのコアリズムの熱意を守ることです。個人的に楽しむためのコピーであって、そこには悪意など存在しないのです。ご了承ください・・・。
皆さん、寒い日が続きますが無理をしないよう頑張りましょう！

皆さんが楽しく情報交換をされているところ　失礼します。

サイズＸＬさん
ソフトのコピーは著作権を侵害する　犯罪行為　なんです。
高額の罰金も発生します。
「コアリズム」というＤＶＤソフトについて情報交換を皆さんがしている掲示板で、著作権侵害の違法行為を推奨するような書き込みは
危険ではないかと・・・
コピーガードがないからコピーをする、というお考えは
防犯カメラがついてないからお店から　万引きする、盗む、という事と
実は全く同じ行為なんです。

例え話になりますが、
「コアリズム」を楽しまれている皆さんの　
お家に鍵がかかっていなかったとして、
だからと言って　泥棒が入って　財産を　盗んでもよいですよ、
という事にはならないでしょう？

「コアリズム」のソフトをコピーする、コピー商品を買う　という事は
「コア」を　ダイエットしたい人たちの為に作った　
ヤーナとジュリアから　泥棒をしている事なんです。

サイズＸＬさんの素適なアドバイスを楽しみにしている人たちのためにも
ソフトのコピーを　推奨しないで下さいませ。
そして、ソフトのコピーをしたり　コピー商品を購入しようとお考えの
皆さん自身の将来のために　コピー商品には絶対に触れないで下さい。
宜しくお願いします。

サイズXLさん
返事ありがとうございました！！とっても詳しく教えてくれてうれしかったです☆まだ私は4日目なんでこれからも頑張りますょ＾ｗ＾♪
これからもたくさんのアドバイスお願いします！！

ポンタさん
体重は腹筋がつくまでは落ちないまたはかかえって重くなるイメージ・・。脂肪より重い筋肉がついてくることで、徐々に脂肪が燃えて体重も下がってきますよ。体脂肪計では体重が変わらなくても、脂肪率が確実に下がるかと思います。夏と比べて冬は苦しくならないから効果も少ないのかな（＞＜）　購入するというかこのＤＶＤには、コピーガードがないので周りにもってる人がいたらコピーしてもらうとか？

私も最近コアリズムを買ったんですが、これは体重は減るんでしょうか？？
ぜひ！！教えてください★

楽しくてはまってます♪ベリーダンス習ってるので腰の練習にもいいかなぁ～と★

購入はオークションが一番安いっすよ！私は１９９０円ぐらいでゲットしましたぁ～＾＾

ないしょさん　サイズＸＬさん
返事ありがとうございます☆
やっぱりお風呂入る前ですよねッｗ
本間にお腹とかくびれついて
へっこみますかーｗ??
他にもいっぱいアドバイス
してくれたら嬉しいです☆

私も夜とかでいつもお風呂前です。夏は汗かいてｍｌ５００ペットボトル（お茶や水）おいて水分補給しながらでした。冬バージョンは、ほんのすこし汗かきますが水分は終わった後すこしとり、体が温まったうちにお風呂はいいった方がお風呂で寒い思いをしなくてすむので楽です。

ご飯食べた後でも３０分ぐらいあけてるなぁ。

私は汗をかくのでお風呂前とかにしてましたよ♪
昼間とかするとお化粧とれちゃったりするんで↓
最初のほうは汗かきにくくても
続けてるうちに沢山汗でてきたりしました☆

サイズXＬさん。かなり大移動しますよねｗ
張り切ってる日ほど、前後とか左右に沢山動いてしまいます♪ｗｗ

あのー私もコアリズム
やってみようと思うんですが
時間帯とかっていつごろ
したらいんですかねー??
ご飯食べたあととかですか??
いろいろ教えてほしいので
アドバイスいっぱいくださいッ☆
よろしくお願いしますッｗｗ

夏に週３回一ヶ月でヒップが上がりへそ周りがぐっと減りました・・・。ジーンズのウエストはマイナス３センチ。ふともももゆるゆる感ができました。あるときコアをしていて足首をひねり、お休みしていました。冬には元通りに！今回再度チャレンジしています。まだ三回目ですが、最初と同じく肋骨の上の脂肪とおなかの横のお肉からひきしまってきています。へそ周りがなかなか落ちなぁぁああい！！！五歳の長男は私がコアリズムをすると「また幼虫ﾀﾞﾝｽしてる～」とからんできます。サンバの腰をツイストさせる時、ぜい肉がしぼられる感じが好きです。あとＤＶＤについてたマットでは動いているうちにポジションからはみ出て大移動してしまいまいません？

私は以前3ヶ月くらいしてました！
体重も減りましたが、それよりも全然なかった筋力体力がつきましたよ♪
そして、代謝がよくなり食べても前より太りくく
少しの運動でも汗がでるようになり、痩せやすくなりました☆
全体的にも一回りくらい細くなりましたが、ラインが変わりましたよ！
一番変わったって言われたのが、背中のお肉がなくなり、真ん中にくぼみがｸｯｷﾘできてキレイになったことですね♪

７日目ですが、サイズ的にはまだ何の変化もなし。
でも蓄積された脂肪は、そんな簡単に落ちるわけないしね☆
まだまだがんばります！

3日目ですが、３せんち細くなりました☆

ロフトで購入しました。アマゾンのが安いのかな・・・？￥9800くらいだった記憶があります。コアリズムは動きを覚えるまでにかなり時間がかかる気がします。コア初めて2ヶ月近く経ちましたが未だに筋肉がうまく使えません。他のダイエットと併用していますが１.5ヶ月くらいで5センチ程減りましたよ。体重は2kgくらいかな・・・。劇的に痩せはしませんがウエストラインが特に綺麗になったような気がします。後太もも。継続が大事なようです。