コアリズム買いました！

くわばらおはら
のくわばたさんが
コアリズムでウエスト
の減量に成功したのを見て

私も頑張らなきゃと思いました！！

頑張るぞ～☆

ちょっと，日本人にはレベルが高い感じがします。
（ラティーナなら子供でもちゃんと腰回せるけど。。。）
できれば，解説のヘルプを見るだけでなくダンスの先生に習うべきでしょう。そうしないと，間違った筋肉の使い方をしてしまいそうです。
でも効き目はありそうです。メタボ検診に向けてはじめました。
さかなさんがNo.227で書いたように，音楽がつまらないですね。BPM（リズムの速さ）合わせて，他の曲をMixしたくなりました。

２３４のないしょさん、
３ヶ月後に始めるのは、今何かやっておられるの？
なんだか気になってしまいました。

＞No.221 　パリシャンさん！！！
＞スポーツオーソリティとかジャスコとかに問い合わせしてみるのもいいと思います。

色々ネット見ても代引きだし、
あきらめて、午後からジャスコ行きました。。。

！！！！ビンゴでした！！
ありましたよ。
体力的には、まだ始めるには早いですが、
三カ月日には、コアリズム始めたいとおもいます！！！

こんばんは！
実は。。。今日「少林寺拳法」の地区大会でした。
おかげさまで最優秀賞をいただきました。
コアをはじめて　ちょっときつめだった道着にゆとりが出てきたのです。
いつもは　途中で何回もはだけてくる道着を直していたのですが　今日は直す事もなくスマートに演武を終える事が
出来たのです。
いや～～～コアをやっていて良かったです。
この分だと　今年の夏はヘソだしファッション楽しめるかな！！！

何故か、旅から戻って一週間後に体重増加（￣□￣；；）がああん。
でも食事記録を見ても、旅行後ということで、腹八分目なのに？
見た目がしまってきているから、筋肉増加と、いいほうに考えて、コアコアコア～。

今日上級にチャレンジしたら、ヘロヘロタコ踊りになってしまって、夜は基本を半分(^_^;)

数字としてはまだ現れていないですが、下腹が締まってきた～。
下腹のあとにウエストに効果が出てくれるといいなあ～と期待しながら、ふりふりっと。

おぉ～にぎわってますね！！
びっくりしてしまいました。

私はウエストは主人に計ってもらってます。
自分だと、きつめに巻いちゃったり、下を向くことにより、少しサイズが増える気がして(^^;
引き締まってました～～♪
コア、すごいです！
この間もＴＶで「体重に比べてウエストに特化した運動なんでしょうね～」とクワバタさんのこと言ってるコメンテーターがいましたが、まさにその通りかも！
体重からは信じられないくらい、ウエストが締まりますね。
しかも、わずかではありますが体脂肪も減ってるのが嬉しい！
まだまだヘロヘロのコアなのに、ちゃんと出来るようになったらどうなるんだろぉぉぉ！
今日は夜もしてみようかなｗ

頑張ってやれば必ず痩せれます。今回もコアでチャレンジします。まじで恥を捨ててやればくびれますよ。

ありがとう。
何かね、見た目よりものすごくサイズあるんだ、、
まあ、骨太もあるのですが。

ウェストにギュっと巻きつけるのかゆんわり巻くのか悩んでしまいます。

私は上半身でか型なので肩や腕を締めたいな。
でも４ヶ月つずけて確実に体型は変わってきました。
背中、お尻、太ももですね。きになる二の腕はまだまだですが。しかし食べても太りにくくなりましたね。

サイズは二箇所測ってます。
ウエストは一番細いところで。
あとヘソ周りも一応。

測るときには、お腹を引っ込めるというよりは
息を吸って、吐ききったところで図っています。
あと、朝サイズを測っているので、トイレも済ませてから^^；；

確かに音楽はつまらないね。
でもサンババージョンに進むと音楽も少しはマシかな？
ヤーナ達も顔が変わる。ハードになるからかな？

皆さん、教えて！
ウェストって、どのへんが正しい測り方？
測る時はお腹ひっつこめるの？
教えてくださいね

私は2週間前にコアリズムを購入しました。まだ５回くらいしかやっていないのですが、おなかの脂肪が減ったような気がします。体重はまだ1.5kg減くらいです。毎日やれば、効果は確実だと思います。コアリズムの良い点はビリーズブートキャンプのようにつらくはなく、でも確実に汗をかくことができます。腰の運動だけでなく、体全体に効いている感じです。残念な点は、音楽がつまらなく、自分自身でテンションを上げないと、流れている曲から

私もようやく２９日目です^_^;
まだまだ腹踊りから抜け出ていないような気がします。
ちょっと気を抜くと、腰が体の軸から外れてしまって…。
ううむ。です。
でも、楽しい～。
私は台所で横移動する時にも腰回してます(笑)

初めまして私もやり始めて1ヶ月たちました。音楽が頭から離れないし時間があればどこでも出来るからたのしいよ。されに無理せずにするから体に負担がないしビ－ルもうまい～よん

のののさん

みーんな、初心者だよ（＾＾）
本当に楽しいから是非お仲間に！
痩せるというより見た目が本当に変わるよ！

ダイエットを始めて２週間経ちましたが、なかなか体重が落ちません・・・
コアリズムに挑戦しようかなって考えているんですが、初心者でも大丈夫でしょうか？？

ないしょさん、こんばんわ～。銀行振り込み対応のお店って最近少なくなってますよね。私も探しましたが。さっきも書きましたが、現金払いが可能でしたら、良かったらのビックカメラや東急ハンズのフィットネス売り場でも購入可能ですよ＾＾日本語版だったと思います。　そして、まだ確認してませんが、スポーツオーソリティとかジャスコとかに問い合わせしてみるのもいいと思います。以前流行ったビリーズブートキャンプも、ダイエーで取り扱いされてましたから＾＾　では参考までに。

こんばんわ！はじめまして！
コアリズムの購入を検討しています。
体を動かすのは本質的に嫌いではないはずですが、
そこにたどり着くまで
エンジンがなかなかかからないのですね。。。
トホホ。。。

しかも、ショップはほぼ代引きかカード利用でして。。。
カード利用拒否派の自分は
今、日本語版で、銀行振り込み対応のショップ探してますです。。
ご存知の方、お教え願います!!!

何か書き込みが増えてて吃驚したわ！
皆さんよろしく。

うばちさん、風邪大丈夫？
私も鶏肉大好き。
冬瓜スープにも手羽は欠かせません。息子の受験時の健康管理にも役立ちました。
私、歳のわりには肌年齢が低い、きっと鶏肉のおかげかも。冬瓜スープ煮た後は冬瓜の実と手羽は取り出します。たくさん作って小分けに冷凍します。冬瓜の皮は厚い目に落とすとアク(すっぱみ）が出ませんよ。もちろん実と手羽はしっかり頂きます。
ちなみに今夜は鶏胸肉と玉葱のトルコ煮込みです。

さて、今夜も二回目のコアやるかな。仕事と娘の受験相談やらで寝不足だけどがんばるぞ。
ジムもやはりきれいな人が多いとこにするつもりです。
モチベーションあげなきや！

バタヤン凄かったですねえ～。
そして、両脇の二人の更に腹筋の美しいことといったら！びっくりですね～。
でも、励みになりますよね！

ヨガに行っていた時もインストラクターの人が、キレイなインストラクターさんを目標にするのはいいことですよって。
こうなりたいっていう気持ちが継続に繋がるからって言ってて。

私もがっつり体を温めるものを食べて、動きま～す。
今週末は、手羽先デイズです(笑)←安かったんです。
土曜日は野菜きのこたっぷりスープとして。明日は手羽先と玉葱のカレーで。
コラーゲンと野菜を確保します＾＾
普段は鶏胸肉ばかりなので（ダイエットじゃなくって、胸肉好きなのでした）


そして新たなお仲間も！よろしくお願いします＾＾